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Psic. Paloma Ortiz

Casa
Mexico
Tlaxcala
Psic. Paloma Ortiz

Ofrecemos servicios profesionales de psicología centrados en el enfoque cognitivo conductual (TCC).

Nuestro objetivo es ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos que afectan tu bienestar emocional y mental.

30/10/2024

❤️

18/10/2024

Nos afanamos tanto en pensar que si nuestra pareja cambiara nuestro mundo sería ideal,mágico y que todo funcionaría a la perfección y pasamos años intentando hacer a ese otro alguien a mi talla pero eso es un grave error y humanamente imposible.
Si yo quiero que “Juan”cambie pues simplemente ya no va a ser “Juan”.
El error está en la elección querías una cosa y elegiste otra a la que quieres transformar en alguien perfecto para ti y eso no se puede...si quieres peras compra peras no manzanas 🍎

09/10/2024

Los padres juegan un papel fundamental en la vida de sus hijos pequeños, ya que son los principales cuidadores y modelos a seguir durante los primeros años de vida.

Razones por las que los padres son importantes en la vida de sus hijos pequeños:

1.⁠ ⁠Desarrollo emocional: ayudan a sus hijos a desarrollar habilidades emocionales, como la confianza, la seguridad y la autoestima.

2.⁠ ⁠Modelo a seguir: son el primer modelo a seguir para sus hijos, quienes aprenden observando sus comportamientos y actitudes.

3.⁠ ⁠Educación y valores: enseñan valores, normas y principios que guían a sus hijos en la vida.

4.⁠ ⁠Apoyo y seguridad: brindan apoyo y seguridad, lo que ayuda a sus hijos a sentirse protegidos y amados.

5.⁠ ⁠Desarrollo cognitivo: estimulan el desarrollo intelectual de sus hijos a través de la lectura, el juego y la conversación.

6.⁠ ⁠Estabilidad y rutina: establecen una estructura y rutina que proporciona estabilidad y predictibilidad.

7. Autoconfianza: ayudan a sus hijos a desarrollar autoconfianza y autonomía.

8. Amor incondicional: ofrecen amor incondicional, lo que es esencial para el desarrollo emocional y la autoestima de sus hijos.

Para ser un padre efectivo:

•⁠ ⁠Pasa calidad de tiempo con tus hijos.
•⁠ ⁠Escucha y valida sus sentimientos.
•⁠ ⁠Establece límites claros y consistentes.
•⁠ ⁠Fomenta la independencia y autonomía.
•⁠ ⁠Practica la paciencia y la empatía.
•⁠ ⁠Demuestra amor y afecto.
•⁠ ⁠Sé un modelo a seguir positivo.

Recuerda que ser padre es un proceso de aprendizaje y crecimiento, y no hay un método perfecto. Lo importante es brindar amor, apoyo y guía a tus hijos pequeños.

́ainfantil

08/10/2024

No lo olvides 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

07/10/2024

Iniciemos esta semana practicando el AUTOCUIDADO. Regálate el mismo amor y compasión que les das a los que te rodean.
Siempre será un buen día para iniciar nuestra terapia como una prueba de amor propio 🩷🩷🩷

04/10/2024

No es tan fácil perooooo… por algo se empieza!!! 🩷🩷🩷

Recordemos que todo en la vida son procesos, que inician con pequeños pasos 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

03/10/2024

Piropazos que llegan al alma 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

01/10/2024

*Porque el ÚNICO AMOR QUE TE DURARÁ PARA SIEMPRE ES TU AMOR PROPIO*

28/09/2024

Casi estamos cerrando septiembre… tiempo para agradecerle a esa persona que sigue luchando, aún cansado, aún roto, aún sin sentido para él o ella… perooooo que lo logró! A pesar de todo 🩷🩷🩷

23/09/2024

Se paciente contigo mismo, de la misma forma que lo eres con los demás 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

19/09/2024

Sanar emociones es posible… inicia tu proceso terapéutico 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Si crees que algo así te esta sucediendo, agenda una cita para iniciar tu proceso terapéutico Agenda abierta!!! 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

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