Lic. Sasha Cheong

20/05/2026

¡El verano más divertido y consciente está en Colegio Tierra Montessori! ☀️✨
Preparamos un curso de verano único para niños de 3 a 10 años, diseñado bajo la filosofía Montessori para que tus hijos exploren, aprendan y se diviertan en un ambiente seguro y totalmente climatizado ❄️.

📅 Duración: 4 semanas de pura diversión.
⏰ Horario: Lunes a viernes de 9:00 am a 1:00 pm.
⭐️Actividades adaptadas para la edad de cada pequeño.
🎒 Incluye: Playera oficial del curso personalizada para cada niño.
💰Costo $2,800.00 curso completo (por niño).

Nuestras increíbles actividades semanales:
🎵 Clases de música para despertar su ritmo.
💃 Baile para llenar el día de energía.
👩‍🍳 Taller de cocina para pequeños chefs.
🧘 Yoga & Mindfulness para conectar y relajarse.
🎨 Manualidades creativas para echar a volar la imaginación.
🥳 ¡Y viernes temáticos súper divertidos cada semana!

Cupo limitado para garantizar una atención personalizada. ¡Asegura el lugar de tu pequeño hoy mismo!

Calle Rio Sena #487 Colonia Navarro, Torreón.
INFO. 8718453166 / 8714115935

20/05/2026

¡Feliz Día del Psicólogo! 🧠💙
Gracias por la paciencia, empatía y dedicación que pones en escuchar y ayudar a los demás. Que nunca te falten motivos para sentir orgullo por el impacto tan importante que haces en la vida de las personas. ✨

19/05/2026

Estrategias prácticas para cuando tu niño se frustre

La frustración en la infancia es normal. Los niños todavía están aprendiendo a expresar emociones, esperar, tolerar errores y resolver problemas. Lo importante no es evitar toda frustración, sino acompañarlos para que aprendan a manejarla.

🌈 Estrategias que sí ayudan

🧠 1. Validar la emoción

En lugar de decir:
❌ “No es para tanto”

Prueba con:
✅ “Veo que esto te hizo enojar”
✅ “Entiendo que te sientas frustrado”

Cuando un niño se siente comprendido, su cerebro puede calmarse más rápido.

⸻

🌬️ 2. Enseñar a pausar antes de reaccionar

Practiquen juntos:

* Respiraciones profundas
* Contar hasta 5
* Apretar una almohada
* Tomar agua
* Ir a un rincón tranquilo

No funciona exigir calma si nunca se les enseñó cómo lograrla.

⸻

🎨 3. Usar apoyos visuales

Muchos niños regulan mejor con imágenes que con largos discursos.

Puedes usar:

* Semáforo emocional 🚦
* Caritas de emociones 🙂
😡😢
* Tarjetas de “qué puedo hacer cuando me enojo”

⸻

🗣️ 4. Dar palabras para expresar lo que sienten

A veces explotan porque no saben cómo decirlo.

Enséñales frases como:

* “Necesito ayuda”
* “Estoy muy enojado”
* “No me salió”
* “Quiero intentarlo otra vez”

⸻

⏳ 5. Anticipar cambios y límites

Los cambios inesperados suelen aumentar la frustración.

Ayuda mucho:

* Avisar con tiempo
* Tener rutinas claras
* Explicar qué va a pasar
* Dar opciones simples:
“¿Quieres empezar con colores o con tijeras?”

⸻

💛 6. Mantener la calma del adulto

Cuando el adulto grita, el cerebro del niño entra más en alerta.

Tu regulación emocional ayuda a regular la de él.

Habla con voz firme pero tranquila:
✅ “Estoy aquí para ayudarte”
✅ “Primero nos calmamos y luego resolvemos”

⸻

🌱 7. Reconocer el esfuerzo, no solo el resultado

En vez de:
❌ “Qué bonito te quedó”

Prueba:
✅ “Seguiste intentando aunque te costó”
✅ “Respiraste antes de enojarte”

Eso fortalece la tolerancia a la frustración.

⸻

✨ Recuerda

Los niños no nacen sabiendo controlar emociones.
La regulación emocional se aprende con acompañamiento, práctica y conexión segura con los adultos.

18/05/2026

Cuando un niño pequeño pega, muchas veces no busca “hacer daño”, sino expresar una emoción que todavía no sabe manejar 💭🧸

El enojo, la frustración, el cansancio o la sobreestimulación pueden hacer que reaccionen impulsivamente porque aún están aprendiendo a regular sus emociones.

Por eso, más que responder con gritos o golpes, necesitan adultos que les enseñen otras maneras de expresar lo que sienten 🤍

Poner límites con calma, validar emociones y acompañar su regulación emocional no significa permitir la conducta, sino enseñar desde la conexión y el respeto.

Los niños no nacen sabiendo controlar impulsos, lo aprenden poco a poco con guía, paciencia y acompañamiento ✨

14/05/2026

La atención y la concentración no siempre se desarrollan solo “sentándose quietos” 💭🧠

Muchos niños aprenden mejor jugando, explorando y moviéndose.
Por eso, actividades simples y divertidas pueden ayudar muchísimo a fortalecer habilidades como la memoria, el enfoque, el autocontrol y la resolución de problemas.

Lo más importante no es exigir perfección, sino acompañar el proceso con paciencia, juego y comprensión 💛

Recuerda: cada niño aprende a su ritmo y eso también está bien ✨

12/05/2026

Realicen sus pedidos con tiempo 😋🙋🏻‍♀️ el detalle perfecto para el día del maestro ❤️ tenemos diferentes presentaciones, ajustándonos a tu presupuesto ✨.

30/04/2026

Feliz día del niño 💖, no olviden abrazar a su niño interior. ✨

22/04/2026

💖

Charolas de gomitas enchiladas

Puedes darnos tu idea de alguna otra charola con diferentes dulces 🫶🏻

Contamos con paquetes para tu mesa de snacks

20/04/2026

La técnica de la tortuga: una herramienta simple para manejar la ansiedad

En momentos de ansiedad, enojo o sobrecarga emocional, reaccionar de forma impulsiva puede empeorar la situación. La llamada “técnica de la tortuga” propone una alternativa sencilla: hacer una pausa consciente antes de actuar. Inspirada en la conducta de este animal, la persona imagina que se resguarda en su “caparazón” cuando percibe una amenaza emocional. Este breve retiro simbólico permite identificar lo que se está sintiendo y evitar respuestas automáticas que luego puedan generar arrepentimiento.

El método consiste en reconocer las señales del cuerpo, como tensión o aceleración del pulso, detenerse unos segundos, respirar profundamente y reflexionar antes de actuar. Esta práctica, vinculada con enfoques de la Terapia Cognitivo Conductual, fortalece el autocontrol y la regulación emocional. Aunque se utiliza con frecuencia en contextos educativos, también resulta útil para adolescentes y adultos que buscan estrategias prácticas para afrontar la ansiedad en la vida diaria.

17/04/2026

🧠 ¿Por qué no saben esperar turnos?
1. Su cerebro aún está madurando.
El autocontrol (inhibir impulsos) todavía se está formando.

👉 Quieren algo… y lo quieren ya.

😤 2. Baja tolerancia a la frustración

Esperar implica “no tener lo que quiero en este momento”.
👉 Eso genera enojo, impaciencia o llanto.

⏳ 3. No comprenden bien el tiempo

Para ellos:

* 10 segundos pueden sentirse eternos
👉 Por eso interrumpen o se adelantan.

👀 4. Falta de práctica

Esperar turnos no es automático, se aprende como cualquier habilidad.

🌱 ¿Cómo debemos enseñarlos?

Aquí está la clave: no se corrige, se entrena.

🎲 1. Enséñalo jugando (la mejor forma)

Usa:

* juegos de mesa
* lanzar pelota por turnos
* actividades grupales

👉 El juego es el mejor maestro.

🗣️ 2. Explica y anticipa

Antes de empezar:

“Vamos a hacerlo por turnos: primero yo, luego tú.”

👉 Evita conflictos desde el inicio.

⏱️ 3. Haz la espera visible

Ayúdales a “ver” el tiempo:

* contar en voz alta
* usar reloj de arena
* decir “cuando termine, sigues tú”

👉 Les da seguridad.

🙌 4. Refuerza cuando lo logra

Aunque sea poquito:

“¡Esperaste! Eso es muy difícil, lo hiciste bien.”

👉 Lo que se reconoce, se repite.

😌 5. Acompaña la emoción

No ignores su frustración:

“Sé que quieres ir ya… cuesta esperar.”

👉 Validar calma más que regañar.

🎯 6. Empieza con tiempos cortos

No pidas demasiado al inicio:

* primero unos segundos
* luego aumentas poco a poco

👉 La paciencia se construye.

👀 7. Modela con el ejemplo

Dilo y hazlo:

“Ahora me toca… ahora te toca a ti.”

👉 Aprenden observando.

🚫 Evita esto

* “Espérate porque sí”
* regaños constantes
* castigos por no saber hacerlo

👉 Eso genera más frustración, no aprendizaje.

15/04/2026

El control inhibitorio en niños es una habilidad fundamental del desarrollo que forma parte de las funciones ejecutivas (junto con la memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva).

🌱 ¿Qué es el control inhibitorio?

Es la capacidad de un niño para:
• Detener una conducta impulsiva
• Pensar antes de actuar
• Regular sus emociones y comportamientos

Por ejemplo:
• Esperar su turno en un juego
• No interrumpir cuando alguien habla
• Controlar el enojo en lugar de pegar o gritar

🧠 ¿Por qué es importante?

El control inhibitorio está relacionado con:
• Mejor rendimiento escolar
• Habilidades sociales más adecuadas
• Mayor autonomía
• Regulación emocional

Niños con dificultades en esta área pueden parecer:
• Muy impulsivos
• Desobedientes
• Distraídos
• Con baja tolerancia a la frustración

(Esto es común, por ejemplo, en niños con TDAH)

⏳ ¿Cómo se desarrolla?

Se desarrolla progresivamente:
• 3-4 años: Empiezan a controlar impulsos simples
• 5-6 años: Pueden seguir reglas básicas y esperar turnos
• 7+ años: Mayor autocontrol y regulación emocional

⚠️ Es importante recordar que no es algo que el niño “decida” tener o no, sino una habilidad que se construye con el tiempo y la práctica.

🎲 Actividades para estimular el control inhibitorio

Aquí tienes ideas prácticas (perfectas para casa o aula):

1. Juegos de “detenerse”
• “Simón dice”
• “Estatuas” (bailan y se congelan)
👉 Ayudan a controlar impulsos motores

2. Juegos de turnos
• Lotería, memoria, serpientes y escaleras
👉 Fomentan la espera y la paciencia

3. Semáforo emocional 🚦
• Rojo: me detengo
• Amarillo: pienso
• Verde: actúo
👉 Les enseña a pausar antes de reaccionar

4. Respiración guiada
• “Huele la flor, sopla la vela” 🌸🕯️
👉 Regula emociones intensas

5. Actividades de reglas cambiantes
• Clasificar objetos por color… y luego por forma
👉 Fortalece el control mental

✍🏻Consejos para papás

☝🏻Da instrucciones claras
☝🏻Anticipa lo que va a pasar
☝🏻Reforzar lo positivo