Psic.sandyramirez

Psic.sandyramirez � Atención psicológica

Muchas veces nos aferramos a ser de una forma, quizás la idealizada o la que nos dijeron que tenía que ser, pero no es a...
18/09/2025

Muchas veces nos aferramos a ser de una forma, quizás la idealizada o la que nos dijeron que tenía que ser, pero no es así, la vida es transformación, cambio, evolución, la vida se puede vivir diferente y esta bien 🫂✨

La prevención es una parte esencial. Los hábitos nos sostienen, nos ayudan a darle estructura a nuestro día y nos dan la...
11/09/2025

La prevención es una parte esencial. Los hábitos nos sostienen, nos ayudan a darle estructura a nuestro día y nos dan la sensación de control.
Pero si lo intentas e intentas y no ves cambios o está siendo difícil, acércate a tu red de apoyo.

Lunes, primer día de un nuevo mes y yo sólo quiero recordarte algo ❤️‍🩹✨
01/09/2025

Lunes, primer día de un nuevo mes y yo sólo quiero recordarte algo ❤️‍🩹✨

Te comparto algunos tips para fortalecer la constancia 🙂‍↔️
29/08/2025

Te comparto algunos tips para fortalecer la constancia 🙂‍↔️

Soy más que psicóloga pero claro que hay cosas que me delatan 🧠✨
18/08/2025

Soy más que psicóloga pero claro que hay cosas que me delatan 🧠✨

¿Y tu cuéntame con cuál te identificaste? Recuerda, pueden ser muchas eras pero tu nueva era comienza en la terapia. I’m...
15/08/2025

¿Y tu cuéntame con cuál te identificaste? Recuerda, pueden ser muchas eras pero tu nueva era comienza en la terapia. I’m seated.
# tloas

Otro día, otra técnica que te comparto para trabajar tu respiración, regálate unos minutos
14/08/2025

Otro día, otra técnica que te comparto para trabajar tu respiración, regálate unos minutos

Te comparto una técnica para respirar para que pueda implementar en tu día
13/08/2025

Te comparto una técnica para respirar para que pueda implementar en tu día

A veces solo es la distorsion lo que nos hace sentir que estamos más y que solo existe un lado positivo y otro negativo ...
08/08/2025

A veces solo es la distorsion lo que nos hace sentir que estamos más y que solo existe un lado positivo y otro negativo pero recuerda que hay mas matices entre ambos, no seas duro contigo mismo.
Te comparto algunas distorsiones cognitivas para que puedas aprender a identificarlas. #

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