Anaid Romero Arreola

29/04/2026

¿Les he hablado de Rebe? ✨

Ayer me regalé mi “momento vitamina” 🍊 como dice Marian Rojas Estapé: ese espacio que recarga cuerpo y alma, y eleva la oxitocina 💛

Fui a Renacer Spa y Rebe volvió a hacer su magia 🪄 No es solo un masaje, es un apapacho que te reinicia. Ella es una alquimista: pone amor en lo que hace y se siente. Hay que vivirlo 🙌

Como médico familiar sé que atender a otros empieza por cuidarme yo 🩺 El autocuidado no es lujo, es salud.

Por eso te recuerdo: los masajes no son vanidad 👇
✅ Bajan el estrés y cortisol 😮‍💨
✅ Quitan tensión muscular 💪
✅ Mejoran circulación 🩸
✅ Alivian el dolor 🙏
✅ Ayudan a dormir mejor 😴
✅ Dan más flexibilidad 🤸‍♀️
✅ Refuerzan defensas 🛡️

Cuidarte también es parte de tu tratamiento 🤍

10/04/2026

24/03/2026

Hablemos de otitis externa

Nota: Este artículo tiene fines informativos y no reemplaza el asesoramiento médico profesional.

12/09/2025

Anota el número de la🎗️ Línea de la Vida: 800 911 2000 – disponible las 24 horas

11/09/2025

El Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones lanzó la campaña "Escucharte, Cuidarte y Acompañarte. ¡Tu Vida Importa!" con motivo del Día Mundial de la Prevención del Suicidio. 🌎💕

La Dra. Vivian Pérez, consultora de OPS/OMS, destaca que el suicidio es una emergencia silenciosa con un incremento del 70%. Es necesario involucrar a todos los sectores para abordarlo. 🌎

La Dra. Macarena Montoya Olvera hace un llamado a involucrarse para ser una luz de esperanza, iluminar el camino de quienes transitan por esto. Que prevalezca la empatía y respeto. 💡❤️

¡Seamos agentes de cambio! 🌈💚

10/09/2025

🌍💛 Día Mundial de la Prevención del Suicidio

Como personal de salud vivimos al límite: exigencias físicas, presión emocional y una carga mental que pocas veces se reconoce. Nos acostumbramos a funcionar sin descanso, a callar la depresión, el burn out o incluso la ideación suicida, por miedo al rechazo, por temor a ser vistos como “insuficientes” ante nuestros colegas.

Dedicamos nuestra vida a cuidar la salud de otros, pero muchas veces dejamos la nuestra en espera.

⚠️ No tiene por qué ser así. Si sientes que la vida ha perdido sentido o que los problemas solo terminarán con la muerte: pide ayuda. Habla, grita, llora. No importa lo que digan los demás: lo que sientes es real y merece atención.

🤝 Recordemos que cuidar de nosotros mismos también es un acto de responsabilidad, amor y prevención.
No estás solo, tu vida importa.

09/09/2025

| Si presentas algunos de los siguientes síntomas acude tu unidad de salud más cercana, te atenderá personal capacitado y recibirás atención integral.
¡No estas sola ni solo!

07/09/2025

✨ A veces, el camino hacia la maternidad y la paternidad no es sencillo. La infertilidad o las dificultades para concebir pueden traer consigo sentimientos profundos de tristeza y anhelo.

Pero existe una verdad hermosa: ser familia no depende únicamente de la biología, sino del amor, el compromiso y el deseo profundo de brindar un hogar lleno de cuidados y esperanza.

La adopción es una opción que abre la puerta a ese sueño: dar y recibir amor, crecer juntos y descubrir que lo que realmente forma una familia es el vínculo del corazón. 💜👨‍👩‍👧‍👦

Porque donde hay amor, hay hogar. Y donde hay hogar, siempre puede nacer una familia. 🌸

¡Construye una familia con el corazón! Del 8 al 22 de septiembre, acércate a la Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes del DIF Estado de México y haz realidad el sueño de adoptar. Infórmate de 9:00 a 18:00 hrs.

06/09/2025

🌎💙 Arranca la Semana Nacional de Salud Pública 2025 💙🌎

Bajo el lema “Unidas y Unidos por tu Salud, Construyendo Bienestar”, del 6 al 13 de septiembre se llevará a cabo en todo el país la Semana Nacional de Salud Pública 2025 (SNSP).

Se trata de una gran jornada de actividades gratuitas para la ciudadanía, que tiene como objetivo acercar servicios, promover estilos de vida saludables y, sobre todo, hacer un llamado a la prevención, la corresponsabilidad y el cuidado colectivo de la salud.

👨‍👩‍👧‍👦 ¡Súmate y participa! Juntas y juntos construimos un México más saludable. 🇲🇽