Erick sportnutrition

08/02/2025

Gracias por confiar en mí 👨🏻‍⚕️!!

06/02/2025

Cada cuerpo es único y tiene necesidades diferentes. Una consulta nutricional no es solo para perder peso, sino para aprender a alimentarte de manera saludable según tu estilo de vida, necesidades y objetivos. Con la guía de un profesional, puedes mejorar tu energía, prevenir enfermedades y sentirte mejor contigo mismo. ¡Invierte en tu salud con una alimentación personalizada y consciente!

Agenda tu cita 📆!!

04/02/2025

Suplemento con evidencia científica sólida 👌🏼!!

03/02/2025

Son más que solo bacterias 🦠

01/02/2025

GRASAS TRANS

¿Por qué son perjudiciales?

Las grasas trans aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares al:
✔ Elevar el colesterol LDL (“malo”)
✔ Reducir el colesterol HDL (“bueno”)
✔ Aumentar la inflamación y el riesgo de resistencia a la insulina

¿Dónde se encuentran?
• Margarinas y mantecas vegetales
• Productos ultraprocesados (galletas, pasteles, pan industrial)
• Comida rápida y frituras comerciales
• Snacks y bollería industrial

Por su impacto negativo en la salud, la OMS recomienda reducir su consumo al mínimo, y muchos países han regulado o prohibido su uso en la industria alimentaria.

30/01/2025

¿Para qué sirve la CoQ10?

1. Producción de energía celular: Es esencial en la cadena de transporte de electrones en las mitocondrias, ayudando a generar ATP (la principal fuente de energía celular).
2. Antioxidante: Protege las células contra el daño oxidativo causado por los radicales libres, lo que puede retrasar el envejecimiento celular.
3. Salud cardiovascular: Puede ayudar a mejorar la función del corazón, reducir la presión arterial y mejorar la circulación.
4. Salud neurológica: Se investiga su papel en enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer.
5. Mejora del rendimiento físico: Al apoyar la producción de energía, puede reducir la fatiga y mejorar la resistencia en el ejercicio.
6. Salud de la piel: Su acción antioxidante ayuda a combatir el envejecimiento cutáneo y los daños por radiación UV.
7. Apoyo en enfermedades metabólicas: Puede beneficiar a personas con diabetes al mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el estrés oxidativo.

30/01/2025

¿Sabías que una alimentación equilibrada mejora tu energía y concentración?

✅ Incluye proteínas en cada comida: Ayudan a la reparación muscular y te mantienen saciado.
🥦 Aumenta el consumo de fibra: Mejora tu digestión y controla el azúcar en sangre.
💧 Hidrátate bien: Al menos 2 litros de agua al día para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.
🥑 Elige grasas saludables: Aguacate, frutos secos y aceite de oliva son excelentes opciones.
🚫 Evita los ultraprocesados: Reducir el consumo de azúcar y harinas refinadas hará una gran diferencia.

29/01/2025

❤️‍🔥❤️‍🔥

23/12/2024

Mil gracias 😊🙏🤗👨🏻‍⚕️

18/12/2023

Me complace informarte que Ericksportnutrition ha cambiado de ubicación, brindándote espacios mas agradables y siempre planeando que tu consulta nutricional sea de calidad.
Deseo que pases unas felices fiestas decembrinas en compañía de tus seres queridos.
Te espero este 2024 para seguir cumpliendo tus objetivos, cuidando tu físico y preservar tu salud
Agenda tu cita 📅!!

29/12/2022

Yo se que en tus propósitos estará el cuidarte , tener salud , tener mejor cuerpo , ir al gym, ser mejor persona etc..

Ericksportnutrition es tu aliado perfecto para lograrlo , planes alimenticios adecuados a tu objetivo , entrenamientos a tu medida y resultados sorprendentes trabajemos en conjunto tu cuerpo y mente.
💪🏼 🧠

Agenda tu cita

24/12/2022