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Nutrióloga Cinthia Carmona

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Toluca
Nutrióloga Cinthia Carmona

Medicina y salud

Licenciada en Nutrición, cuento con experiencia en la consulta privada desde el año 2017, debido a las necesidades de mis pacientes y a mis ganas de seguir aprendiendo, realicé dos diplomados, uno en Nutrición Clínica y uno más en Nutrición Renal.

21/05/2026

Sí se puede disfrutar Starbucks sin arruinar tus objetivos 🤭☕

Aquí te dejo algunas bebidas que sí pediría como nutrióloga ✨

¿Cuál es tu favorita? 👇🏻

Guárdalo para tu próximo antojo 👀

20/05/2026

Muchas veces creemos que cualquier yogurt es saludable… pero la diferencia está en la etiqueta 👀

En esta comparación puedes ver algo clave:

Un yogurt bebible puede tener 18 g de azúcar añadida 😳 y otro puede tener 0 g de azúcar añadida y el doble de proteína 🤩

👉 Leer etiquetas cambia por completo lo que consumes todos los días.

Cuando compres yogurt recuerda buscar:

✔️ Más proteína
✔️ Sin azúcar añadida

Guarda este post para tu próxima ida al súper 🛒✨

19/05/2026

“Como sano y no bajo de peso 😩”

Es la frase que más escucho en consulta.

Y la mayoría de las veces NO es falta de fuerza de voluntad. Son errores que parecen saludables,
pero están frenando tu progreso 🫠

Si te identificaste con alguno del carrusel, no estás fallando.Solo necesitas aprender a comer para tu objetivo 🤍

📅Agenda tu consulta online o presencial
📩 Mándame DM con la palabra PESO

13/05/2026

Quieres bajar de peso sin dietas estrictas? 🙌🥗

Te ayudo a aprender a comer sin prohibiciones y sin pasar hambre, con un plan adaptado a tu vida real 💚

✨ Pérdida de peso saludable
✨ Sin dietas restrictivas
✨ Sin efecto rebote

📍 Consulta presencial en Col. Morelos, Toluca
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 722-469-2421
🔎 Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/z/HgPHwJ

Agenda abierta 💚

07/05/2026

✨ Ya disponible en consultorio ✨

Ahora puedes encontrar productos especializados de para apoyo nutricional renal:

🔸Rhabil
🔸RenNut
🔸HemProt

Todos diseñados como apoyo nutricional para pacientes con enfermedad renal en sus diferentes etapas.

📍 Consultorio: Col.Morelos, Toluca.
📱Realiza tu pedido o solicita información 722-469-2421

28/04/2026

5 desayunos saludables, fáciles y reales 🥑🍳
Porque empezar el día bien SÍ hace la diferencia.

Todos tienen proteína, fibra y grasa saludable para:
✨ evitar picos de azúcar
✨ mantenerte satisfecha más tiempo
✨ tener energía toda la mañana

Guárdalo para cuando no sepas qué desayunar
¿Cuál se te antojó más? 👀

16/04/2026

Pequeños hábitos = grandes cambios ✨

No necesitas hacer todo perfecto, solo empezar con pasos simples: moverte más, hidratarte, comer mejor y crear una rutina que cuide de ti todos los días. 💚

Tu salud se construye con lo que haces hoy.

10/04/2026

Tu alimentación no debería sentirse como castigo 💛
Diseñar un estilo de vida que disfrutes es la clave para lograr cambios reales y sostenibles.

Agenda tu consulta y trabajemos juntos para mejorar tu salud✨

07/04/2026

🥜 No todas las cremas de cacahuate son iguales

Muchas parecen saludables… pero cuando lees la etiqueta encuentras azúcar, aceites y sal añadida 👀

👉 Una buena crema de cacahuate debe tener solo 1 ingrediente: cacahuate.

Regla rápida de nutrióloga 💡
Si la lista tiene más de 1 ingrediente → no es la mejor opción.

Pequeños cambios en el súper = grandes cambios en tu salud ❤️

¿Te gustaría que haga más comparaciones de productos? 👇

01/04/2026

La nutrición NO debería basarse en miedo, castigo ni prohibiciones.
No deberías vivir con hambre, ansiedad o esperando el fin de semana para “portarte mal”.

Un buen acompañamiento nutricional te enseña a comer en tu vida real:
con antojos, con eventos, con fines de semana y sin culpa.

Porque aprender a comer bien no debería sentirse como una dieta… debería sentirse como tranquilidad 💚

Si buscas un proceso sostenible y sin extremos, agenda tu consulta. ✨

28/03/2026

No se trata solo de calorías, sino de nutrir tu cuerpo 💚
Puedes comer más calorías y seguir con hambre… o menos calorías y sentirte satisfecha y con energía ✨

Aprende a elegir mejor sin dejar de disfrutar.

¿Te gustaría aprender a armar tus comidas? 🥗✨

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