13/01/2026
📢 ¡La salud mental importa! 📢
Los datos nos alertan: según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2021, aproximadamente 1 de cada 5 adultos mayores de 60 años en México reporta síntomas depresivos significativos (18.4%). 😔
Esta situación se agudiva en contextos de vulnerabilidad:
🔹 La prevalencia aumenta en zonas rurales.
🔹 Es más común en personas con menor nivel socioeconómico.
🔹 Además, existe un grave subdiagnóstico, porque muchos síntomas se confunden con "cambios normales de la edad".
⚠️ No es normal: la tristeza persistente, la pérdida de interés, el aislamiento o los problemas de sueño no son "parte del envejecimiento". Pueden ser señales de depresión, una condición que con el apoyo adecuado puede tratarse.
💡 Romper el estigma y escuchar es el primer paso. Si tienes un ser querido mayor, préstale atención, valida lo que siente y anímalo a buscar ayuda profesional. La salud emocional es fundamental para una vejez plena.
✨ Comparte esta información. Hablemos de salud mental en todas las edades. ✨
