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Psicólogo ArtH García Psicoterapia & Desarrollo Humano

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Psicólogo ArtH García Psicoterapia & Desarrollo Humano

Te sientes triste, no encuentras algún motivo para seguir, estas ansioso, insatisfecho, hoy es tiem

14/08/2025

¿Por qué si hacer Yoga Hot?

El yoga relaja la mente, se enfoca en la respiración y la une al movimiento corporal, a diferencia de la práctica tradicional, yoga caliente hace que la práctica sea más desafiante, ofrece numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Estos incluyen mayor flexibilidad, mejora de la circulación sanguínea, reducción del estrés y la ansiedad, y la posibilidad de quemar más calorías en comparación con el yoga tradicional. Además, el calor puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la salud de la piel.

¡Es tiempo de cuidar de ti!

11/08/2025

La soledad puede ser es un estado de liberación de las ataduras del ego y las relaciones condicionadas.

Es el precio de nuestra libertad, o una oportunidad para descubrir nuestra verdadera esencia.

06/08/2025

Nos vemos el próximo lunes 11 de Agosto, solicita el link de acceso… Podemos ver la soledad como una etapa beneficiosa para revisarnos y darnos cuenta de nuestras necesidades y deseos.

30/07/2025

Cuando no se aprende a vivir en soledad, al principio puede ser abrumadora y alejarnos de nuestra esencia. Pero, ¿crees que una vez que la aceptamos, puede convertirse en un punto de partida para el autoconocimiento?

28/07/2025

No importa cuantas veces lo intente, no me voy a conformar ni tendré una vida que no quiero.

Psic Arthuro García

25/07/2025

Sanar la herida del abandono es un proceso que requiere tiempo y autocompasión, es un proceso que implica reconocer y aceptar la herida, desarrollar amor propio, establecer límites saludables y construir relaciones seguras.

Esto y más trabajaremos en la sesión grupal, solicita el link de acceso y comparte.

17/07/2025

Para esta sesión hablaremos sobre el Abandono, esto se refiere a la sensación de haber sido dejado atrás o descuidado por alguien significativo, generando una ruptura en la relación. Puede ser físico (como la ausencia de un padre) o emocional (como la falta de atención y cuidado).

“La salud mental es el resultado de una vida sencilla, una mente tranquila y un corazón libre de miedos.”

Es tiempo de cuidar de ti.

14/07/2025

Hagamos que valga la pena, hay quienes no tienes la oportunidad de enmendarse, de tener una última oportunidad, si hoy la vida te da esa opción úsala a tu favor….

11/07/2025

Es un gusto compartir contigo. En mi Grupo de Apoyo aprenderemos cómo funciona el Sistema Nervioso (SN).

Hay un sin fin de situaciones que activan de forma inadecuada nuestro SN a través de diferentes estímulos, por ejemplo en las relaciones de pareja insanas.

Las relaciones insanas o no funcionales pueden activar nuestro sistema nervioso de manera intensa.

1. **Estímulo**: La relación insana (discusiones, críticas, desconfianza).

2. **Sistema nervioso**:
- Simpático (estrés): activado, liberando cortisol y adrenalina.
- Parasimpático (calma): suprimido, dificultando la relajación.

3. **Respuesta conductual**:
-Las personas se ponen a la defensiva, ansiosa o simplemente terminan la relación constantemente.

Solicita el link de acceso, Mañana Viernes nos vemos a las 20:00 hrs.

08/07/2025

Las experiencias traumáticas pueden dejar una huella profunda en nuestro sistema nervioso, afectando nuestra respuesta al estrés y nuestra capacidad para regular emociones.

En mi práctica, he visto cómo el trauma puede:

- Congelar la respuesta de lucha o huida
- Alterar la química cerebral
- Afectar la memoria y el aprendizaje

¿Has experimentado algo traumático?

Comenzamos con sesiones en línea para conocer y atender situaciones que afectan la parte emoción, psíquica, física, recuerda solicitar el link de acceso y compartir, como siempre agradezco su apoyo y compromiso.

01/07/2025

“Julio: 31 días para crear la historia que quiero contar.”

27/06/2025

Siempre habrá tiempo…

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