11/09/2025
El día de ayer fue un día intenso no sólo en México, además de otros puntos del mundo.
Hoy estas noticias están en todas partes y no todas las personas tienen la endereza para digerir lo que sucede al rededor así que, está bien desconectarnos de los aparatos para no caer en estrés o ansiedad.
Y no estamos siendo indiferentes, nos cuidamos para cuidar de los nuestros.
Si está en tus manos seguir ayudando ¡hazlo!, luego sigue cuidando de ti.
Y para quienes estuvieron ahí viviendo cada momento busca ayuda lo más pronto posible.
El Estrés Postraumático es la NO posibilidad de recuperarse después de un evento traumático, puede durar meses o años ya que solo recordar se tienen reacciones intensas de emociones que se acomodan en el cuerpo físico y pueden enfermar sin duda. Además de desencadenar ansiedad y/o depresión.
De preferencia busca ayuda presencial, muchas instituciones tienen servicio de psicología gratuito o a bajo costo.
Y no, los niños no deben tener tanto detalle de lo que sucede, explica sin ser explícito.
Busquen momentos en familia para hablar del cómo se sienten, expresar ayuda mucho.
Mi corazón ♥️ con las familias afectadas y mi reconocimiento para el personal de hospitales y los valientes que rescataron a otros en medio del caos.
Imagen de Amo comer
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