Estado de Flujo

Estado de Flujo Yoga, Pilates, Meditación y entrenamiento integral en grupos reducidos. Bienestar físico y mental con atención personalizada. Ay. Comunidad cálida y motivadora.

En Estado de Flujo te ayudamos a alcanzar equilibrio físico, mental y emocional mediante un método integral que combina Yoga, Pilates, Barre, Hipopresivos, Tai Chi Qi Gong, Meditación, Pranayama, Animal Flow, Budokon Yoga, y mucho más. Nuestro método lo hemos llamado Flow Essencia donde tu eres la parte esencial del entrenamiento, te invitamos a descubrir algo más que sólo entrenamiento físico, algo más que sólo pilates, o una clase de Yoga más, y a la vez todo.

📍 Estamos en Hacienda del Valle 2, con clases presenciales en grupos reducidos para tu comodidad y sesiones privadas online por YouTube. Nuestra propuesta se apoya en los principios del Ayurveda, la Kinesiología, Psicología, Vedanta, y por más de 50 años de practica, en un viaje entre certificaciones, formaciones y estudios universitarios tanto en lo físico, como en lo médico, mental y espiritual, en instituciones académicas así como en la formación continua del Ashram y la guía espiritual de nuestro Swami, damos vida a nuestra propuesta bajo la guia de la Dra. María José Jorquera y maestra de Yoga, así como por D. René Rodríguez Maestro de Yoga para que vivas con más energía, calma y propósito. Beneficios que ofrecemos:

Mejora de fuerza, flexibilidad y postura. Manejo del estrés y mayor claridad mental. Entrenamiento seguro y adaptado a tu nivel. Modalidades:
✅ Clases presenciales en grupos reducidos.
✅ Sesiones privadas online.
✅ Talleres y eventos especiales. Misión:
Acompañarte a vivir en tu mejor versión, entrenando cuerpo y mente para entrar en tu propio estado de flujo. Contacto y reservas:
📞 7223936190 o al 5578295038
📧 edeflujo@gmail.com
📲 Instagram: flow_essencia
📍 Hacienda del Valle 2, 29 95 B

25/08/2025

Sesiones basadas en kinesiología aplicada, fisioterapia, Tai Chi Qi Gong, dirigidas y diseñadas por la Dra. Maria Jose Jorquera Kinesióloga, Psicóloga y maestra de Yoga
Grupos limitados para que tengas la atención que mereces.
Contáctanos.

19/08/2025

🧘‍♀️ Conecta tu respiración con cada movimiento. El Pilates es meditación en acción.

Cada inhalación guía la expansión. Cada exhalación sostiene la intención. No se trata solo de moverse, sino de habitar cada gesto con conciencia.

💬 ¿Qué parte de tu práctica se transforma cuando respiras?

Reserva tu Sesión 5578295038 o al 7223936190

🧘‍♀️ Consejo del día:"Escucha a tu cuerpo. La pose perfecta es la que se siente bien para ti."En la tradición del Yoga, ...
18/08/2025

🧘‍♀️ Consejo del día:
"Escucha a tu cuerpo. La pose perfecta es la que se siente bien para ti."

En la tradición del Yoga, el Asana no es una forma rígida que debemos imitar, sino una experiencia viva que cultivamos desde adentro. En "Estado de Flujo" creemos: "la postura no se alcanza, se revela cuando el cuerpo y la mente están en armonía."

🌿 No te preocupes por verte como en las fotos. La práctica comienza cuando cierras los ojos, respiras profundo y te preguntas: ¿Cómo se siente esto en mí? Ajusta, explora, suaviza. Tu cuerpo es tu guía más sabio.

🔥 Recuerda que la perfección no está en la forma externa, sino en la presencia interna. A veces, volver a lo básico —a la escucha, al respeto por tus límites— es el acto más avanzado de todos.

✨ Cada Asana es una conversación con tu cuerpo. ¿Estás escuchando?

17/08/2025

🌿 Movimiento Restaurativo NUEVA CLASE pregunta por el descuento de apertura.

🌿Una clase diseñada para adultos mayores, personas recuperándose de lesiones o que desean reconectar con su cuerpo moverse con suavidad y conciencia.

✨En cada sesión, despertamos el cuerpo sutil, liberamos tensiones y cultivamos presencia.

💫 No necesitas experiencia. Solo el deseo de habitarte con amor.

🪑 Yoga en silla | Tai Chi consciente | Pilates suave | Fisioterapia restaurativa

📍 Hacienda del Valle 2 | 🕰️ Lunes a Viernes 9:00 AM | 🎟️ Cupo limitado (5 personas máximo)

✨ Reserva tu lugar: 5578295038 WA o al 📌 722 393 6190

16/08/2025

Una clase diseñada para adultos mayores que desean reconectar con su cuerpo moverse con suavidad y conciencia.

🌱 Regálate un momento de calma y conexión interior. Nuestra nueva meditación guiada, "Habitar el Cuerpo con Amabilidad",...
14/08/2025

🌱 Regálate un momento de calma y conexión interior. Nuestra nueva meditación guiada, "Habitar el Cuerpo con Amabilidad", ya está disponible para ayudarte a cultivar una relación más amorosa contigo mismo. Escúchala ahora en SPOTIFY👇. 🙏 Síguenos para descubrir más meditaciones y herramientas para tu bienestar.

https://open.spotify.com/episode/7lA0x9pn3NHxIH9x03RsyQ?si=IrEYWPVyQfytrnBTbJK9RA


Estamos entusiasmados de ofrecerte un método de práctica integral, que combina elementos conocidos con enfoques innovado...
12/08/2025

Estamos entusiasmados de ofrecerte un método de práctica integral, que combina elementos conocidos con enfoques innovadores, todo imbuido de nuestra pasión por el bienestar y el crecimiento personal. 🌱💖🌻

Puedes reservar por inbox, a los números de WhatsApp 722 393 6190 o 5578295038 dónde con gusto estaremos para atenderte.

¡Descubre tu potencial ilimitado! 😀Como persona multifacética, mereces un entrenamiento que se adapte a tus gustos, acti...
29/07/2025

¡Descubre tu potencial ilimitado! 😀

Como persona multifacética, mereces un entrenamiento que se adapte a tus gustos, actividades y necesidades. Conoce nuestro método, fruto de más de 50 años de experiencia, y únete a nuestra comunidad. 😊

Estamos ansiosos por recibirte. Comunícate con nosotros al WA 722 393 6190 para reservar tu sesión de cortesía.

Estamos ubicados en Hacienda del Valle 2, detrás del CBT4. Ofrecemos clases con cupo limitado para garantizar un entrenamiento semi personalizado. ¡Estamos emocionados de tenerte en nuestra comunidad!

Cuando sientes que debes de guardar la paciencia te está diciendo tu conciencia algo más de ti, mucho más de lo que sien...
25/07/2025

Cuando sientes que debes de guardar la paciencia te está diciendo tu conciencia algo más de ti, mucho más de lo que sientes que de lo que piensas, ofrece paciencia quizás no es la persona quizás sea la situación o el entorno, abre tu mente y trata reconocer.

El paso del tiempo es inevitable, pero vivir el tiempo solo es posible AQUI Y AHORA, toma inspiración del tiempo. ...
20/07/2025

El paso del tiempo es inevitable, pero vivir el tiempo solo es posible AQUI Y AHORA, toma inspiración del tiempo.

Dirección

Hacienda Del Valle II, Hacienda De Jalpa 29 95B
Toluca
50210

Horario de Apertura

Lunes 8am - 7pm
Martes 8am - 9pm
Miércoles 8am - 8pm
Jueves 8am - 8pm
Viernes 8am - 7pm
Sábado 8:30am - 4pm

Teléfono

+527229398167

Página web

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Nuestra Pasión

Durante nuestro camino hemos encontrado como todos, obstáculos que nos detienen por momentos pero se han convertido en grandes maestros.

Este hecho lo superamos encontrando en la práctica de Yoga y su filosofía, así como en el cuidado de nuestra Salud, una estabilidad emocional, física y mental, que aunque es un trabajo de constancia y disciplina, es la forma de lograr objetivos que muchas veces parecieron inalcanzables.

La satisfacción de lograr mantener un Estilo de Vida saludable, pleno y lleno de vitalidad es una experiencia que deseamos compartir, es la motivación de haber creado así no sólo nuestro día a día, sino también la inspiración para crear este proyecto que desea ante todo convertir la vida de quienes tocamos en una experiencia nueva aunque sólo busquen el acondicionamiento físico, o si bien pueden buscar el espacio para una paz dentro de una vida tan caótica encuentren a la vez un mejor desempeño físico, que sea cual sea la motivación encuentren también una mejor salud emocional.