Gymnastika and Yoga Kids

09/06/2024

🧘‍♀️✨ ¡Únete a nosotros en Yoga en cOMunidad para celebrar el Día Internacional del Yoga! – EVENTO GRATUITO ✨🧘‍♂️

Llénate de los beneficios del yoga en un evento lleno de unidad, amor, gratitud y paz. Esta práctica no solo transforma el cuerpo, sino también el alma. ✨✨✨ Ven y descubre lo maravilloso que es conectar contigo mismo y con los demás. 🙏🏼

📅 Fecha: sábado 22 de junio

🕒 Hora: 9:00 am

📍 Lugar: Instalaciones de la Casa de la Cultura de Playas (Jardin del Arte)

✨Itinerario:
🪷9:00 am | Se abren las puertas

🧘‍♀️9:15 am | Hatha Yoga por .fitnessandwellness

🧘‍♀️10:00 am | Pranayama & Yoga Flow por .flow

🧘‍♀️10:45 am | 108 saludos al sol guiado por maestras de yoga de la casa de la cultura .flow

🧘‍♀️12:00 pm | Yoga Restaurativo y Sanacion con Cuencos por astridcreative_ &

Evento gratuito y abierto para todos! 🫶🏼 Sin importar tu edad o nivel de práctica, este espacio es para ti. Etiqueta a tu amigX yogui y vengan a experimentar la magia del yoga con nuestra comunidad. 🌟

Tienes dudas? Déjala en comentarios y con gusto te respondo 🤍

•

18/04/2024

Flexibilizar la columna vertebral, realizando diversas posturas de yoga 🧘‍♀️ flexionando, extendiendo y torsionando en diferentes direcciones, nos genera mucho descanso, salud y larga vida.
Date la oportunidad de vivir ligero, con amplia y fácil movilidad.

Te invito a mis clases de Yoga.

Lunes y miércoles 10 a 11:30 a.m
Martes y jueves 8:30 a 10 a.m
Sábados una clase especialmente para ti que no puedes venir entre semana de 9 a 10:30 a.m

Ven y toma una clase muestra.

07/02/2024

Hermosas Mujeres invitadas nuevamente a nuestra próxima sesión de energía femenina, sanando heridas de la infancia y abriendo y el chakra corazón 💖

Si estás interesada envíanos mensaje para darte más detalles
Eres bienvenida 🙏🌹

31/08/2023

Prepárate en Septiembre 02 iniciamos un nuevo ciclo otoño-Invierno, clases de yoga en Casa de la cultura Playas de Tijuana, en los siguientes horarios.

Lunes y miércoles 10 a 11.30 am
Martes y jueves 8.30 a 10 am
Sábados 9 a 10.30 am

Con Profesora Rosie Rodríguez

Inscripción $166.00 mx
Mensualidad $485.00 mx

25/08/2023

Para ti que no puedes asistir entre semana te invitamos a nuestras clases de YOGA EN SÁBADO, iniciamos, sábado 02 de septiembre.
En Casa de la cultura Playas de Tijuana.

25/03/2021

Amig@s retomamos nuestra practica presencial al aire libre, cargándonos de la energía del sol, de Prana, respirar aire puro, oxigenar nuestras células!!!

*Trae tu tapete, botella con agua, una sabanita o cobija ligera para el relajamiento.
*Donativo amoroso, desde la abundancia de tu corazón.

19/07/2020

https://youtu.be/x7FcMOgP4O0

30/06/2020

25/06/2020

25/05/2020

19/05/2020

YOGA INTEGRAL la ciencia de la vida

🔑 Te invitamos a participar en nuestro siguiente ciclo de clases de YOGA INTEGRAL ONLINE.

🗓️ Fecha de inicio. - 22 de Mayo, pero puedes iniciar cuando gustes.
Serán sesiones grabadas lunes miércoles y viernes, y se subirán un día anterior en la noche. Para quien desee realizar su práctica en el mismo ⏳ horario 7 am. Que sería lo recomendable, para no perder el hábito logrado. (tú elijes el horario que mejor te acomode).

📲 Los videos serán privados, solo para quien elija continuar y haya pagado por anticipado el donativo sugerido.

☘️💰Donativo sugerido a partir de $300 pesos.

📒Contenido:
Nuestras clases estarán enfocadas en el estudio y trabajo de los 8 pasos del Yoga de Patanjali para alcanzar la vida plena, la iluminación o el despertar de la consciencia, nuestra conexión con la unidad.

1.- Yama. -(son 5 Principios Universales, tu relación con los demás)

2.- Niyama.- (5 Principios Personales, tu relación contigo mismo)

3.- Asana.- Son posiciones específicas del cuerpo que limpian los canales de energía y equilibran el flujo de la misma en el organismo.

4.- Pranayama.- Significa expansión del prana o energía vital, manejo del aliento divino.

5.- Pratyahara.- Plena consciencia de tus percepciones y su dominio.

6.- Dharana.- Significa concentración. Es la capacidad de dirigir la mente hacia un punto fijo y mantenerla allí.

7.- Dhyana.- Significa meditación.

8.- Samadhi.- Estado de unidad, despertar a la consciencia de unidad.

🧘🏽‍♀️Facilita: Rosie Rodriguez, maestra de yoga certificada por AIYY avalada por Yoga Allience.
Fundadora de Ananda Yoga Center & Gymnastika and Yoga Kids.

Forma retribución económica:
Transferencia o depósito en Oxxo.
💳Número de tarjeta.
4152 -3134 -2992-0882

CLABE interbancaria
012028004670533203

BBVA Bancomer

07/05/2020

Hola amig@s, los invitamos a participar de nuestras clases de YOGA INTEGRAL ( lunes miércoles y viernes) una práctica para conectar con el cuerpo, la mente y las emociones. Un yoga que a través de LA RESPIRACIÓN, te EMPODERA, para ir a ese lugar sagrado donde está la PAZ y el AMOR que ya eres. TU PROPIA LUZ.

¿*Qué es el YOGA INTEGRAL*?
🔑Una práctica suave y relajada de Asanas o posturas de yoga.
🔑Pranayama (respiración conciente).
🔑Relajación Meditación.
🔑 Salud natural
🔑Espiritualidad
💛Donativo a partir de $300 pesos por las 4 semanas.
( Según posibilidades de cada quien.)
Forma retribución económica:
Transferencia o depósito en Oxxo.
💳Número de tarjeta.
*4152 -3134 -2992-0882*
*BBVA* Bancomer

07/05/2020

Hola amig@s, los invitamos a participar de nuestras clases de YOGA INTEGRAL una práctica para conectar con el cuerpo, la mente y las emociones. Un yoga que a través de LA RESPIRACIÓN, te EMPODERA, para ir a ese lugar sagrado donde está la PAZ y el AMOR que ya eres. TU PROPIA LUZ.

07/05/2020

Mis hermosas niñas, como las extraño!!!, ya pronto, ya pronto.....🥰

"A TRAVÉS DE TU CUERPO ES QUE TE DAS CUENTA QUE ERES UNA CHISPA DE DIVINIDAD"
Te invitamos a nuestras clases 🙏
Martes y jueves
4 PM Gimnasia y yoga, 4 a 5 años
5.30 PM Gimnasia y yoga 8 a 12 años
7.10 PM Vinyasa Yoga adultos
Lunes y miércoles
5 a 6.30 PM Gimnasia y yoga 6 a 8 años.

27/04/2020

Hola amig@s, te invitamos a participar de nuestras clases de YOGA INTEGRAL una práctica para conectar con el cuerpo, la mente y las emociones. Un yoga que a través de LA RESPIRACIÓN, te EMPODERA, para ir a ese lugar sagrado donde está la PAZ y el AMOR que ya eres. TU PROPIA LUZ.

27/03/2020

La felicidad del movimiento creativo!!!

19/03/2020

Buenas ideas para trabajar con nuestros niños en casa.