NutriCare Nutrición Clínica

17/11/2025

🥦 Tip para seguir la Recomendación 2 de las :
¡Incluye más verduras y frutas frescas en todas tus comidas! 🍎🥕

¿Cómo lograrlo?
🥗 Llena la mitad de tu plato con verduras y frutas.
🍏 Consume 4–5 porciones de verduras y 2–3 porciones de frutas al día.

👉Consulta las nuevas Guías Alimentarias actualizadas aquí:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf

30/07/2025

30/07/2025

💡 Los a bebidas azucaradas aumentan su precio, reducen su consumo y fomentan la reformulación con menos azúcar.

Así, disminuye el riesgo de diabetes y enfermedades crónicas no transmisibles, protegiendo la salud de la población.

Fuente: World Cancer Research Fund International (2018). Building momentum: lessons on implementing a robust sugar sweetened beverage tax.

30/07/2025

El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de diabetes ⚠🧃

Ante esta evidencia, aumentar los impuestos a estas bebidas es una medida urgente y eficaz para reducir su consumo y prevenir enfermedades como la diabetes.

🌍 La OMS propone que, de aquí a 2035, se aumenten en al menos un 50% los precios del tabaco, alcohol y bebidas azucaradas mediante impuestos saludables.

30/07/2025

Tip de las
Reduce el consumo de carne de res y carnes procesadas como el jamón o la salchicha.

✅🥪 Mejor elige opciones más saludables para tus tortas y sándwiches:
🥚 Huevo cocido,🐟 Atún, 🧀 Queso, 🍗 Pollo, 🌱 Leguminosas

Pequeños cambios hacen una gran diferencia para tu salud y la del planeta 🌎

Encuentra las Guías en:https://movendi.ngo/wp-content/uploads/2023/05/Gui_as_Alimentarias_2023_para_la_poblacio_n_mexicana.pdf

30/07/2025

🔍 Equilibrio nutricional en quemaduras severas: un reto clínico esencial.
La desnutrición empeora el pronóstico, pero el exceso energético eleva el riesgo de complicaciones metabólicas.

30/07/2025

01/03/2025

🔬 Redefiniendo la obesidad: más allá del IMC 📊
Durante años, el diagnóstico de la obesidad se ha basado únicamente en el índice de masa corporal (IMC), sin considerar otros factores clave como la distribución de grasa, masa muscular y síntomas clínicos.🏥
🔎Nuevas directrices han cambiado el paradigma, incorporando una evaluación más integral que distingue entre obesidad preclínica y obesidad clínica.
¿Por qué es importante esto?
✅ Identifica riesgos tempranos de exceso de grasa corporal incluso sin síntomas evidentes.
✅ Permite un abordaje personalizado en la prevención y el tratamiento.
✅ Evita diagnósticos erróneos que pueden llevar a sobre o subdiagnosticar a los pacientes.
💡 Dato clave: La obesidad preclínica redefine el diagnóstico y nos invita a mirar más allá del IMC. La clave está en una evaluación integral y en la prevención temprana.
🔍 ¿Cómo evalúas la obesidad en tu práctica clínica? Cuéntanos en los comentarios. 👇
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27/02/2025

✅️Campaña de Detección en Enfermedad Renal
📅 15 de marzo
De 8:00 am a 2:00 pm
Sede: Hospital Infantil de México Federico Gómez

27/02/2025

¡Ponte en marcha y únete a la 7ma Carrera-Caminata por tu salud! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Forma parte de este gran evento en el marco del y recuerda: cada paso cuenta para tu bienestar.

📅 Consulta los detalles: congisp.insp.mx/carrera-caminata
✍️ Inscríbete aquí: forms.gle/P1wrfPQYW79qwyxC6