Centro de Consulta y Terapia Emocional

24/12/2024

✨ ¡Felicidades a todos nuestros pacientes! ✨

En el Centro de Consulta y Terapia Emocional, sabemos que cada paso que das hacia tu bienestar emocional es un acto de valentía y amor propio. Queremos reconocer y celebrar tu compromiso contigo mismo, tu esfuerzo por crecer y sanar, y por confiar en nosotros como parte de tu proceso.

El Psicólogo Hiram García Olivera y todo el equipo estamos profundamente orgullosos de ti. ¡Gracias por permitirnos ser parte de tu camino hacia una vida más plena y feliz! 🌟

Sigue brillando, sigue avanzando. ¡Estamos contigo! 💙

11/09/2024

💻🔥 ¿Te sientes agotado trabajando desde casa?

El síndrome de burnout está afectando a más personas de lo que imaginamos. 😰 Si el estrés del trabajo remoto te está pasando factura, es hora de que descubras qué lo causa y, lo más importante, ¡cómo prevenirlo!

Lee nuestro artículo aquí 👉 https://hiramolivera.com/index.php/2024/09/10/el-sindrome-de-burnout-en-tiempos-de-trabajo-remoto/

¡Tu bienestar mental es lo primero! 🧠💪

10/09/2024

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro es más flexible de lo que piensas?

Descubre cómo la neuroplasticidad transforma nuestra mente y nos ayuda a adaptarnos, aprender y mejorar nuestro bienestar mental. 🌱 ¡Nunca es tarde para cambiar!

Haz clic aquí y explora cómo tu cerebro puede crecer con nuevas experiencias 👉 https://hiramolivera.com/index.php/2024/09/10/neuroplasticidad-y-su-impacto-en-el-bienestar-mental/

💡 ¡Aprender algo nuevo nunca fue tan fascinante!

Neuroplasticidad y su Impacto en el Bienestar Mental: Posted on 10/09/2024 por Hiram Cómo el Cerebro Cambia y se Adapta a Nuevas Experiencias y Aprendizajes POR Hiram García Olivera Introducción ¿Alguna vez te has preguntado cómo nuestro cerebro es capaz de aprender una nueva habilidad, superar...

03/09/2024

¿Sientes que la ansiedad está tomando el control de tu vida? 😰 ¿Te gustaría aprender a manejarla y vivir con más tranquilidad y alegría?

Te invitamos al Taller Práctico Vivencial para la Gestión de la Ansiedad. Un espacio donde podrás aprender, practicar y compartir herramientas súper efectivas para mantener la calma y mejorar tu bienestar emocional. 🧘‍♀️🧘‍♂️

📅 Inicia: Lunes 09 de septiembre de 2024 (7 sesiones)

🕒 Horario: De 6:00 pm a 8:00 pm

📍 Dónde: Centro de Consulta y Terapia Emocional, ubicado en Blvd. Independencia 3740, El Fresno, Torreón, Coahuila.

💲 Costo: $ 2,000 (Incluye material de trabajo)

¡Cupo limitado! Así que no esperes más y reserva tu lugar hoy mismo.

¡Para más información! 👉
https://hiramolivera.com/index.php/taller-integral-de-manejo-de-la-ansiedad/

Link de registro 👉

https://hiramolivera.com/index.php/registro-al-taller-integral-de-manejo-de-ansiedad/

31/08/2024

¿Ansiedad por el regreso a clases? 🎒📚

Si sientes que la vuelta a la rutina te trae más estrés que emoción, ¡no te preocupes! 🧠

Aquí te dejo un video con una técnica básica de respiración, la famosa "De los 4 segundos", que te ayudará a calmar esos nervios en un abrir y cerrar de ojos. 😌💨

Esta técnica es tan sencilla como efectiva, ¡perfecta para cuando la ansiedad ataca! 😅 Y si te quedas con ganas de aprender más, te invito a inscribirte en nuestro Taller Práctico Vivencial para la Gestión de la Ansiedad. 🎯

No dejes que el regreso a clases te robe la paz. Ven y descubre cómo manejar la ansiedad de una manera práctica y relajada, con risas y buen rollo. 😎🙌

¿Te interesa? ¡Dale play al video y únete al taller! 📝 ¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🤗

Centro de Consulta y Terapia Emocional

24/08/2024

También puedes seguirnos en Instagram para ver más contenido.

15/08/2024

🌟 ¡Transforma tu vida y aprende a manejar la ansiedad! 🌟

¿Sientes que la ansiedad te está frenando? ¿Buscas herramientas prácticas para recuperar el control y vivir con más calma?

¡Nuestro Taller Práctico-Vivencial para la Gestión de la Ansiedad es lo que necesitas!

🗓 Fecha de inicio: 09 de septiembre 2024
🕒 Horario: de 6:00 pm a 8:00pm
📍 Lugar: Centro de Consulta y Terapia Emocional, ubicado en Blvd. Independencia 3740, El Fresno, Torreón, Coahuila.

Este taller de 7 sesiones, cada una de 2 horas, está diseñado para proporcionarte técnicas y estrategias efectivas basadas en la psicología clínica, para que puedas manejar la ansiedad de manera proactiva y saludable.

¿Qué aprenderás?

- Fundamentos de la Ansiedad: Conoce qué es la ansiedad y cómo afecta tu vida.
- Mindfulness y Meditación: Técnicas para calmar la mente y reducir el estrés.
- Reestructuración Cognitiva: Identifica y cambia pensamientos negativos.
- Estrategias de Enfrentamiento: Desarrolla habilidades para enfrentar situaciones estresantes.
- Construcción de Resiliencia: Fortalece tu capacidad para superar desafíos.
- Autocuidado y Equilibrio de Vida: Incorpora hábitos saludables en tu rutina diaria.

¿Por qué unirte?

- Dinámico y Vivencial: Sesiones interactivas con ejercicios prácticos y dinámicas grupales.
- Apoyo Profesional: Guiado por expertos en psicología clínica.
- Ambiente de Apoyo: Comparte y aprende en un entorno seguro y comprensivo.

¡Inscríbete Ahora!

🚀 Cupo limitado – ¡No te lo pierdas!

📞 Reserva tu lugar registrándote en el siguiente enlace: https://hiramolivera.com/index.php/taller-integral-de-manejo-de-la-ansiedad/

Transforma tu vida. Aprende a vivir sin ansiedad. ¡Te esperamos!
Centro de Consulta y Terapia Emocional

09/08/2024

Analizando algunos personajes de la serie .

Platícanos en los comentarios cuál es tu personaje favorito y por qué.

Centro de Consulta y Terapia Emocional

゚viral

Echa un vistazo al video de Consulta y Terapia Emocional.

26/07/2024

🌟 ¡Atención, amigos y amigas! 🌟

¿Sientes que la ansiedad está tomando el control de tu vida? 😰 ¿Te gustaría aprender a manejarla y vivir con más tranquilidad y alegría? 🎉 ¡Tenemos justo lo que necesitas! 🙌

Te invitamos al Taller Práctico Vivencial para la Gestión de la Ansiedad. Un espacio donde podrás aprender, practicar y compartir herramientas súper efectivas para mantener la calma y mejorar tu bienestar emocional. 🧘‍♀️🧘‍♂️

📅 Inicia: 15 de agosto de 2024
🕒 Horario: De 6:00 pm a 8:00 pm
📍 Dónde: Centro de Consulta y Terapia Emocional, ubicado en Blvd. Independencia 3740, El Fresno, Torreón, Coahuila.

¡No necesitas experiencia previa! Este taller es para todos, sin importar si ya has tratado de lidiar con la ansiedad antes o si es la primera vez que buscas ayuda. 🤗

¡Cupo limitado! Así que no esperes más y reserva tu lugar hoy mismo. ¡Te prometemos que será una experiencia transformadora y divertida! 🎊

Inscríbete ahora! 👉 https://hiramolivera.com/index.php/taller-integral-de-manejo-de-la-ansiedad/

¡Nos vemos pronto! 💛

24/06/2024

🌟 ¡Hola papás y mamás! 🌟

¿Les gustaría que sus hijos se sientan más seguros y felices consigo mismos? 🤔 Únanse a nuestro Taller "Mejorando mi Autoestima", diseñado especialmente para adolescentes. 😃✨

🌈 ¿Qué es este Taller?

Es un espacio increíble donde sus hijos pueden explorar y fortalecer su autoestima a través de actividades divertidas y dinámicas. Serán 5 sesiones de dos horas llenas de aprendizaje y momentos inolvidables. 📚✨

🎯 ¿Qué haremos en él?

Aquí les damos un adelanto:

🏁 Sesión 1: Conociéndome a mí mismo
🎭 Sesión 2: Expresando mis Emociones 😌
🧠 Sesión 3: Manejo de la Frustración y Comparación Social 🎲
🏗️ Sesión 4: Perfeccionismo y Autocrítica Severa 🌟
🏊‍♂️ Sesión 5: Mentalidad Positiva y Celebración Final 🌊

💡 ¿Por qué unirte?

🎉 Diversión mientras aprenden
🤝 Conocen nuevos amigos
💪 Mejora su autoestima y confianza
🔑 Adquieren habilidades para toda la vida

📲 Únete ahora al grupo de WhatsApp! 🚀✨

💡 ¿Por qué unirse al grupo de WhatsApp?

- Actualizaciones en Tiempo Real
- Conexión con Otros Padres
- Soporte y Consejos
- Material Exclusivo

📅 Fecha: Inicia el 15 de julio de 2024 a las 5:00 PM
📍 Lugar: En el Centro de Consulta y Terapia Emocional
Blvd. Independencia 3740, El Fresno, Torreón, Coahuila.

¡No dejen pasar esta oportunidad!

Los lugares son limitados.

Únanse aquí al grupo de WhatsApp:

[https://chat.whatsapp.com/IpnBbWdAgQK0SL5lShfniY]

🌈 ¡No lo piensen más!

Este es el momento perfecto para darle a sus hijos un impulso extra de confianza y felicidad. 🌟

¡Nos vemos en el Taller "Mejorando mi Autoestima"! 🎉🚀✨