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Educación sexual. Educación y acompañamiento menstrual.

21/03/2025

🌿 Lo que realmente contiene tu flujo menstrual

🔹 Células endometriales muertas 🏺 – Son el tejido que se desprende del útero cuando no hay embarazo.

🔹 Lípidos y proteínas 🍳 – Ayudan a mantener el equilibrio en el cuerpo durante el ciclo.

🔹 Agua 💧 – Esencial para la expulsión de todos los componentes del flujo menstrual.

🔹 Hormonas (progesterona y estrógeno) ⚖️ – Regulan el ciclo menstrual y los cambios en el cuerpo.

🔹 Células madre 🧬 – Participan en la regeneración del endometrio.

🔹 ARN 📡 – Relacionado con la renovación celular y la comunicación en el cuerpo.

11/03/2025

🔍 ¿Sabías que el ciclo menstrual es un signo vital?

Así como tomamos nuestra presión o nuestra temperatura, el ciclo menstrual nos da información clave sobre nuestra salud. 🩺✨

En 2006, la ACOG lo reconoció como un indicador esencial de bienestar en las mujeres, pero aún muchas no lo usamos a nuestro favor.

📊 Llevar un registro de tu ciclo te ayuda a:
✔ Conocer tu fertilidad y planificar.
✔ Identificar irregularidades y posibles problemas de salud.
✔ Entender mejor tu cuerpo y tomar decisiones informadas.

💡 Empieza HOY a registrar tu ciclo. Conocer tu cuerpo y ciclo menstrual puede darte información sobre tu bienestar y estado de salud.

🔁 Guarda este post y compártelo.

📩 Déjame en comentarios si ya llevas un registro de tu ciclo. ¡Te leo! 👇

25/02/2025

¿A quién acudir para tu salud menstrual?
¿Ginecólogo, Endocrino, Psicóloga o Asesoría Menstrual?

📝: Cada especialista tiene un enfoque único, pero juntos pueden ayudarte a mejorar tu salud menstrual. Saber a quién acudir puede hacer la diferencia en tu bienestar.

🔎 Ejemplo: Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

👩‍⚕️ Ginecólogo/a 🏥 → Diagnostica el SOP, realiza ultrasonidos y puede recetarte/darte un tratamiento.

🧬 Endocrinólogo/a ⚖️ → Evalúa el impacto hormonal, trata resistencia a la insulina y regula el metabolismo para mejorar síntomas como caída de cabello o acné.

🧠 Psicóloga 💜 → Ayuda a manejar el impacto emocional del SOP, como ansiedad, estrés, cambios de humor.

🌸 Asesoría Menstrual 🌙 → Guía en la observación del ciclo, ajustes en alimentación, manejo de síntomas y hábitos para equilibrar las hormonas naturalmente.

💡 Guarda esta historia para saber a quién acudir en cada caso. 🔖✨

21/02/2025

Una asesoría menstrual es un puente entre la ciencia y la práctica diaria, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu salud hormonal.

04/01/2024

Explorando Opciones de Gestión Menstrual

04/09/2023

Desde 2010 se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual, promovido por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual de la siguiente manera:
"La salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o malestar. La salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos plenamente."

La salud sexual se alcanza y se mantiene cuando se respetan, protegen y ejercen plenamente los derechos sexuales de todas las personas. La sexualidad es una parte esencial de la experiencia humana a lo largo de la vida, abarcando aspectos como el s**o, las identidades y roles de género, la orientación y preferencia sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción.

Si requieres mas información agenda una asesoría en www.wum.com.mx

Dirección

Tlajomulco De Zúñiga
45645

Página web

http://Www.wum.com.mx/

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