GerrySystem

Casa
Mexico
Torreón Centro
GerrySystem

Asesorías en nutrición y entrenamiento físico

07/01/2026

Enero no te debe motivación.
Te debe resultados.
Si cada año prometes cambiar tu cuerpo
y cada año sigues igual,
no es falta de ganas…
es falta de dirección.
Aquí no se viene a probar.
Se viene a transformar el físico.
🔥 Entrenamiento personalizado (para principiantes y avanzados)
🥗 Nutrición estructurada y sostenible (vida real, no dietas imposibles)
🏆 Preparación para competencia
📊 Estrategia clara según tu objetivo físico
Sin método no hay cambio.
Sin disciplina no hay resultados.
Entrenando la mente.
Forjando el carácter.
Construyendo el cuerpo.
📩 Informes por DM
📲 WhatsApp 871 115 1994

VidaFitness
TransformaciónCorporal
DisciplinaDiaria
ResultadosReales
EntrenamientoInteligente
NutriciónFitness
MejorVersión
CuerpoFuerte
PreparaciónCompetencia
MentalidadFuerte

30/12/2025

¿QUÉ INCLUYE LA ASESORÍA FITNESS?
🔥 Plan de Nutrición Personalizado
Diseñado según tu objetivo (volumen, definición, recomposición o competencia), gustos, horarios y estilo de vida. Ajustes continuos según evolución.
🏋️ Entrenamiento según objetivos
Rutina estructurada y progresiva basada en tu nivel, experiencia y meta:
fuerza, hipertrofia, pérdida de grasa o preparación competitiva.
💊 Suplementación Estratégica
Recomendación de suplementos útiles y necesarios, sin gastar de más.
Dosis, timing y marcas según tu objetivo y presupuesto.
⚗️ Farmacología (opcional y guiada)
Asesoría responsable y con criterio para atletas avanzados.
Enfoque en seguridad, efectividad y reducción de riesgos.
🏆 Preparación para Competir
Acompañamiento completo para escenario:
✔️ dieta
✔️ entrenamiento
✔️ carga/descarga
✔️ peak week
✔️ puesta a punto
📈 Seguimiento y ajustes constantes
Evaluación periódica para asegurar progreso real y sostenido.

17/12/2025

Honor a quien honor merece. 🏆🔥
El equipo Gerry Suystem felicita con enorme orgullo al señor Juan Carlos González por su extraordinaria participación en el Mr. Mazatlán 2025.
Juan Carlos logró dos primeros lugares:
🥇 Categoría Veteranos
🥇 Clasificados hasta 80 kg
Su desempeño no solo obtuvo el reconocimiento de los jueces, sino también el aplauso y admiración del público, quienes no dudaron en felicitarlo por el impresionante trabajo físico que presentó sobre el escenario.
Este triunfo deja claro que la edad es solo un número. En la categoría de clasificados, Juan Carlos compitió contra atletas de apenas 20 años y, aun así, salió vencedor, demostrando que la disciplina, la constancia y la pasión no tienen límites.
👏 Enhorabuena, campeón. Tu ejemplo inspira

16/09/2025

De un 28% a un 5% de grasa corporal.
Este cambio no es magia, es disciplina, constancia y el respaldo de un método probado: Gerry System. 💪🔥
Aquí no solo formamos físicos competitivos, formamos mentalidades fuertes que aprenden a romper límites y superar excusas. 🚀✨
Si estás listo para transformar tu vida y descubrir de lo que eres capaz, el momento es ahora… tu mejor versión te está esperando. 👊”

19/08/2025

🏆✨ Seguimos celebrando un logro que marca historia para el Gerry Systeam.
Nuestro atleta Carlos Daniel Flores Peña se coronó como Campeón Absoluto del Mr. Laguna, acompañado de la guía y experiencia de su coach Gerry Iturriaga. Un triunfo que refleja disciplina, constancia y pasión por este deporte.

Cada integrante del equipo tuvo un desempeño ejemplar, colocándose entre los mejores lugares:
🔹 Julián Velázquez
🔹 Saúl García
🔹 Sergio Hernández
🔹 Pedro Cepeda
🔹 Javier Cocina
🔹 Sofía Corchos

Este es el resultado del esfuerzo colectivo, de la entrega diaria y del compromiso que caracteriza al Gerry Systeam. 💪🔥
Hoy celebramos, pero con la mirada siempre puesta en lo que viene. ¡Esto apenas comienza! 🚀

🏆campeón absoluto del evento
🥇primer lugar clasificados más de 90kg
🥇primer lugar clasificados hasta 80kg
🥇primer lugar juvenil hasta 16 años
🥉tercer lugar clasificados hasta 85
🥉tercer lugar Classic physique más de 1.70
🏅cuarto lugar clasificados hasta 90kg
🏅cuarto lugar bikini

04/08/2025

Una vez más lo hicimos.
Ayer demostramos de qué está hecho el Gerry System: disciplina, pasión y resultados.
En el Mr. Coahuila nos llevamos los mejores lugares 🏆🔥
Gracias a cada uno de los que forman parte de esta familia. ¡Vamos por más!
🥇Primer lugar cat. Más de 90kg Mr. noreste
🥇Primer lugar cat. Classic physique novatos
🥇Primer lugar cat. Novatos hasta 70kg
🥇Primer lugar cat. Principiantes hasta 70kg
🥈Segundo lugar cat. Classic physique juvenil
🥈Segundo lugar cat. Más de 80kg
🥉Tercer lugar cat. Principiantes hasta 70kg
🏅Cuarto lugar novatos hasta 70kg
🏅Cuarto lugar Men's Physique novatos

14/07/2025

¡Este día para el Gerry Systeam fue simplemente inolvidable! Un día en el que, con esfuerzo, pasión y mucho corazón, logramos conquistar todo lo que nos propusimos. Estoy profundamente orgulloso de cada uno de los atletas que forman parte de este equipo, porque sé que detrás de cada logro hay horas de dedicación, sacrificio y sueños compartidos.

Cada competencia, cada paso adelante, nos demuestra que juntos somos más fuertes y que, con perseverancia, podemos alcanzar cualquier meta. Este equipo no solo es un grupo de deportistas, ¡es una familia que lucha y celebra juntas!

Gracias a todos los que hacen posible este sueño, a quienes creen en nosotros y nos inspiran a seguir adelante. ¡El Gerry Systeam ya es sinónimo de esfuerzo, pasión y victoria!

¡Sigamos soñando en grande y conquistando nuevos horizontes! 💪🔥❤️

🥇primer lugar clasificados más de 90kg
🥇primer lugar clasificados hasta 80kg
🥇primer lugar clasificados hasta 70kg
🥇primer lugar Classic physique hasta 1.72cm
🥇primer lugar Classic physique juvenil 21 año
🥇primer lugar bikini wellness única
🥈segundo lugar clasificados hasta 80kg
🥈segundo lugar veteranos más de 50 años
🥉tercer lugar Men's Physique
🥉tercer lugar bikini única
🏅cuarto lugar clasificados hasta 90kg
🏅cuarto lugar Classic physique
🏅quinto lugar físico novatos
🏅quinto lugar Men's Physique
🏅quinto lugar clasificados hasta 70kg
🏅sexto lugar Classic physique más de 1.72
🏅séptimo lugar físico novatos

05/05/2025

Orgulloso y feliz con todo mi team por sus lugares obtenidos, estamos muy contentos pero no satisfechos, vamos por ese absoluto!

1er lugar cat. Clasificados hasta 80kg 🥇
2o lugar cat. Clasificados más de 90kg 🥈
2o lugar cat. Clasificados hasta 80kg🥈
20 lugar cat. Clasificados hasta 90kg🥈
2o lugar cat. Veteranos 50 a 59🥈
2o lugar cat. Bikini wellness novatas 🥈
3er lugar cat. Clasificados hasta 85kg🥉
5o lugar cat. Clasificados hasta 85kg🏅
6o lugar cat. Classic physique más de 1.70🏅

🐐

03/04/2025

El campeón está en casa. Sin embargo, no es que te hayas ido; solo fuiste a demostrar que el que es perico en todas partes es verde. Ahora que lo hiciste, sigamos con el siguiente proyecto. Se vienen cosas buenas. ¡Bienvenido de vuelta, campeón!

23/03/2025

✨ ¡Iniciamos la temporada de competencia con el pie derecho! 🎉 Hoy fue el debut de todos mis atletas principiantes. Aunque los más experimentados se quedaron en casa, estos guerreros ¡superaron todas mis expectativas! 💪🏼 Bienvenida a la nueva sangre del Gerry System. 🚀 ¡Vamos por más! 💥

30/12/2024

🌟 Transformación Total 🌟

Todo cambio físico comienza con la aceptación. Aceptar el cambio en nuestros pensamientos, estilo de vida y mentalidad es el primer paso hacia un nuevo yo. 💪✨

Cuando pones todo tu deseo y esfuerzo en ello, los resultados son sorprendentes. ¡Un físico increíble es solo el comienzo! Recuerda que cada pequeño paso cuenta y que estoy aquí para apoyarte en cada etapa de tu proceso.

Gracias, Sergio Hernández, por permitirme ser parte de tu proceso. Juntos, ¡lograremos grandes cosas! 🚀💥

Si estás listo para comenzar tu transformación, no dudes en contactarme al 📞 8711151994. ¡Estoy aquí para ayudarte!

🐐

03/12/2024

"NO HACEMOS CAMBIOS, HACEMOS MILAGROS ✨

Estoy emocionado de compartir este increíble cambio físico que hemos logrado mi cliente y yo en solo 9 meses 🕒. Este resultado no solo me llena de orgullo y satisfacción, sino que también demuestra que cualquier cuerpo puede transformarse con la mentalidad correcta y la dedicación necesaria 💪.

Ahora, estamos listos para dar el segundo paso: subir a competir el próximo año 🏆. ¿Y tú? ¿Qué esperas para cambiar de pensamiento y transformar tu cuerpo? 🤔

Contáctame y con gusto te ayudaré a lograr tus objetivos fitness 📲 8711151994 ¡Vamos a hacer milagros juntos! 🔥

Dirección

Avenida Bravo 1200
Torreón Centro
27000

Teléfono

+528711151994

Página web

https://instagram.com/gerryiturriaga?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando GerrySystem publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Torreón Centro?