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Coach Adriana Vargas

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Coach Adriana Vargas

Ayudo a mujeres a transformar su vida reconectando con su amor propio luego de haber pasado por una ruptura a través de mi método Ave Fénix 🐦‍🔥

14/09/2025

✨ Amor Propio: lo que es y lo que NO es ✨

🔹 Lo que SÍ es:
✔️ Reconocer tu valor sin depender de la validación externa.
✔️ Poner límites sanos aunque incomode.
✔️ Cuidar tu bienestar físico, mental y emocional.
✔️ Elegirte todos los días, incluso cuando otros no lo hagan.
✔️ Hablarte con respeto, paciencia y compasión.

❌ Lo que NO es:
🚫 Ser egoísta o pensar solo en ti.
🚫 Ser perfecta y tenerlo todo bajo control.
🚫 Ignorar tus emociones o disfrazar el dolor con “positividad”.
🚫 Buscar aprobación constante para sentirte valiosa.
🚫 Compararte con otros para medir tu éxito.

💡 El amor propio no es un destino al que llegas, es un camino que recorres todos los días.
El verdadero poder está en cómo eliges tratarte en cada momento. 🌹✨

👉 ¿Tú qué entiendes por amor propio? Cuéntamelo en los comentarios 💬

06/09/2025

No habrá hombre perfecto,
pero sí el indicado.

El hombre indicado, lejos de prometer...
jamás soltará tu mano.
Te besará sin que tengas que pedírselo.
Será aquel que, quiera quedarse contigo
por gusto, por deseo y,
nunca por obligación.

Aquel que, se enamore de tus palabras,
de tu risa extraña,
de tu torpe caminar,
de tu raro sentido del humor.

Aquel que se enamore de tus
defectos y virtudes.
Quien te enseñe hacerle frente
a tus miedos e inseguridades.

Un hombre que,
nunca pero nunca
corte tus alas...
Alguien que te enseñe,
aprendan
y crezcan juntos.

El hombre indicado,
estará orgulloso de ti;
te aceptará tal cual eres,
te amará de los pies a la cabeza.

Serás su persona favorita,
te escuchará,
cambiará tus días grises
por unos de colores,
celebrará tus logros,
llorará tus p***s.

Y, de ser necesario,
te abrazará
y te hará reír
hasta que te duela el estómago.

Si estás perdida,
te encontrará y, te sujetará fuerte.

Te amará en tus mejores días
y, también en los peores.

Cariño...
el hombre indicado,
te amará tan bonito y
de la manera más pura que,
a la hora de hacer el amor.. será un momento mágico....

𝓔𝓷𝓳𝓪𝓶𝓫𝓻𝓮 𝓓𝓮 𝓛𝓮𝓽𝓻𝓪𝓼

03/09/2025

✨ Cuando bailo, conecto con mi energía femenina ✨
Porque no se trata solo de entrenar el cuerpo o nutrir la mente… también es fundamental abrazar esa energía que nos hace fluir, crear, disfrutar y atraer lo que merecemos. 💃🔥

Trabajar tu energía femenina es recordar que eres suficiente, que tienes poder en tu suavidad, fuerza en tu vulnerabilidad y magia en cada movimiento. 🌹✨

Bailar me recuerda que el amor propio también se mueve, se expresa y se siente en cada parte de ti. 💫

💌 Cuéntame en comentarios: ¿Qué haces tú para reconectar con tu energía femenina?

14/08/2025

💔 ¿Te han dicho que “ya deberías haberlo superado”?
Esa frase pesa… y mucho.
Como si hubiera un cronómetro marcando cuándo debes dejar de sentir dolor.
Pero la verdad es que cada proceso de sanación es único.

🌱 No hay un tiempo “correcto” para sanar.
Hay tu tiempo, tu historia y tu ritmo.
Y eso es válido. Siempre.

✨ Hoy quiero recordarte que:
✔ No estás atrasada.
✔ No tienes que minimizar lo que sientes.
✔ No tienes que compararte con nadie.

💌 Guarda este carrusel para recordarlo cuando vuelvan a presionarte.

📩 Compártelo con esa amiga que necesita permiso para sanar a su ritmo.

Y recuerda , no estás sola y si te gustaría que te acompañe comenta la palabra “FÉNIX”

Alguna vez te han dicho “ya deberías haberlo superado?”

12/08/2025

💔 Sanar el corazón… también es soltar versiones antiguas de ti

A veces pensamos que sanar solo es dejar de llorar por alguien…
Pero la verdad es que sanar implica perder cosas que antes creías tuyas:
• Amigos que solo existían en esa relación.
• Lugares que ahora guardan recuerdos.
• Hábitos que ya no encajan con tu nueva tú.
• Creencias que te mantenían pequeña.

Sí… duele.
Porque no solo dejas ir a una persona, también dejas ir pedazos de la versión que eras con ella.

Pero aquí está la magia:
Cada cosa que sueltas abre espacio para lo que SÍ mereces, para lo que vibra contigo hoy, para la mujer que estás destinada a ser.

✨ No tengas miedo de perder… porque lo que ganas es tu libertad, tu paz y tu nuevo yo.

📲 Únete a la Comunidad Mujer Fénix y construyamos juntas una vida desde el amor propio.

03/08/2025

✨Alguna vez pensé que si me esforzaba lo suficiente, si era más comprensiva, más callada, más perfecta… me iban a amar.

Pero aprendí —a veces con lágrimas— que rogar amor es la forma más silenciosa de traicionarte a ti misma.

💔 Rogar te agota.
💫 Elegirte, te transforma.

Hoy sé que una mujer que trabaja en sí misma, que sana, que se reconoce de alto valor… no ruega, atrae.

Y lo que atrae, la honra.

🔁 Desliza el carrusel para descubrir cómo dejar de mendigar migajas y convertirte en una mujer imparable desde tu esencia.

💬 Comenta “Me elijo” si estás lista para elegirte antes que conformarte.

📩 ¿Lista para renacer como una mujer de alto valor?
Escríbeme “FÉNIX” y te comparto cómo comenzar.✨

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Toluca

Página web

https://hotmart.com/es/marketplace/productos/receta-para-una-vida-exitosa/N77910909A

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