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Readaptación física Kinisi

Casa
Mexico
Tijuana
Readaptación física Kinisi

Bienvenidos a Clínica Kinisi, tu destino para la recuperación física y el bienestar integral. ¡No te acostumbres al dolor, mejora tu calidad de vida!

03/04/2025

¡Gracias a todos por estos 2 años por acompañarnos en este proyecto! Felices por ayudarles y agradecidos por confiar en nosotros.

28/02/2025

¡MAESTRO YO ESTOY CONTIGO!
Para los que me conocen saben que a lo largo de mi carrera siempre eh agradecido a todos mis profesores que me tuvieron la paciencia para formarme como profesionista. Si amo lo que hago es por ellos que estuvieron ahí conmigo compartiendo sus conocimientos y dándome herramientas para lograr lo que hasta hoy felizmente eh logrado GRACIAS EN PARTE A ELLOS A TI PROFESOR QUE ESTUVISTE AHÍ PARA ANIMARME Y DARME ESE EMPUJONSITO.

Es por eso que los invito a todos a que apoyen este paro de maestros y hagamos conciencia que estamos dejando en segundo o tal vez tercer plano la educación, que los derechos y los pagos de los formadores de buenos ciudadanos NO esta siendo tomado con seriedad y que la pasión por enseñar no lo es todo.

22/02/2025

El patrón cruzado es la función neurológica que hace posible el desplazamiento organizado y equilibrado del cuerpo, este implica el movimiento del brazo derecho en sincronía con el pie izquierdo y viceversa.

20/02/2025

¡No te acostumbres a vivir con dolor!
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12/02/2025

Un disco herniado no tratado puede llevar a una serie de problemas clínicos que varían en gravedad. Según la literatura médica, los discos herniados son una causa común de dolor lumbar, disfunción neurológica y dolor en las piernas o glúteos debido a la compresión de las raíces nerviosas. Si no se trata, un disco herniado puede resultar en dolor crónico de espalda baja, que es una consecuencia debilitante a largo plazo.

Se ha observado que hasta el 46.2% de los pacientes con hernia discal lumbar experimentan dolor lumbar crónico a largo plazo, en comparación con una prevalencia del 11.9% en la población general.
Además, la hernia discal puede progresar a condiciones más severas como el síndrome de cauda equina, que es una emergencia médica caracterizada por la pérdida de control de esfínteres y debilidad en las extremidades inferiores. También puede haber un riesgo de desarrollar déficits motores permanentes si la compresión nerviosa no se alivia.

El manejo conservador puede ser efectivo para muchos pacientes, pero si los síntomas persisten o empeoran, la intervención quirúrgica puede ser necesaria para prevenir complicaciones a largo plazo. La cirugía, como la microdiscectomía, puede aliviar los síntomas agudos, pero también conlleva riesgos de re-herniación y dolor lumbar persistente.

En resumen, un disco herniado no tratado puede llevar a dolor crónico, déficits neurológicos permanentes y, en casos severos, a condiciones que requieren intervención quirúrgica urgente. La decisión de tratamiento debe basarse en la gravedad de los síntomas y la respuesta al manejo conservador.
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Referencias sobre este post:

1.Lumbar Disc Herniation: Diagnosis and Management.
Zhang AS, Xu A, Ansari K, et al.
The American Journal of Medicine. 2023;136(7):645-651. doi:10.1016/j.amjmed.2023.03.024.

2.The American Society of Pain and Neuroscience (ASPN) Evidence-Based Clinical Guideline of Interventional Treatments for Low Back Pain.
Sayed D, Grider J, Strand N, et al.
Journal of Pain Research. 2022;15:3729-3832. doi:10.2147/JPR.S386879.

11/02/2025

El dolor de espalda crónico puede ser debilitante y limitar la capacidad de una persona para participar en una vida social activa. Un paciente con dolor de espalda crónico ve afectado su trabajo, su vida social y familiar lo que puede acarrear un estado depresivo. ¡No dejes que el dolor limite tu vida!

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09/02/2025

Recuerda que el dolor siempre puede tratarse , no te acostumbres a él y lleva tu ritmo de viva en libertad de movimiento. ¡Podemos ayudarte!

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05/02/2025

Las lesiones más comunes en el CrossFit son las que afectan a los hombros, las rodillas, la zona lumbar y las muñecas. Entre ellas se encuentran:

Tendinitis, bursitis, fracturas, esguinces, hernias discales, síndrome del túnel carpiano.

Para prevenir y tratar las lesiones, se puede acudir a fisioterapia. La fisioterapia puede ayudar a: reducir el riesgo de lesiones, mejorar la técnica de movimiento, fortalecer las áreas propensas a lesiones, acelerar la recuperación, Reducir el tiempo de inactividad.

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05/01/2025

No dejes que las lesiones te eliminen del juego!
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