Dr. Aldo Nanni

11/10/2024

La salud mental es fundamental para el bienestar general de una persona. A continuación, te presento algunas razones por las que la salud mental es importante:

-Beneficios de la salud mental:

1. Mejora la calidad de vida: La salud mental positiva puede mejorar la calidad de vida y aumentar la satisfacción con la vida.
2. Incrementa la resiliencia: La salud mental ayuda a enfrentar desafíos y superar obstáculos.
3. Mejora las relaciones: La salud mental positiva puede mejorar las relaciones interpersonales y sociales.
4. Aumenta la productividad: La salud mental puede mejorar la concentración y la productividad en el trabajo y la escuela.
5. Reduce el riesgo de enfermedades físicas: La salud mental puede influir en la salud física y reducir el riesgo de enfermedades como la hipertensión y la diabetes.

-Consecuencias de la mala salud mental:

1. Depresión y ansiedad: La mala salud mental puede llevar a la depresión y la ansiedad.
2. Problemas de sueño: La mala salud mental puede afectar la calidad del sueño.
3. Problemas de relación: La mala salud mental puede afectar las relaciones interpersonales.
4. Problemas de salud física: La mala salud mental puede aumentar el riesgo de enfermedades físicas.
5. Riesgo de suicidio: La mala salud mental puede aumentar el riesgo de suicidio.

𝐓𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝.
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08/03/2024

𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫...✨
No necesitas de un día para que se reconozca tu valor, pero es una excusa encantadora para recordarte lo poderosa, especial y valiente que eres 💕

29/02/2024

¿Cuántas veces has deseado tener más tiempo? El 29 de febrero te ofrece exactamente eso: un día extra. Es un recordatorio perfecto de que a veces, lo más valioso que podemos ofrecernos a nosotros mismos es tiempo para 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥. 🧠✨

Desde el Centro MS Salud Mental y Adicciones, te invitamos a dedicar este día extra a actividades que nutran tu mente y espíritu. Meditación, lectura, un paseo en la naturaleza, o incluso empezar ese hobby que siempre has querido probar. Aprovecha este día adicional para hacer algo que beneficie tu salud mental.

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23/02/2024

El "𝐩𝐚𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐚𝐫𝐬𝐞", sentir delirios o alucinaciones son reacciones serias que indican que el consumo de la hierva verde puede estar afectando tu salud mental de formas que no esperabas. No todos experimentan la hierva verde de la misma manera. Si te sientes ansioso, paranoico o tienes alucinaciones después de consumir, es hora de hablar con un profesional. 🗣️💚

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18/02/2024

Aunque muchas personas consideran que v**ear es una opción más saludable que fumar ci*******os tradicionales, la realidad es que también conlleva riesgos significativos para la salud. Estudios recientes sugieren que el v**eo puede exponer a los usuarios a sustancias químicas potencialmente cancerígenas similares a las encontradas en el humo del tabaco. Además, el v**eo introduce en los pulmones sustancias químicas y partículas finas que pueden causar inflamación y daño celular, aumentando el riesgo de enfermedades respiratorias y cáncer.

Piénsalo dos veces antes de v**ear 🚭. Lo que parece una alternativa segura, puede esconder riesgos para tu salud. Infórmate y toma decisiones conscientes para tu bienestar.

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16/02/2024

Estudios muestran que actividades como caminar en un parque o simplemente pasar tiempo al aire libre pueden reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar. La naturaleza no es solo un escape, es una herramienta terapéutica poderosa. 🧠🌳☀️

En el Centro MS, alentamos a integrar el contacto con la naturaleza en tu rutina para promover un estado mental saludable.

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13/02/2024

La salud mental es tan importante como la salud física en la búsqueda de una vida saludable. Implica un equilibrio entre las actividades personales, las obligaciones laborales, las relaciones, el manejo del estrés y la capacidad para adaptarse a los cambios y superar las dificultades. 🧠✨

En el Centro MS, nuestro enfoque se centra en promover la salud mental como parte integral de la salud general, proporcionando recursos, apoyo y estrategias personalizadas para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Reconocemos la importancia de abordar la salud mental con la misma seriedad que la salud física y nos comprometemos a brindar un entorno de apoyo para todos.

¡𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹!
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08/02/2024

🦔 Estar "erizo" es una expresión que captura la esencia del 𝐜𝐫𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠: ese intenso deseo de consumir que mantiene a las personas atrapadas en la conducta adictiva. Este estado puede ser abrumador, pero es importante saber que hay esperanza y ayuda disponible.
¿Sientes que el craving te controla? No estás solo. El 'estar erizo' es un desafío común en el camino hacia la recuperación.

Dr. Aldo Nanni
Psiquiatra - Adictólogo

¡𝗗𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻í𝗰𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗵𝗼𝘆 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼!
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07/02/2024

11/01/2024

La 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 es más común de lo que pensamos. Es una respuesta natural al estrés, pero cuando se vuelve abrumadora, puede interferir en su vida diaria. Los adolescentes pueden sentirse inquietos, preocupados o temerosos sin razón aparente. Como adultos, podemos apoyarlos escuchándolos sin juzgar, brindando un espacio seguro para expresar sus sentimientos y, si es necesario, buscar ayuda profesional.

Nuestra comprensión y apoyo son fundamentales para que puedan manejar la ansiedad y desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. 💙✨

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