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Danzaterapia Tijuana

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Mexico
Tijuana
Danzaterapia Tijuana

La DANZATERAPIA es una psicoterapia que utiliza el movimiento como un proceso para promover la integración física, mental y social de la persona. Lic.

Pertenece al grupo de las artes creativas en psicoterapia (como el arteterapia, la musicoterapia y el psicodrama). A través de la danza, el mundo interior se hace más tangible, se comparte el simbolismo personal, se muestran los modelos de relaciones humanas y se encuentran significados en gestos, posturas y cualidades del movimiento. Posibilitando la expresión de emociones, conflictos y sentimientos profundamente guardados, manifestados de manera inconsciente y que no pueden ser expresados por medio de las palabras. Como Danzaterapia Tijuana nuestros talleres ofrecen la posibilidad de expresar lo que no se puede con palabras, explorando diferentes maneras de moverte, de darle voz al cuerpo, conectando e integrando tu mente y alma. Con una metodología vivencial donde cada persona participa activamente en su proceso de exploración consciente. Acerca de la facilitadora...

Selene Sosa Frausto. en Psicología, egresada de la UABC, tiene especialidad en Síntomas y Enfermedad en Terapia Gestalt, Terapia Familiar Sistémica y Danzaterapia. Es psicoterapeuta gestalt formada en la Escuela Gestalt Viva de Claudio Naranjo. Colaboró durante 15 años en el Sistema Educativo Estatal, alternando la consulta privada individual y familiar. Danzaterapeuta del Hospital de Salud Mental de Tijuana en el área de hospitalización por 4 años. Actualmente es Co-fundadora y Directora de Capacitación de Move Up, empresa propia donde contribuyen al desarrollo del capital humano y la integración de equipos con metodología de movimiento, conciencia corporal y creatividad.

31/12/2025

Feliz 2026!!!!

Gracias a todas las personas que durante este 2025 compartieron espacios de movimiento, presencia y trabajo corporal conmigo.
Cada sesión, cada encuentro y cada proceso fue posible gracias a su confianza y disposición a escucharse desde el cuerpo.

Este año estuvo lleno de aprendizajes, ajustes, pausas y movimiento real. Nada idealizado: cuerpo vivido, sentido y acompañado.

Que el 2026 nos encuentre con más conciencia corporal, mayor claridad y con la posibilidad de seguir construyendo bienestar desde lo que somos hoy.

Gracias por ser parte del camino.
Gracias por ese espacio tan inspirador mes a mes.

Selene

31/12/2025

03/12/2025

Sesión de danzaterapia “HONRAR”
Un cierre corporal del 2025

Les invito a nuestra última sesión de danzaterapia de este año!!!! El cuerpo guarda historias que a veces olvidamos reconocer: los pasos que sí dimos, los días que sostuvimos más de lo que parecía posible, los descansos que nos fueron salvando, las risas, las lágrimas, los comienzos y los cierres.

Este diciembre creamos un espacio para agradecerle al cuerpo lo que vivió este año, para mirarlo con compasión, escuchar lo que pide, honrar lo que sostuvo y abrir paso a lo que viene.
Una sesión íntima, profunda y amorosa de danzaterapia para cerrar el 2025 moviéndonos desde la gratitud.

🗓️Sábado 13 de diciembre
🕙 10 am a 12 pm
📍 Jai Hanuman, Tijuana
💰 Costo: 400 mxn
🔗 Envíame DM para el enlace de registro o encuéntralo en la bio de IG.

No necesitas saber bailar, solo traer tu cuerpo tal cual está hoy.
Les esperamos!!

30/11/2025

HONRAR
Sesión mensual de danzaterapia
Cierre corporal del año
Este diciembre abrimos un espacio para volver al cuerpo con presencia, compasión y gratitud. Un momento para reconocer lo que sostuvo, lo que atravesó y lo que permitió que hoy estemos aquí.
Esta sesión es una invitación a agradecerle al cuerpo su camino, integrar lo vivido y cerrar el año desde el movimiento.

🗓️Dos fechas disponibles - misma sesión:
🗓️Jueves 11 de diciembre - 6 a 8 pm - En el Centro
🗓️Sábado 13 de diciembre - 10 am a 12 pm - En Jai Hanuman

💰 Costo general: 400 mxn
🙏🏼💚Precio especial para quienes nos acompañaron durante este año. Gracias por sostener, moverte, confiar y volver cada mes!!!!
📲 Registro por DM o enlace en nuestra bio IG
☎️ Informes: 6646654540 (Selene)

No necesitas saber bailar.
Solo llegar con tu cuerpo tal como está hoy… dispuesto a honrar su historia.
Te espero para cerrar el año en movimiento.

14/11/2025

🙏🏼AGRADECER🙏🏼
Sesión mensual de Danzaterapia

Abrimos otra fecha para esta sesión!!! Te invito a rendir un homenaje al cuerpo: a ese que sostiene, respira, se adapta y sigue moviéndose contigo cada día.
Será un espacio para reconocerlo, honrarlo y agradecerle, sin juicios ni exigencias.

A través del movimiento, la respiración y la conciencia corporal, exploraremos la gratitud como una forma de volver al presente y descansar en el cuerpo que somos.

🗓️ Sábado 29 de noviembre
🕙 9:00 a 11:00 am
💵 400 mxn
📍 Calle Ignacio Zaragoza, Zona Centro, Tijuana BC

👣 “Agradecer al cuerpo es reconocer todo lo que hace posible cada día.”👣

Si deseas sumarte, envíame DM o encuentra el enlace de registro en la bio de Instagram.

04/11/2025

🙏🏼AGRADECER🙏🏼
Sesión mensual de Danzaterapia

Este noviembre te invito a rendir un homenaje al cuerpo: a ese que sostiene, respira, se adapta y sigue moviéndose contigo cada día.
Será un espacio para reconocerlo, honrarlo y agradecerle, sin juicios ni exigencias.

A través del movimiento, la respiración y la conciencia corporal, exploraremos la gratitud como una forma de volver al presente y descansar en el cuerpo que somos.

🗓️ Sábado 8 noviembre
🕙 10:00 a.m. a 12:00 p.m.
📍 Jai Hanuman Centro de Yoga – Tijuana

👣 “Agradecer al cuerpo es reconocer todo lo que hace posible cada día.”👣

Si deseas sumarte, comenta “Yo”, envíame DM o encuentra el enlace de registro en la bio de IG.

21/10/2025

🌿 Matern-Arte: Reconociendo mi sombra 🌿
Un espacio terapéutico y vivencial para mamás que desean reconectar consigo mismas, más allá del rol de mamá.
En este grupo nos movemos, sentimos y creamos juntas.
✨ Iniciamos este jueves 23 de octubre
🕤 Horario: 9:30 a 11:00 a.m.
📍 Espacio: Calle Ignacio Zaragoza 8464, Zona Centro
💸 Inversión: $350 MXN por sesión
👭 Promoción especial: ven con otra mamá y ambas pagan $600 por sesión
📆 12 encuentros semanales

🌸 Date este tiempo para cuidarte y mirarte con compasión.

Comenta “YO” o envía un DM para enviarte enlace de registro, también encuentras enlace en la Bio (IG).

21/10/2025

🌿 Matern-Arte: Reconociendo mi sombra 🌿
Un espacio terapéutico y vivencial para mamás que desean reconectar consigo mismas, más allá del rol de mamá.
En este grupo nos movemos, sentimos y creamos juntas.
A través de la danzaterapia, la arteterapia y la psicoterapia humanista, exploraremos los temas que pocas veces se nombran: la culpa, la rabia, la pérdida, la sombra… pero también el amor, la fuerza y la creatividad que florecen al reconocernos completas.

✨ Iniciamos este jueves 23 de octubre
🕤 Horario: 9:30 a 11:00 a.m.
📍 Espacio: Calle Ignacio Zaragoza 8464, Zona Centro
💸 Inversión: $350 MXN por sesión
👭 Promoción especial: ven con otra mamá y ambas pagan $600 por sesión
📆 12 encuentros semanales

Este grupo es para ti si sientes que…
• Das todo, pero te cuesta darte un espacio.
• Extrañas a la mujer que eras antes de ser mamá.
• Quieres vivir tu maternidad con más autenticidad, ligereza y gozo — porque así como deseas la felicidad para tus hijos, también la mereces tú.

🌸 Date este tiempo para cuidarte y mirarte con compasión.

Comenta “YO” o envía un DM para enviarte enlace de registro, también encuentras enlace en la Bio (IG).

-arte

19/10/2025

🪶Aligerar 🪶
Sesión mensual de Danzaterapia - Octubre

💨 A veces el cuerpo guarda más de lo que toca: tensiones, pensamientos, emociones, rutinas que ya pesan.

👣Esta sesión de danzaterapia es una invitación a moverte, soltar y respirar, a dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo de ligereza y bienestar.

Exploraremos el movimiento como una forma de liberación: sacudir, soltar, respirar profundo y abrir espacio para lo nuevo.
No necesitas saber bailar, solo permitirte sentir y dejarte mover.

“Aligerar no es huir, es dejar de cargar lo que ya cumplió su ciclo. En la danza, el cuerpo aprende a respirar y a volver a fluir.”

🗓️ FECHA: Sábado 25 de octubre
🕙 HORA: 9:00 am – 11:00 am
📍 LUGAR: Jai Hanuman, Tijuana
💰 COSTO: 400mn
🎟️ Registro previo requerido

Comenta “YO” o envía un DM para enviarte enlace de registro, también encuentras enlace en la Bio (IG).

📲 Info y registro:
664 665 4540 Selene
664 603 6126 Alekz

12/09/2025

👣 A mi ritmo 👣
Sesión mensual de Danzaterapia - Septiembre

¿Alguna vez has sentido que estás fuera de ritmo?
Como si tu camino fuera más lento, más rápido o simplemente diferente al de los demás...
Esta sesión es una invitación a reconectar con tu propio ritmo, ese que a veces se pierde entre comparaciones y expectativas externas.
A moverte sin prisa, sin compararte.
A confiar en tus tiempos, en tus pausas, en tus comienzos, en tu ritmo, es válido, necesario y suficiente.

A recordar que estás en tu camino.

No necesitas saber bailar. Solo asistir con ganas de moverte contigo. Te esperamos!!!

🗓️ FECHA: Sábado 27 de septiembre
🕙 HORA: 10:00 am – 12:00 pm
📍 LUGAR: Jai Hanuman, Tijuana
💰 COSTO: 400mn
🎟️ Registro previo requerido

Comenta “YO” o envía un DM para enviarte enlace de registro, también encuentras enlace en la Bio (IG).

📲 Info y registro:
664 665 4540 Selene
664 603 6126 Alekz

22/08/2025

🕺🏻A mi ritmo 💃🏻
Sesión mensual de danzaterapia

¿Hace cuánto no te regalas un espacio para moverte a tu propio compás?
La danzaterapia es una invitación a escuchar tu cuerpo, soltar tensiones y reconectar contigo desde el movimiento y la conciencia.

🗓️Sábado 30 de agosto
🕙10:00 am – 12:00 pm
📍Calle Ignacio Zaragoza 8464, Zona Centro, Tijuana
💰Costo: 400 mxn

👀No necesitas experiencia previa en danza.
👖💦👣Sólo traer ropa cómoda, agua y la disposición para escuchar tu propio ritmo.

👣Cupo limitado!! Registro previo requerido!

💌 Informes e inscripciones: 664 665 4540 con Selene

🗯️ Comenta “YO” 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️, para enviarte enlace de registro. Puedes registrarte también en el enlace de la BIO (IG)

💚🎁Regálate dos horas para ti: movimiento, presencia y libertad.

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