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Vamiha

👥 Sesiones psicológicas online.
📲 Escríbenos por mensaje directo

Nuestros psicoterapeutas brindan acompañamiento a niñas, niños, adolescentes, adultos y a parejas, en línea y para toda la república mexicana.

28/01/2026

¿Sientes que si no resuelves todo hoy, estás fallando?

Vivimos con la presión de tener respuestas inmediatas, incluso para lo que duele.
Pero respirar profundo y pausar también es una forma de cuidado.
No todo necesita resolverse ahora para ser válido.

“No todo tiene que resolverse hoy” es un mantra de calma.
Te da permiso para estar bien incluso en medio del caos.
En psicoterapia individual, aprendes a sostener la incertidumbre sin exigirte más de lo necesario.

Si hoy necesitas bajar el ritmo y ordenar lo que sientes:
💬 escribe “CALMA” por DM o deja un 🧡 en comentarios.
En Vamiha, te acompañamos con Psicoterapia Individual en línea en México o fuera de México.

27/01/2026

¿Y si la relación no se está rompiendo… sino que tú estás creciendo?

No todo vínculo sobrevive a tu sanación.
Cuando dejas de callar, de adaptarte y de quedarte pequeña, lo que antes “funcionaba” empieza a incomodar.

Hay relaciones que solo existen mientras una sostiene y la otra evade.
Mientras una espera y la otra decide.
Y cuando tú cambias, el problema deja de ser el vínculo… y pasa a ser que ya no aceptas menos.

Sanar no siempre une. A veces separa.
No porque estés fallando, sino porque ya no encajas en dinámicas que te lastiman.
La psicoterapia no te aleja de los demás: te devuelve a ti.

Si hoy tus relaciones, tu familia o tu pareja se sienten tensas desde que empezaste a mirarte distinto, no estás sola.

💬 Escribe “ME ELIJO” por DM o deja un 🔥 en comentarios.
En Vamiha, la Psicoterapia individual en línea te acompaña a sostener decisiones que nacen de tu bienestar.

24/01/2026

Si cambias la forma en que te miras, te hablas y te eliges.

No es magia.

Es un proceso de conciencia, responsabilidad y cuidado emocional.

🌱 Acompañarte también es una forma de sanar.

18/01/2026

🧠 Depresión estacional en adolescentes: atención en invierno

Durante la temporada de invierno, algunos adolescentes pueden experimentar cambios emocionales más intensos.

No siempre es “flojera” o “etapa”, a veces se trata de depresión estacional.

😢 Algunos síntomas frecuentes pueden ser:
• tristeza persistente
• irritabilidad o ansiedad
• fatiga constante o falta de energía
• dificultad para concentrarse
• cambios en el sueño o en el apetito
• pérdida de interés en actividades habituales

🌱 ¿Por qué es importante atenderlo?
La psicoterapia en línea ofrece un espacio seguro, accesible y confidencial para que l@s adolescentes puedan expresar lo que sienten y recibir acompañamiento profesional oportuno.

Si identificas estos síntomas en un adolescente, no lo minimices.
💬 Escríbenos “ADOLESCENTE” por DM o deja un ❄️ en comentarios para recibir información sobre sesiones en línea.

16/01/2026

🧠 El objetivo de la terapia NO es que seas feliz todo el tiempo

Es aprender a gestionar tus emociones, cambiar los patrones de conducta que te hacen daño y construir una vida más funcional y consciente.

Estar en terapia no significa dejar de sentir. Significa dejar de lastimarte a través de lo que repites sin darte cuenta.

La psicoterapia te ayuda a comprender por qué reaccionas como reaccionas,
a responder con mayor claridad y a sostenerte incluso en momentos difíciles.

Si estás list@ para trabajar en ti más allá de “sentirte bien”,
💬 escríbenos “TERAPIA” por DM o deja un 🌱 en comentarios y te contactamos.

15/01/2026

🧠 Depresión en adolescentes: no siempre se nota, pero se siente

¿Tu hij@, sobrin@ o alumn@ se muestra distante, irritable o sin ganas de nada?
A veces no es “etapa”… es una señal.

Much@s adolescentes no saben cómo pedir ayuda.
El silencio, el enojo constante o el aislamiento también son formas de decir “no estoy bien”.

La psicoterapia en línea ofrece un espacio seguro, confidencial y accesible para que l@s adolescentes expresen lo que sienten, fortalezcan su autoestima y aprendan a gestionar sus emociones.

Si notas cambios emocionales persistentes en un adolescente, no lo minimices.
💬 Escríbenos “ADOLESCENTE” por DM o deja un 🧠 en comentarios para recibir información sobre sesiones en línea.

14/01/2026

Hoy, 13 de enero, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, queremos recordarte algo importante: no tienes que cargar con todo en silencio.

🧠 Identifica tus emociones
La tristeza constante, el enojo, el cansancio emocional o los pensamientos pesimistas son señales que merecen atención, no juicio.

💬 Hablar también es prevenir
Pedir apoyo no es debilidad. Reconocer cómo te sientes es el primer paso para cuidarte.

🌱 Acciones que ayudan a la prevención
✨ Expresar lo que sientes
✨ Buscar acompañamiento profesional
✨ Construir espacios seguros para tu bienestar emocional

📩 No estás sol@
Si hoy necesitas hablar, escríbenos “hola” o envíanos un ❤️ por DM. Estamos para acompañarte.

09/01/2026

Inicia este año de una forma diferente. 🌟 Disfruta de tu familia y los momentos que compartes con otras personas, ¡mejorando el bienestar de tus hijos adolescentes con apoyo profesional! 😊

¡Podemos ayudarte, pide una cita en línea 💻 y transforma la salud mental de tu familia!

🙌

¿Quieres saber más sobre cómo la terapia en línea puede beneficiar específicamente a tus hijos adolescentes y a toda la familia? 🤔

07/01/2026

¿Sientes que tus hijos o tú mismo están atrapados en cadenas emocionales que no se ven, pero se sienten en cada relación familiar?

No estás sol@. Muchos padres creen que “así es la vida” y que deben aguantar conflictos internos que afectan a toda la familia, sin darse cuenta de que esos patrones se heredan a los adolescentes.

La libertad emocional comienza cuando tú y tus hijos se hacen dueños de sus propias historias. La psicoterapia online individual o familiar les ayuda a identificar patrones, poner límites saludables y sanar vínculos desde la raíz, transformando el ambiente en casa.

Si hoy tú o tus adolescentes enfrentan dificultades en:
👉🏼 relaciones interpersonales (amigos, escuela)
👉🏼 el entorno familiar
👉🏼 la comunicación con los padres o pareja

En Vamiha acompañamos a padres e hijos en psicoterapia individual o familiar online.
💬 Escribe “hola” o deja un 🔓 en comentarios

23/12/2025

🎄 Decir “no” también es cuidar tu salud mental

Diciembre puede activar culpa, cansancio y presión familiar.
Y aunque seas mamá o papá, tus límites también importan.

Aprender a decir:
— “Hoy no puedo”
— “No me siento cómoda”
— “Prefiero algo tranquilo”

no es rechazo… es autocuidado emocional 🧠✨
La psicoterapia te ayuda a poner límites sin culpa y a enseñar con el ejemplo.

💬 Si te gusta esta información escribe “hola” en los comentarios
📩 o mándame un mensaje si quieres acompañamiento profesional.

20/12/2025

💭 No estás exagerando, quizá solo necesitas el acompañamiento correcto

Cada etapa de la vida trae retos distintos: maternidad, paternidad, duelos, cambios, cansancio emocional…
Y no todas las terapias funcionan igual para todos los momentos.

La psicoterapia te ayuda a entender lo que sientes, ordenar pensamientos y aprender herramientas emocionales para cuidar de ti y, desde ahí, cuidar mejor de tu familia.
Buscar ayuda no es señal de debilidad, es un acto de amor propio y responsabilidad emocional.

✨ Terapia en línea, desde un espacio seguro y a tu ritmo.

18/12/2025

🧠✨ Nadie vale más que tu salud mental

Cuidar de tu familia empieza por cuidarte tú.
Cuando postergas tu bienestar emocional, no solo te desgastas tú: también impacta la forma en que acompañas, educas y conectas con tus hij@s.

La psicoterapia no es un lujo ni una última opción, es un espacio seguro para ordenar lo que duele, fortalecer recursos emocionales y aprender a cuidarte sin culpa.
Recordatorio importante: tu salud mental no se negocia.

📲 Agenda tu sesión de psicoterapia en línea y empieza a priorizarte hoy.

Dirección

Tlaxcala Centro

Horario de Apertura

6pm - 9pm

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