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07/07/2025

01/07/2025

Síntomas de la ciática

Para obtener el mejor tratamiento para la ciática, es importante reconocer y entender los síntomas.
Usted puede sentir la ciática en diferentes formas, incluyendo:

◾️Un dolor que viaja por la parte baja de la espalda, a través de las nalgas, hacia abajo por la pierna y algunas veces hasta el pie;
◾️Un dolor punzante que baja por su pierna, algunas veces descrito como electricidad;
◾️Sensaciones de quemazón y hormigueo en la pierna;
◾️Debilidad o entumecimiento parcial de la pierna;
◾️Dolor, quemazón, hormigueo, entumecimiento o debilidad sólo sobre un lado de la parte baja de su cuerpo;
◾️El dolor y los otros síntomas pueden ser constantes y variar de moderados a graves;
◾️Sentarse, tratar de pararse y caminar pueden resultar difíciles y dolorosos;
◾️Toser, estornudar y otros movimientos repentinos pueden intensificar el dolor.
◾️Debilidad o entumecimiento en las piernas;
◾️Pérdida de control de esfínteres.

Usted puede experimentar la ciática en diferentes formas y en diferentes partes de su pierna: todo depende de dónde esté afectado su nervio ciático en la parte baja de su espalda.

Te identificas con alguno de estos síntomas? Programa una cita con nosotros.

14/03/2025

Te identificas 👇

⚠️ CIATICA

🛑Las personas pueden sufrir:
🔵Áreas de dolor: espalda, cadera, extremidades inferiores o nalgas
🔵Circunstancias en que se presenta el dolor: al estar sentado o debido a una lesión
🔵Muscular: dificultad para caminar o debilidad muscular
🔵Sensitivo: entumecimiento de las piernas o hormigueo
🔵También comunes: entumecimiento del pie o sensación de ardor

🟡Podemos ayudarte en la recuperación y olvídate del dolor 😵

📅Citas disponibles
☎️664-904-61-13
📲 WhatsApp 664-365-66-55

12/03/2025

Cuando le pregunto al Px porque le duele el cuello

Px -de la nada 🤷

05/02/2025

El dolor de cuello provocado por mala postura tiene numerosos síntomas
El más común es el dolor cervical asociado a mala postura por celular o computadora “text neck” es dolor de cuello acompañado de tensión y rigidez.
Los principales síntomas incluyen:
➡️Cuello rígido.
➡️Dificultad para mover el cuello, pérdida de rango de movimiento y tensión cervical.
➡️Dolor localizado en un punto o sobre un área del cuello, que puede mantenerse sobre el área pero a menudo irradia hacia el brazo, el hombro o la cabeza.
➡️Debilidad en la musculatura de los hombros, trapecio, romboides y rotadores externos.
➡️Dolor de cabeza tensional. La tensión de la musculatura suboccipital puede producir dolor de cabeza.
Los ajustes quiroprácticos ayudan a liberar a sus vertebras cervicales de contracturas, así como le devuelve movilidad a su cuello y cabeza.
Una higiene postural correcta evitará dolencias futuras.

31/01/2025

🏃🏽‍♂️✨ 5 consejos esenciales para correr un maratón ✨🏃🏻‍♀️

¡Si tienes planeado correr un maratón es hora de prepararte! Aquí te revelamos 5 consejos poco conocidos para asegurar tu éxito y prevenir lesiones:

- Revisa Tu Forma de Correr 👣: Considera hacer un análisis de la pisada con un especialista. Esto te ayudará a elegir el calzado adecuado y ajustar tu técnica para evitar lesiones.
- Planifica Tu Estrategia de Hidratación 💧: No solo bebas agua durante la carrera. Planifica cómo te hidratarás y qué electrolitos necesitas para mantener tu rendimiento y evitar calambres.
- Entrena Tu Respiración 🌬️: La técnica de respiración adecuada puede mejorar tu resistencia y eficiencia. Prueba ejercicios de respiración durante tus entrenamientos para mejorar tu capacidad pulmonar.
- Realiza Pruebas de Equipamiento 🧥: Usa tu ropa y calzado en las sesiones largas de entrenamiento. Así podrás detectar posibles rozaduras o incomodidades antes del gran día.
- Haz Una Evaluación Postural 🏋️‍♂️: Realiza una revisión postural para asegurarte de que tu cuerpo esté alineado correctamente y evitar desequilibrios que puedan llevar a lesiones.

¡Prepárate para dar lo mejor de ti en el maratón con estos consejos esenciales! 🏅💪🏼

🔖Comparte con otros corredores.

26/01/2025

El dolor de espalda en niños y adolescentes puede ser causado por :
⚠️ Una mala postura
⚠️ Lesiones deportivas
⚠️ Uso excesivo de celular
⚠️ Uso de mochilas pesadas entre otros

Los masajes en niños y jóvenes pueden ayudar a mejorar su desarrollo físico, psicológico y emocional. También pueden ayudar a aliviar molestias, como dolores de crecimiento, gases y cólicos.

Algunos de los beneficios de los masajes en niños y jóvenes son:

Relajación: Los masajes pueden ayudar a reducir la tensión muscular y a mejorar la flexibilidad.

Alivio de molestias: Los masajes pueden ayudar a aliviar los dolores de crecimiento, los gases, los cólicos, el estreñimiento y los calambres.

Mejora de la circulación: Los masajes pueden ayudar a mejorar la circulación y la energía.

Desarrollo de la confianza: Los masajes pueden ayudar a desarrollar la confianza en los niños.

Desarrollo del vínculo afectivo: Los masajes pueden ayudar a desarrollar el vínculo afectivo entre los niños y sus padres.

Mejora del sueño: Los masajes pueden ayudar a mejorar el sueño de los niños.

Mejora de la conducta: Los masajes pueden ayudar a mejorar la conducta de los niños.

Mejora de la digestión: Los masajes pueden ayudar a mejorar la digestión de los niños.

Citas disponibles ✅️

25/01/2025

Causas principales para desencadenar ciatica
+hernia discal
+discopatia
+listesis
+escoliosis
+cifosis
+sx de canal estrecho
SINTOMAS PRINCIPALES
+dolor en la zona lumbar
+dolor en gluteos y piernas
+adormecimiento en pienas y gluteos
+difultad para flexionar y extender la columna
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CITAS AL 664-365-66-55