Sala de Hatha Yoga y Meditación Ananda

26/03/2026

✨ Mamá, regálate un espacio de calma y conexión ✨
Sabemos que el embarazo es un viaje increíble, lleno de cambios, emociones y, a veces, algunos desafíos.

En Ananda te invitamos a un refugio diseñado especialmente para ti, donde la conexión y el bienestar son lo principal. 💖🤰🏻🤱🏻

¿Qué vivirás en clase?

✅ Ejercicios seguros para aliviar espalda y caderas.
✅ Técnicas de respiración para el parto.
✅ Conexión profunda con tu bebé.
✅ Un grupo de apoyo con otras futuras mamás.

¡Acompaña tu embarazo con consciencia!🌸

🗓️ Viernes: 5:30 pm a 7:00 pm.
📍 Ubicación: 3ra Privada de Reforma #6-1, Ocotlán, Tlaxcala.

👇 Comenta “Mamá” para más info o envíanos un 📲WhatsApp al 2461581986 para reservar tu lugar.

¡Cupo limitado, inscripciones abiertas! 📩

23/03/2026

✨Yoga con Propósito: Alineación y Bienestar ✨

¡Hola Comunidad!

En Sala de Hatha Yoga y Meditación Ananda, mi enfoque no es solo “hacer posturas”, sino cuidar tu biomecánica para que la práctica se adapte a tu cuerpo y no al revés. Si buscas fortalecerte, ganar flexibilidad sin lastimarte y calmar la mente, ¡este espacio es para ti!

En nuestras sesiones utilizamos herramientas de apoyo para profundizar con seguridad:

🧱 Bloques y cinturones: Para una alineación correcta.

🔵 Fitball y bastones: Para equilibrio, fuerza y postura.

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ Mantas: Para un descanso profundo en posturas restaurativas.

Es una práctica ideal para todos los niveles, desde principiantes hasta quienes buscan perfeccionar su técnica.

🗓 Horarios:

Martes y Jueves: 7:00 h | 8:00 h | 19:00 h

Sábados: 8:00 h

📍 Ubicación: 3ra. Privada de Reforma #6-1, Ocotlán, Tlaxcala (Cerca de la escuela de Educación Especial).

📲 Contacto:

WhatsApp: 246 158 1986

Instagram: .yoga.tlx

¡Será un gusto conocerte y acompañarte en el mat!🪷✨

10/03/2026

✨ Nueva etapa, nuevos grupos✨

Con mucha alegría quiero compartir que estoy abriendo nuevamente grupos matutinos de yoga en mi shala.

Este espacio nace del deseo de seguir profundizando en una práctica consciente, amorosa y con acompañamiento cercano.

🧘🏻‍♀️ Martes y jueves🧘🏻‍♂️

⏰ 7:00 – 8:00 am
8:00 – 9:00 am

📅 Inicio: 17 de marzo

👌Trabajaremos con una práctica integral que combina asana, respiración y meditación, ideal para comenzar el día con claridad, fuerza y presencia.

Si sientes el llamado de regalarte este tiempo para ti, será un gusto recibirte.

Cupo limitado.

Información e inscripciones por mensaje directo o al WhatsApp 📲2461581986

Nos vemos en el tapete. 🌿

09/03/2026

🌞El equinoccio marca un momento de equilibrio entre la luz y la oscuridad, una invitación natural a pausar, renovar y sembrar nuevas intenciones. 🌿✨

Te invitamos a vivir un Ritual de Equinoccio: Renovación y Equilibrio, un encuentro para conectar con el cambio de estación a través del movimiento, la meditación y la creación colectiva.👥

Celebremos juntos este momento de equilibrio y apertura a un nuevo ciclo. 🌱

05/03/2026

😍Un día como hoy pero del 2020...en Diplomado para Profesores de Yoga de la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo, sede 🫂🙏🪷 🕉

02/03/2026

🪷Hatha Yoga y Meditación – Ananda

🕉Marzo nos invita a comenzar de nuevo…

🤸🏻‍♂️Nuevas āsanas, nuevos retos, aprendizajes conscientes y experiencias que transforman tu energía.

En el Shala de Hatha Yoga y Meditación Ananda te esperamos para conectar con tu Ser, respirar profundo y encontrar equilibrio. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨

Clases multinivel:
🗓 Martes y jueves 7:00 pm
🗓 Sábados 8:00 am

💛 Regálate este espacio para ti.

28/02/2026

🧘🏻‍♀️✨Momentos Antama✨🧘🏻‍♀️

Este inicio de año lo he disfrutado profundamente😌

Llevo un año y tres meses compartiendo con todas y cada una de ustedes la práctica del yoga, y me siento muy feliz de conocerlas y de poder servirles a través de esta hermosa disciplina🪷

Estoy profundamente agradecida por la oportunidad de formar parte de este gran proyecto de Wellness and Beauty 💫, que nos permite crecer juntas y fortalecer cuerpo, mente y espíritu.

A partir de ahora estaré compartiendo con ustedes los días viernes a las 7:00 a. m. ⏰, con la misma pasión y el mismo amor por esta bella práctica 🙌

🗓✍️ Reserva tu clase muestra escribiendo por el Instagram de y ven a vivir la experiencia. ¡Te esperamos!

Nos vemos en el mat 🙏🤍

27/02/2026

😁Hoy concluimos nuestro primer mes del taller de yoga y meditación en el Palacio de Cultura

Para mí es una inmensa alegría volver a compartir este espacio que marcó el inicio de un camino muy especial: hace diez años comencé aquí, en Tlaxcala, a impartir clases de danza árabe y yoga💃🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌳

Guardo recuerdos entrañables de aquella etapa y agradezco profundamente que, además del aprendizaje, hayan nacido amistades que perduran hasta hoy🫂💫

Algunas personas fueron mis estudiantes y hoy continúan en Ananda; a otras ya no las veo con frecuencia, pero ha sido —y siempre será— un honor haber podido servirles y acompañarles en su proceso 🧡✨

Hoy celebramos nuevos momentos y comenzamos a crear nuevos recuerdos👌📸

🙏Gracias, por la confianza en mi trabajo y experiencia.
Gracias al por abrir este espacio al público.
Y gracias a cada estudiante por su compromiso, constancia e interés🪷👌👥

Seguimos creciendo juntos🕉

27/02/2026

🧘🏻‍♀️Comunidad Yogui 🕉️

✨ ¿A quién más se le expande el corazón cuando suena el Moola Mantra en la voz de Snatam Kaur?

🙏💫 Su dulzura nos envuelve y nos lleva directo a la esencia de nuestra práctica.

Un recordatorio hermoso 💛: el Moola Mantra significa “Yo soy en esencia la conciencia que sostiene y crea todo lo que existe”, una afirmación de unidad con el Universo 🌎✨

Si aún no lo has escuchado, aquí te lo dejo 👇🎧
[https://youtu.be/MaaP-hrUDFI?si=MSSKvjVqu-GEIPB4](https://youtu.be/MaaP-hrUDFI?si=MSSKvjVqu-GEIPB4)

🪷🧡

Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesMul Mantra · Snatam KaurAnand Bliss℗ 2006 Spirit Voyage RecordsReleased on: 2006-12-02Music Publisher: Spirit ...

26/02/2026

😊El martes 18 de noviembre inicié este viaje de servicio y aprendizaje formando a futuras profesoras de yoga en el Diplomado Centir.

Ha sido profundamente enriquecedor acompañar a cada estudiante en este proceso, compartiendo herramientas claras y practicadas que primero nutren la experiencia personal y luego se transforman en enseñanza para otros. 🌱🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨

🙏Gracias a , al equipo de y a cada estudiante por la confianza y el compromiso.

Enseñar desde la experiencia es sembrar conciencia. 🪷🕉