13/09/2025
📍 Semana Nacional de Salud Pública 2025📍
💡💡💡 ¿Sabías que . . . ?
El Plato del Bien Comer es una guía alimentaria mexicana que promueve una dieta equilibrada y saludable a través de una representación visual de tres grupos de alimentos. Divide las comidas en tres partes: frutas y verduras (la mayor parte), cereales y tubérculos (una porción moderada) y leguminosas y alimentos de origen animal (una porción menor).
El objetivo es que cada comida combine estos grupos para asegurar la ingesta de nutrientes esenciales, promoviendo la salud y previniendo enfermedades.