Mente Sana

Mente Sana Psicóloga | Terapia para sanar, amarte y crecer.

💬 A veces el corazón pesa más de lo que mostramos y la mente se llena de pensamientos que no nos dejan respirar. Tomar l...
27/08/2025

💬 A veces el corazón pesa más de lo que mostramos y la mente se llena de pensamientos que no nos dejan respirar. Tomar la decisión de buscar apoyo no es debilidad, es valentía en su forma más pura

🌿🧠 En terapia, cada emoción tiene espacio, cada historia importa, y cada paso cuenta hacia tu bienestar 🌈✨

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́nemocional ́a

3 distorsiones cognitivas que probablemente usas y no te has dado cuentaTu diálogo interno puede ser tu peor crítico o t...
27/08/2025

3 distorsiones cognitivas que probablemente usas y no te has dado cuenta
Tu diálogo interno puede ser tu peor crítico o tu mejor aliado.
Las distorsiones cognitivas son formas de pensar que nos hacen vernos menos capaces, menos valiosos y menos merecedores de lo que realmente somos.
Identificarlas es el primer paso para transformar tu relación contigo mism@.
¿Cuál de estas 3 aparece más en tu vida?
”

😮‍💨 La ansiedad puede parecer invisible, pero su impacto es profundamente real. Este carrusel revela el contraste entre ...
20/08/2025

😮‍💨 La ansiedad puede parecer invisible, pero su impacto es profundamente real. Este carrusel revela el contraste entre lo que los demás ven y lo que realmente siente quien vive con ansiedad.

Una invitación a mirar con más empatía y profundidad 💭💓

¡Desliza para descubrir lo que hay detrás de la superficie! 🌊🧠

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💖🌱 En cada sesión, transformamos juntos creencias limitantes en pensamientos que te impulsan a vivir con más autenticida...
14/08/2025

💖🌱 En cada sesión, transformamos juntos creencias limitantes en pensamientos que te impulsan a vivir con más autenticidad y bienestar.

🕊️💪 Si estás listo/a para dar el primer paso hacia un cambio interno, aquí estoy para ti 🤝💫

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💭 ¿Te has detenido a pensar en cuánto te cuidas a ti misma en comparación con lo que haces por los demás? 💗Es momento de...
30/07/2025

💭 ¿Te has detenido a pensar en cuánto te cuidas a ti misma en comparación con lo que haces por los demás? 💗

Es momento de volver la mirada hacia ti. Únete a nuestro grupo de WhatsApp y forma parte de una comunidad que acompaña, escucha y comparte reflexiones que nutren el alma 🤝✨

🌱 Empieza a trabajar en tu bienestar, porque tú también mereces tu propio amor.

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💬 Hablar con un profesional puede marcar la diferencia en tu vida.Una sesión de terapia online es el primer paso para li...
23/07/2025

💬 Hablar con un profesional puede marcar la diferencia en tu vida.

Una sesión de terapia online es el primer paso para liberar lo que te pesa y comenzar a sanar desde adentro 💖🧠

Tu salud emocional merece atención y cuidado, porque tú también importas 💻🌱

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🌸 No tienes que hacerlo todo sola, mereces sentirte en paz 💆‍♀️💖La terapia en línea es un espacio seguro para sanar, sol...
17/07/2025

🌸 No tienes que hacerlo todo sola, mereces sentirte en paz 💆‍♀️💖
La terapia en línea es un espacio seguro para sanar, soltar lo que duele y reencontrarte contigo misma. ✨

Atrévete a dar ese primer paso hacia una versión más fuerte y consciente de ti. Tu bienestar emocional importa 💻🧠💗

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💭 A veces nos hablamos tan mal… que ni nos damos cuenta del daño que nos hacemos.Estos pensamientos parecen “normales”, ...
11/07/2025

💭 A veces nos hablamos tan mal… que ni nos damos cuenta del daño que nos hacemos.

Estos pensamientos parecen “normales”, pero poco a poco van desgastando tu autoestima, tu confianza y la forma en la que te ves a ti misma.

Hoy quiero ayudarte a identificarlos y a empezar a cambiarlos desde la compasión y la conciencia 💛

✨ Trabajar en tu amor propio también es aprender a hablarte con respeto.
Guarda este post si te estás sanando por dentro 🌱

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