19/06/2025
Pʀᴏʙɪóᴛɪᴄᴏs ᴏ Pʀᴇʙɪóᴛɪᴄᴏs
¿Sabes cuál es la diferencia entre ellos? Quédate que aquí te explico🦠👇🏻
🍶loѕ proвιóтιcoѕ: Son alimentos funcionales que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” del organismo. Para así mejorar el sistema digestivo.
➜ 𝘌𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘦𝘭 𝘺𝘰𝘨𝘶𝘳𝘵, 𝘱𝘦𝘱𝘪𝘯𝘪𝘭𝘭𝘰𝘴, 𝘬𝘦𝘧𝘪𝘳, 𝘮𝘪𝘴𝘰, 𝘬𝘰𝘮𝘣𝘶𝘤𝘩𝘢 𝘺 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘶𝘱𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴.
🍌loѕ preвιóтιcoѕ: Son alimentos no digeribles generalmente altos en fibra que aportan efectos saludables al estimular el crecimiento y la actividad de los probióticos.
En pocas palabras los prebióticos sirven como alimento para los probióticos.
➜ 𝘌𝘴𝘵𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘤𝘦𝘳𝘦𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘦𝘴, 𝘢𝘫𝘰, 𝘭𝘦𝘨𝘶𝘮𝘪𝘯𝘰𝘴𝘢𝘴, 𝘱𝘭á𝘵𝘢𝘯𝘰, 𝘦𝘴𝘱á𝘳𝘳𝘢𝘨𝘰𝘴 𝘺 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯𝘢𝘴 𝘰𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘩𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘴.
Y ahora te preguntarás ¿cual es mejor? y la respuesta es que los dos son muy importantes para la salud digestiva ya que 𝘑𝘶𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘯𝘰𝘴 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘯 𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘭 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘭𝘰𝘳𝘢 𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘢𝘯𝘢🌸
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👩🏻⚕️𝖥𝖾𝗋𝗇𝖺𝗇𝖽𝖺 𝖠𝗅𝖼𝗈𝖼𝖾𝗋 𝖭𝗎𝗍𝗋𝗂𝗈́𝗅𝗈𝗀𝖺 𝖬𝖺𝗍𝖾𝗋𝗇𝗈-𝗂𝗇𝖿𝖺𝗇𝗍𝗂𝗅
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