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Éxito sin Fronteras

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Soy Katy Camacho, psicóloga clínica con especialización en bienestar emocional.

Mi formación en la UNAM y mi trabajo con la Selección Mexicana de Fútbol me brindo una perspectiva sobre la importancia de la salud mental en todos los ámbitos de la vida.

28/09/2025

Me rompieron el corazón EN MIL PEDAZOS, me duele respirar, ¿Y AHORA QUÉ? Plan de 10 Pasos para Transformar el Corazón Roto

26/09/2025

Mi error más grande como madre fue sobreproteger a mis hijos en todo momento. Por temor a que sufrieran o fracasaran, me adelantaba a sus desafíos. ¿Cuáles fueron las consecuencias?

27/08/2025

¡El mundo esta saturado de hombres del "mañana" estos se pasan la vida esperando que algo pase y lo único que pasa es la vida!

02/05/2025

El Poder Transformador de los Pensamientos Positivos

Es fundamental recordar que nada en este mundo tiene tanto poder para dañarnos como nuestros propios pensamientos. De la misma manera, ningún otro factor posee la capacidad de sanarnos tan profundamente como ellos.

En contraste, los pensamientos negativos ejercen un impacto perjudicial integral en nuestra salud. A nivel psicológico, minan nuestro bienestar emocional. Físicamente, pueden desregular la tiroides, inhibir la digestión, elevar la glucosa en sangre y reducir el rendimiento cerebral, afectando incluso la función de desintoxicación del organismo. Además, a nivel de conducta, esta "intoxicación" por cortisol generada por los pensamientos negativos puede influir en nuestras acciones y reacciones. Hay que educar esos pensamientos, tienen que ser nuestros aliados, ya que quién se ama no se devora, no se destruye, no se hace daño con sus pensamientos negativos.

18/04/2025

¿Te Sientes Atrapado? Descubre las Cadenas Invisibles que Frenan tu Éxito.
Todos, incluso quienes parecen tenerlo todo, pueden sentirse atrapados por creencias limitadoras ocultas en su mente.
Estas creencias son frases internas sutiles pero poderosas que sabotean nuestro potencial (ejemplos: "No soy suficiente", "El dinero es difícil").
El daño de estas creencias es silencioso pero profundo, impidiéndonos tomar riesgos, perseguir sueños y tener relaciones sanas.
Nos mantienen en la zona de confort por miedo al fracaso, al rechazo o a lo desconocido, aunque esa zona sea insatisfactoria.
Generan emociones negativas como miedo, ansiedad, inseguridad y baja autoestima, haciéndonos dudar de nuestras capacidades.
La buena noticia es que estas creencias no son inmutables; se pueden desaprender y reemplazar por pensamientos positivos.

29/03/2025

¡Así me curé la ansiedad!
Hoy te voy a contar cómo superé la ansiedad por medios naturales, cómo aprendí a manejarla de manera efectiva y mejorar significativamente mi calidad de vida. ¿Quieres conocer cuál ha sido mi historia con este trastorno y cuál fue el camino que recorrí en este proceso para sanar?
¡Acompáñame!

18/02/2025

La microbiota intestinal juega un papel crucial en la producción de serotonina, un neurotransmisor clave para el bienestar emocional y físico. Al cuidar nuestra microbiota a través de una alimentación saludable, la reducción del estrés y otras prácticas saludables, podemos favorecer la producción de serotonina y mejorar nuestra calidad de vida.

28/01/2025

¡Así me curé la ansiedad!

Hoy te voy a contar cómo superé la ansiedad, aprendí a manejarla de manera efectiva y mejorar significativamente mi calidad de vida, cuál ha sido el camino que recorrí en este proceso para sanar.

21/01/2025

Vida

20/01/2025

¿Te sientes abrumado por las emociones? ¿Buscas herramientas para enfrentar los desafíos de la vida? ¡Tenemos la solución! Únete a nuestra transmisión en vivo y descubre cómo desarrollar tus propias herramientas de afrontamiento para aumentar tu resiliencia y mejorar tu bienestar emocional. ¡No te lo pierdas!. ¡Te esperamos hoy lunes 20 de enero, 8 de la noche!

17/01/2025

*"Imagina que tu vida es un libro en blanco, un lienzo infinito donde puedes plasmar tus sueños, tus pasiones y tus experiencias. Cada día es una nueva página en la que escribirás un capítulo de tu historia. ¿Qué tipo de historia quieres contar?

17/01/2025

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