Nut. Fernanda Alcocer/Materno-infantil

09/07/2025

🦦💕

LN. Fernanda Alcocer
Nutrióloga materno infantil y asesora de lactancia materna

León Guanajuato

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19/06/2025

Pʀᴏʙɪóᴛɪᴄᴏs ᴏ Pʀᴇʙɪóᴛɪᴄᴏs

¿Sabes cuál es la diferencia entre ellos? Quédate que aquí te explico🦠👇🏻

🍶loѕ proвιóтιcoѕ: Son alimentos funcionales que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” del organismo. Para así mejorar el sistema digestivo.
➜ 𝘌𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘦𝘭 𝘺𝘰𝘨𝘶𝘳𝘵, 𝘱𝘦𝘱𝘪𝘯𝘪𝘭𝘭𝘰𝘴, 𝘬𝘦𝘧𝘪𝘳, 𝘮𝘪𝘴𝘰, 𝘬𝘰𝘮𝘣𝘶𝘤𝘩𝘢 𝘺 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘶𝘱𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴.

🍌loѕ preвιóтιcoѕ: Son alimentos no digeribles generalmente altos en fibra que aportan efectos saludables al estimular el crecimiento y la actividad de los probióticos.
En pocas palabras los prebióticos sirven como alimento para los probióticos.
➜ 𝘌𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘤𝘦𝘳𝘦𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴, 𝘢𝘫𝘰, 𝘭𝘦𝘨𝘶𝘮𝘪𝘯𝘰𝘴𝘢𝘴, 𝘱𝘭á𝘵𝘢𝘯𝘰, 𝘦𝘴𝘱á𝘳𝘳𝘢𝘨𝘰𝘴 𝘺 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘢𝘴 𝘰𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘩𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘴.

Y ahora te preguntarás ¿cual es mejor? y la respuesta es que los dos son muy importantes para la salud digestiva ya que 𝘑𝘶𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘯𝘰𝘴 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘯 𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘭 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘭𝘰𝘳𝘢 𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘯𝘢🌸

📱Guarda esta info, dale ❤️ y compártela para que llegue a más personas👏🏻 y si tienes alguna duda escríbeme, estoy para ayudarte✨🍏

👩🏻‍⚕️𝖥𝖾𝗋𝗇𝖺𝗇𝖽𝖺 𝖠𝗅𝖼𝗈𝖼𝖾𝗋 𝖭𝗎𝗍𝗋𝗂𝗈́𝗅𝗈𝗀𝖺 𝖬𝖺𝗍𝖾𝗋𝗇𝗈-𝗂𝗇𝖿𝖺𝗇𝗍𝗂𝗅
📲 𝟰𝟳𝟳𝟴𝟴𝟬𝟯𝟴𝟬𝟵

08/04/2025

Trabajemos juntos para lograr tus objetivos y crear una mejor versión de bienestar🥙🥭

La familia es el factor que más influye en la alimentación infantil; Padres con buenos hábitos alimentarios = Hijos saludables y conscientes

La mejor manera de estimular a un pequeño a comer de manera saludable y balanceada es dando el ejemplo, así que si lo que estás buscando es que tus pequeños mejoren su alimentación, realicen actividad física y tengan un buen desarrollo.
Empieza a cuidar también de ti y créeme que para ellos será mucho más fácil hacerlo en familia🪄🥯🍇

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26/03/2025

La nutrición materno infantil es el cuidado de la alimentación de la madre y del niño durante el embarazo, la lactancia y las primeras etapas de vida. Y sin duda es la rama de mi profesión que más me apasiona✨🥝👶🏼

Si vas a ser mamá o ya lo eres, esté espacio es para ti 💚 Mi objetivo es cuidar de ti y de tu bebé de la mejor manera, brindándote toda la información necesaria y acompañándote en está bonita etapa ✨🥕creando buenos hábitos para ti, tu pequeño y tu familia🌈🍓🥙

•Preparación para el embarazo
•Embarazo
•Lactancia
•Alimentación complementaria
•Preescolar
•Escolar
•Adolescente

Fernanda Alcocer
Nutrióloga Materno Infantil
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13/02/2025

La respuesta es 🚫 𝗡𝗢 🚫
Cuidado con la miel🍯🐝 antes de los 2 años

La miel puede contener esporas de la bacteria Clostridium botulinum🦠 y por la inmadurez intestinal de los menores puede ocasionar 𝗕𝗢𝗧𝗨𝗟𝗜𝗦𝗠𝗢 infantil.

𝗡𝗢 𝗠𝗜𝗘𝗟
🐝Ni en paletitas para la tos
🐝Ni en el chupón
🐝Ni en la comida
🐝Ni para remedios caseros

Todo a su tiempo, 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝟮 𝗮𝗻̃𝗼𝘀 su sistema digestivo está listo y su consumo es seguro en las porciones adecuadas.
¡𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒃𝒆𝒃𝒆́! Es mayor el riesgo que el beneficio.
Si te fue útil esta información comparte para que llegue a más personas✨🙋🏻‍♀️

👩🏻‍⚕️𝖭𝗎𝗍𝗋𝗂𝗈́𝗅𝗈𝗀𝖺 𝖬𝖺𝗍𝖾𝗋𝗇𝗈-𝗂𝗇𝖿𝖺𝗇𝗍𝗂𝗅 y 𝖠𝗌𝖾𝗌𝗈𝗋𝖺 𝖽𝖾 𝗅𝖺𝖼𝗍𝖺𝗇𝖼𝗂𝖺 𝗆𝖺𝗍𝖾𝗋𝗇𝖺🤱🏻 𝖥𝖾𝗋𝗇𝖺𝗇𝖽𝖺 𝖠𝗅𝖼𝗈𝖼𝖾𝗋 🍉🥝🥑

27/01/2025

Feliz día a todos los que vivimos para mejorar la calidad de vida de los demás.
Que tengan un día lleno de reconocimiento por la importante labor que desempeñamos 🦦🥑

Y a todos mis pacientitos gracias por siempre confiar en mí y en mi trabajo👩🏻‍⚕️🫰🏻Sigamos haciendo equipo y logrando sus objetivos🥥🍓🫐

22/11/2024

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨-𝐈𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥

Orientación nutricional personalizada de acuerdo con tus objetivos y necesidades.

𖦹 𝑫𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍
𖦹 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑒𝑚𝑏𝑎𝑟𝑎𝑧𝑜
𖦹 𝑹𝒆𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒔𝒊𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒂𝒍 𝒑𝒐𝒔𝒕-𝒆𝒎𝒃𝒂𝒓𝒂𝒛𝒐
𖦹 𝑁𝑖𝑛̃𝑜𝑠 𝑃𝑖𝑐𝑘𝑦 𝐸𝑎𝑡𝑒𝑟𝑠
𖦹 𝑨𝒍𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂𝒔 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂𝒔
𖦹 𝑆𝑜𝑏𝑟𝑒𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑦 𝑜𝑏𝑒𝑠𝑖𝑑𝑎𝑑
𖦹 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂
𖦹 𝐴𝑠𝑒𝑠𝑜𝑟𝑖́𝑎 𝑒𝑛 𝑙𝑎𝑐𝑡𝑎𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎
𖦹 𝑫𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔
𖦹 𝐶𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑎𝑑𝑢𝑙𝑡𝑜

Para citas y mayor información puedes contactarme por vía whatsApp
📲477-880-3809

📍Hospital Mac León Blvd. Aeropuerto #101 Villas santa julia. León gto.

04/10/2024

Recuerda incluir las porciones adecuadas en tu alimentación y la de tus pequeños 🍊🥑🍇🍌🍒🍍

05/02/2024

𝐶𝑎𝑛𝑠𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑒 𝑛𝑜 𝑠𝑎𝑏𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑢𝑛𝑐ℎ 𝑎 𝑡𝑢𝑠 𝑝𝑒𝑞𝑢𝑒𝑛̃𝑜𝑠!!!
📣𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒐𝒄𝒖𝒑𝒆𝒔 𝒎𝒂́𝒔 📣

𝒀𝑨 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑑𝑞𝑢𝑖𝑟𝑖𝑟 𝑡𝑢 𝑔𝑢𝑖́𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑎𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑦 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒𝑎𝑑𝑎𝑠 🥪🥙🥗🌯🧇
𝐸𝑛 𝑑𝑜́𝑛𝑑𝑒 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟𝑎́𝑠:
⚡️𝗠𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝟮𝟱 𝗹𝗼𝗻𝗰𝗵𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗱𝗮𝘀
⚡️𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀
⚡️𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀
⚡️ 𝗧𝗶𝗽𝘀
⚡️𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀

𝑁𝑜 𝑡𝑒 𝑝𝑖𝑒𝑟𝑑𝑎𝑠 𝑙𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙 05 𝑎𝑙 13 𝑑𝑒 𝑓𝑒𝑏𝑟𝑒𝑟𝑜 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑑𝑟𝑎́𝑠 𝑎𝑑𝑞𝑢𝑖𝑟𝑖𝑟 𝑝𝑜𝑟 𝑡𝑎𝑛 𝑠𝑜𝑙𝑜 $99
¡¡¡𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒏 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒚𝒂!!!

31/01/2024

𝑂𝑚𝑏𝑙𝑖𝑔𝑜 𝑑𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑦 𝑦𝑎 𝑛𝑜 𝑠𝑎𝑏𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑢𝑛𝑐ℎ 𝑎 𝑙𝑎 𝑒𝑠𝑐𝑢𝑒𝑙𝑎🫠
𝐴𝑞𝑢𝑖́ 𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑗𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑎 𝒇𝒂́𝒄𝒊𝒍, 𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒂 🍇💚 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑐𝑎𝑛𝑡𝑎𝑟𝑎́.

𝚂𝚒 𝚝𝚎 𝚐𝚞𝚜𝚝𝚘́ 𝚕𝚊 𝚒𝚍𝚎𝚊 𝚊𝚢𝚞́𝚍𝚊𝚖𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚕𝚕𝚎𝚐𝚊𝚛 𝚊 𝚖𝚊́𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚒𝚝𝚊𝚜🫶🏻🪄