Mariana Acevedo

Mariana Acevedo Educación Somática/Movimiento Funcional: Método Feldenkrais, Danzaterapia, Técnicas de Respiración.

🤯Sin mucho esfuerzo, con el solo hecho de acostarnos en el suelo y notar la relación de los huesos con el piso, el peso ...
09/09/2025

🤯Sin mucho esfuerzo, con el solo hecho de acostarnos en el suelo y notar la relación de los huesos con el piso, el peso del cuerpo y la auto percepción en general, podemos identificar donde nos resistimos, donde hay tensión. No forzamos el ara hacer cambios, solo observamos y respiramos 😮‍💨

🙌🏼Comienza Septiembre con todo escuela, planes, festejos, carrera al fin de año… agradezco las vacaciones que tuve, el t...
01/09/2025

🙌🏼Comienza Septiembre con todo escuela, planes, festejos, carrera al fin de año… agradezco las vacaciones que tuve, el tiempo de disfrutar con mi familia 👨‍👩‍👧‍👦 me quedo con la sensación de fluir, de buscar lo que me dé paz, de disfrutar todo (aunque parezca no disfrutable). Consciente pasó a paso, dosificando las sensaciones. Seguimos 🫶

🤕Cuando existen lesiones o limitaciones de movimiento muchas veces creemos que eso es lo único qué hay y nos limitamos a...
28/08/2025

🤕Cuando existen lesiones o limitaciones de movimiento muchas veces creemos que eso es lo único qué hay y nos limitamos a experimentar muchas cosas en la vida diciendo “es que yo no puedo hacer …. “🤷🏽‍♀️ Sobre todo si hay diagnósticos médicos determinantes 🩻 Sin embargo, las posibilidades de movimiento son infinitas sobre todo cuando se utiliza la consciencia plena en el movimiento. Una mente rígida, limita, nos aparta de las posibilidades de movimiento que nos pueden permitir hacer más y disfrutar más la vida 🙌🏼 Una forma de comenzar a suavizar la mente es empezar a movernos, inicia una actividad distinta: danza, caminata, yoga, calistenia, gimnasio, nadar, etc.. saca a tu cuerpo de la zona de comfort…

🌵❤️✨
23/08/2025

🌵❤️✨

👉🏽Donde pones tu atención es lo que engrandeces … aprender a través de movimiento promueve el cambio positivo de mentali...
22/05/2025

👉🏽Donde pones tu atención es lo que engrandeces … aprender a través de movimiento promueve el cambio positivo de mentalidad 🫶

“Encuentro paz dentro de mi”. En la quietud y la aceptación, allí es donde la encuentro.
05/05/2025

“Encuentro paz dentro de mi”. En la quietud y la aceptación, allí es donde la encuentro.

🧘🏽‍♀️🫀Hoy por la mañana, mientras hacia ejercicio me di cuenta (no solo lo recordé si no que ME CAYÓ EL 20) que la mayor...
10/04/2025

🧘🏽‍♀️🫀Hoy por la mañana, mientras hacia ejercicio me di cuenta (no solo lo recordé si no que ME CAYÓ EL 20) que la mayor parte del tiempo mi atención tiende a irse al cachito que hace falta, al pedacito que no logré, a lo poco que se siente incómodo o que está fallando. Como si estuviera corriendo en la carrera de la perfección. Fue un darme cuenta de un segundo donde dije ¡WOW! todo lo que soy y lo que si tengo, ¡qué increíble! Y yo, que todo este tiempo lo había estado dando por hecho. Es como la acumulación de la riqueza que no se usa y no fluye, pues se pudre y se desaparece. Es así como hoy decido enfocarme en lo que si hay, en lo que he avanzado, en lo que he crecido en todos los aspectos, en como he ido modificando mis perspectivas para conseguir más paz, en todo eso que HOY me regala sonrisas y carcajadas, en el amor que soy y me rodea. En esto estoy y aquí decido quedarme. Abrir los ojos a lo que Dios me da en abundancia por derecho divino y que muchas veces me niego a ver por creer que no lo merezco. Cada día es un reto porque lo desagradable es muy fácil notarlo, pero está en mi engancharme o no, reemplazar lo desagradable del momento por lo agradable, o por un respiro, o una sonrisa, o simplemente curiosidad y no juicio. ¡ASí SEA!

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