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¿Por qué Frank Suárez recomendó la vitamina B12 sublingual?Frank Suárez explicaba que muchas personas no absorben bien l...
27/01/2026

¿Por qué Frank Suárez recomendó la vitamina B12 sublingual?
Frank Suárez explicaba que muchas personas no absorben bien la B12 por el estómago, sobre todo cuando hay:
Bajo ácido gástrico
Problemas digestivos
Estrés crónico
Uso de antiácidos
La B12 sublingual se absorbe directamente a la sangre, debajo de la lengua,
sin depender del sistema digestivo.
Beneficios de la B12 sublingual según su enfoque
Mejor absorción
Más energía
Apoyo al sistema nervioso
Ayuda a la memoria y concentración

✅ Hábitos que de verdad te ayudan para corregir la resistencia a la insulinaMeditar y bajar el estrés reduce el cortisol...
11/01/2026

✅ Hábitos que de verdad te ayudan para corregir la resistencia a la insulina

Meditar y bajar el estrés reduce el cortisol, que en exceso empeora la resistencia a la insulina y eleva la glucosa.

Incluir proteína en todas las comidas disminuye los picos de azúcar en  el cuerpo y mejora la respuesta del cuerpo a la insulina.

Tomar entre dos y tres litros de agua al día favorece el metabolismo de la glucosa y evita deshidratación que eleva la glucemia.

Exponerse al sol por la mañana ayuda a regular el ritmo circadiano y mejora la sensibilidad a la insulina a través de la vitamina D.

Caminar diez minutos después de comer permite que los músculos utilicen la glucosa circulante sin necesidad de tanta insulina.

Entrenar fuerza tres a cuatro veces por semana aumenta la masa muscular, el principal tejido que capta glucosa.

Consumir aguacate, aceite de oliva y huevos aporta grasas saludables que reducen inflamación y mejoran la señal de la insulina.

Hacer cardio entre 40 y 90 minutos por semana mejora la captación de glucosa y reduce la grasa visceral.

Respetar el orden de los alimentos (fibra, proteína y al final carbohidratos) controla mejor los niveles de glucosa después de comer

Cenar temprano está demostrado que ayuda a controlar los niveles de glucosa, inclusive dentro de las primeras 24 horas ayuda a mejorar

Consumir fibra, vegetales y té de canela ayuda a ralentizar la absorción de glucosa y mejorar la resistencia a la insulina.

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¿REALMENTE CUIDA SU SALUD?A los 30 años usted tiene una depresión una tristeza muy persistente: le recetan FLUOXETINA.La...
26/09/2025

¿REALMENTE CUIDA SU SALUD?

A los 30 años usted tiene una depresión una tristeza muy persistente: le recetan FLUOXETINA.

La fluoxetina dificulta su sueño. Así que le recetan clonazepam, el rivotril de la vida. El clonazepam lo deja medio bobo al despertar y reduce su memoria. Vuelve al doctor; él nota que usted aumentó de peso. Ahí le receta sibutramina.

La Sibutramina le hace perder unos kilitos, pero le da una taquicardia incómoda. Nueva visita al doctor: además de la taquicardia, él se da cuenta que usted además de la "batidora en el corazón" también tiene la presión alta, entonces le receta LOSARTAN y ATENOLOL, este último para reducir su taquicardia.

Ya tienes 35 años y tomas: Fluoxetina, clonazepam, sibutramina, losartan y atenolol. Y aparentemente adecuado, se prescribe un "MULTIVITAMINICO". Como el doctor no entiende nada de vitaminas y minerales, recomienda que usted compre un "Multivitamínico de la A a la Z" de la vida, en la farmacia y como viene en cápsula tiene CASI NULA absorción y casi no sirve para nada.

Ya se van $60.000 al mes. Puede pesar en el presupuesto, El dinero que podría dirigir a inversiones y ocio, se escurre al desagüe de la industria farmacéutica.

Empiezas a estar nervioso, preocupado y ansioso (a pesar de fluoxetina y clonazepam), porque las cuentas no cuadran a fin de mes. Comienzas a sentir dolor de estómago y acidez estomacal, tu intestino está "arrestado". Vas a otro doctor. Prescripción: Omeprazol + domperidona + Laxante "natural".

Los síntomas se suman, pero sólo los síntomas, a pesar de la "MATANZA COMPLETA DE TU FLORA INTESTINAL". Otras quejas aparecen...entre ellas, una es particularmente perturbadora: a los 37 años, solo, usted no tiene más potencia sexual. Además de estar "teniendo relaciones" con frecuencia, tienes muy poco es***ma y la líbido está debajo de los pies.

Para el doctor de la medicina de la enfermedad, eso no es problema. Incluso te manda a elegir el remedio: Sildanafil, tadalafilo, lodenafil o vardenafilo, elige por pim-Pam-Bang.

Tu potencia mejora, pero como consecuencia, estos remedios dan un tremendo dolor de cabeza, latido, enrojecimiento y nariz que gotea. No hay problema, el doctor aumenta la dosis de atenolol y pasa una neosaldina para que tomes antes del s**o. Si lo necesitas, inculca un "medicamento" para tu secreción nasal, que sobrecarga tu corazón.

Cuando todo parecía solucionado, a los 40 años usted se da cuenta de que sus dientes se están pudriendo y cayendo. (Entre nosotros, es el antidepresivo). Tome dinero para gastar con el dentista. En esa misma época, otra constatación: su memoria está fallando mucho más de lo habitual. Una vez más, para su doctor, eso no es problema: GINKGO BILOBA se prescribe.

En los exámenes de rutina, su glucosa está en 110 y su colesterol en 220. En la espalda de la hoja de recetario, el doctor prescribe METFORMINA + SINVASTATINA. "Es para evitar la Diabetes e Infarto", dice el cuidador de su salud.

A los 40 y pocos años, ya tomas: Fluoxetina, clonazepam, losartan, atenolol, multivitamínico de a a z, Omeprazol, domperidona, laxante " natural ", sildenafilo, vardenafilo, lodenafil o tadalafilo, neosaldina ginkgo biloba, metformina y simvastatina (enfrentémoslo, eso está muy lejos de ser saludable! ).

$150.000 a $160.000 por mes!!! Y SIN SALUD!!!

Mientras tanto, aún sigues deprimido, cansado y engordando. El Doctor, de nuevo. Cambia la fluoxetina por duloxetina, un antidepresivo "más moderno". Después de 2 meses te sientes mejor (o un poco "menos mal").

Pero otro contratiempo surge: el nuevo antidepresivo lo hace orinar largamente y con jet débil. Pasa a ser necesario levantarse dos veces por la noche para orinar. Allí se fue su sueño, su descanso extremadamente necesario para su salud.

Pero esto es fácil para su doctor: Él prescribe tamsulosina, para ayudar en la micción, el acto de orinar. Usted Mejora, realmente, sin embargo... no eyacula más. No sale nada!
Voy a parar por aquí... Es deprimente. Eso no es medicina. Eso no es salud.

Esta historia termina con una situación cada vez más común: el derrumbe en bloque de su salud. Estás obeso, sin disposición, con lamentable erección y memoria y concentración discapacitado. Diabético, hipertenso y con sospecha de cáncer. Dientes: no voy a hablar.

El peso alto reventó su rodilla (un doctor te agarro hasta poner una prótesis). Surge en su cabeza la idea loca de buscar un cirujano bariátrico, para "reducir su estómago" y un psicoterapeuta para cuidar de su juicio arruinado es aconsejado.

Sin dinero, triste, ansioso, deprimido, pensando en dar fin a su vida y... enfermo, muy enfermo! A pesar de los "Remedios" (o debido a ellos!!).

La industria farmacéutica? "Va bien, gracias!", más aún con su valiosa contribución por años o décadas. Gracias a su enfermedad, o a la enfermedad plantada paso a paso en su vida.

«Autor desconocido»

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