Dr. Nexus

Dr. Nexus Darío VazHe
Psicología Profunda | Sanando las Heridas de la Infancia

¿Patrones de tu pasado afectando tu presente?
(1)

Especialista en ayudar adultos a:
• Sanar heridas de la infancia
• Transformar trauma en crecimiento
• Crear nuevas narrativas emocionales

¡ALTO AHÍ! ¿Eres un experto en camuflajear tus propias necesidades? 🦎¿Te has preguntado por qué...👉Agotas tu energía int...
29/10/2025

¡ALTO AHÍ! ¿Eres un experto en camuflajear tus propias necesidades? 🦎

¿Te has preguntado por qué...
👉Agotas tu energía intentando caer bien a TODOS?
👉Cambias tu personalidad según la persona que tienes frente a ti?
👉Sientes que nadie realmente conoce al "verdadero tú"?

Esto no es "adaptabilidad"... es la ESTRATEGIA DEL CAMALEÓN.

Una de las heridas emocionales más silenciosas del libro "El Lenguaje Secreto de las Heridas" ***próximamente*** que revela cómo, desde la infancia, aprendimos a:

🦎 Mimetizarnos para ser aceptados
🦎Esconder nuestras opiniones y deseos
🦎Anularnos para no "molestar"
🦎Convertirnos en quien otros esperan que seamos

Y hoy... ese camaleón te está costando:
•Relaciones superficiales donde no te sientes visto
•Agotamiento mental por el esfuerzo constante
•La terrible sensación de ser un "fantasma" en tu propia vida

COMENTA "🦎" SI RECONOCES ESTO EN TI

El libro te guía a descubrir:
🔍Qué herida infantil activó tu "modo camaleón" (¿rechazo? ¿abandono? ¿invisibilidad?)
💡Cómo esta estrategia que una vez te salvó, hoy te limita
🌱El proceso de 3 pasos para reconectar con tu voz auténtica

👉 Etiqueta a alguien que necesite leer esto
👉 GUARDA esta publicación para no olvidarlo
👉 COMPARTE para romper el tabú

Porque mereces ser amado por quien ERES, no por quien pretendes ser.

Tu Sensibilidad: Una Fuerza en Estado BrutoNo eras “demasiado sensible”. Punto final. Eras un niño con un corazón enorme...
28/10/2025

Tu Sensibilidad: Una Fuerza en Estado Bruto

No eras “demasiado sensible”. Punto final. Eras un niño con un corazón enorme, capaz de sentir el mundo con una intensidad abrumadora. Y en lugar de un mapa para navegar esos sentimientos, te dieron etiquetas. Llamaron "drama" a tu dolor, "exagerado" a tu frustración, y "callar" era la solución a todo, cuando lo que necesitabas era una conversación.

La Verdad que Nadie te Dijo

Esa sensibilidad nunca fue tu debilidad. Era (y es) tu fuerza en estado bruto. La diferencia es que ahora... Tú decides cómo usarla. Ya no es un escudo para sobrevivir, es un faro para sanar y conectar.

Liberar el Pasado, Reescribir el Futuro

Esta semana en la comunidad: Hablemos de nuestra infancia. ¿Qué frase o "etiqueta" te marcaron de pequeño y, si te descuidas, aún hoy resuena en tu cabeza? Compártela en los comentarios. Liberar esas palabras es el primer paso para reescribir tu historia.

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- Dale LIKE si te resonó.
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- COMPARTE para que llegue a más personas.

"El lugar más solitario del mundo es el espacio entre lo que eres y lo que tú familia esperaba que fueras"
24/10/2025

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🎭 Charles Chaplin: El Niño Abandonado Que Hizo Reír al Mundo 🌟🎬👏
22/10/2025

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08/01/2025

"La salud mental no está sobrevalorada; es la base para enfrentar la vida plenamente, y pedir ayuda no es debilidad, es valentía."

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¿Sabías que la salud mental es un tema sobrevalorado?Al fin y al cabo, ¿quién necesita preocuparse por su bienestar emoc...
28/05/2024

¿Sabías que la salud mental es un tema sobrevalorado?

Al fin y al cabo, ¿quién necesita preocuparse por su bienestar emocional cuando podemos simplemente ignorarlo y esperar que desaparezca por sí solo, verdad?

Dime, ¿qué es la salud mental para ti?"

¿Estás de acuerdo en que Es un estado de bienestar en el que una persona puede enfrentar las tensiones normales de la vida?

¿Y cómo crees que se logra ese estado?"

-Se supone que a través de una buena alimentación, ejercicio, y dormir bien-

¿No es así?

Pero ¿Y si alguien hace todo eso y aún así se siente mal, entonces qué?"

¿Crees que quizás necesiten hablar con alguien, un amigo o un profesional?

Entonces, ¿es posible que la salud mental no sea solo responsabilidad del individuo sino también del entorno y del apoyo que recibe?

-Parece que sí-

Entonces, ¿no deberíamos hablar más abiertamente sobre la salud mental y buscar ayuda cuando la necesitamos?"

Y si todos estuviéramos de acuerdo en esto, ¿crees que podría cambiar algo?

Tal vez la salud mental no esté sobrevalorada después de todo. Tal vez sea fundamental para vivir plenamente.

¿Qué piensas tú? 💭

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¿Te unes a la conversación?

En un tranquilo vecindario residencial, entre calles arboladas y casas de colores pastel, se encuentra la Escuela Prepar...
11/05/2024

En un tranquilo vecindario residencial, entre calles arboladas y casas de colores pastel, se encuentra la Escuela Preparatoria Héroes. Aquí es donde Juan, un adolescente de dieciséis años, lucha en silencio con el peso desgarrador del sentimiento de inadecuación.

Juan siempre ha sido un estudiante dedicado y trabajador, pero últimamente, sus notas han comenzado a sufrir.

A pesar de sus esfuerzos incansables por sobresalir en todas sus materias, cada examen devolvía resultados que nunca parecían estar a la altura de sus expectativas.

Cada calificación baja era un golpe mortal a su frágil autoestima, una confirmación más de su creencia arraigada de que nunca llegaría a ser lo suficientemente bueno para algo.

En el aula, sus compañeros lo veían como el chico callado que siempre estaba en su mundo, concentrado en sus libros y cuadernos.

Para ellos, Juan era simplemente otro estudiante más, sin destacar especialmente en nada. No sobresalía en nada y nadie esperaba algo de él.

Pero para Juan, las miradas de sus compañeros pesaban como una losa sobre sus hombros. Le importaba lo que pensaban de él, aunque tratara de ocultarlo detrás de una máscara de indiferencia.

Una tarde lluviosa, después de recibir otro examen lleno de marcas rojas y comentarios críticos, Juan se encontró sentado solo en su habitación, sintiéndose más inadecuado que nunca. Las lágrimas resbalaban por sus mejillas mientras contemplaba su reflejo en el espejo. Se preguntaba si alguna vez sería capaz de cumplir con las expectativas, tanto las suyas como las de los demás.

** Nexus spiritualem **

Fue entonces cuando decidió que ya no podía seguir luchando en solitario. Aunque le costó admitirlo, comprendió que necesitaba ayuda. Su tristeza y desesperación lo llevaron a una oscura encrucijada, pero también lo empujaron hacia una decisión valiente: buscar apoyo y orientación para superar su sentimiento de inadecuación.

Con el apoyo de sus padres y la guía de un consejero escolar comprensivo, Juan comenzó a enfrentar sus miedos y dudas con valentía. Aprendió a desafiar sus pensamientos negativos y a reemplazarlos con afirmaciones positivas sobre su valía y potencial.

Descubrió que la verdadera medida de su valía no residía en las calificaciones de un examen, sino en el valor intrínseco de su ser como persona única y preciosa a los ojos de Dios.

A medida que Juan comenzó a trabajar en su autoestima y a cultivar una perspectiva más compasiva hacia sí mismo, gradualmente comenzó a ver cambios positivos en todas las áreas de su vida. Sus notas mejoraron, pero más importante aún, su sentido de autoestima y confianza se fortaleció.
Ya no se veía a sí mismo como un estudiante inadecuado, sino como alguien capaz de enfrentar desafíos con coraje y determinación.

Al reflexionar sobre su experiencia, Juan llegó a comprender que el sentimiento de inadecuación es una lucha común que muchas personas enfrentan en algún momento de sus vidas. Sin embargo, también descubrió que no estaba solo en su batalla y que siempre había esperanza de encontrar sanación y renovación, incluso en los momentos más oscuros.

En última instancia, Juan aprendió que la verdadera fuerza no reside en la ausencia de debilidad, sino en la capacidad de reconocer nuestras vulnerabilidades y buscar ayuda cuando la necesitamos.

En la fe, encontró un faro de esperanza que lo guió a través de las tormentas de la duda y la incertidumbre, recordándole que siempre hay amor y gracia disponibles para aquellos que buscan refugio en Dios.

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno? ¿Que no encajas o que no estás a la altura de las expectat...
10/05/2024

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno?

¿Que no encajas o que no estás a la altura de las expectativas?

Muchos lidian con la sensación abrumadora de inadecuación en algún momento de sus vidas.

Pero aquí hay algo importante que debes saber: no estás solo.

Todos experimentamos momentos de duda y falta de confianza en nosotros mismos.

La sensación de inadecuación puede manifestarse de varias formas en la vida diaria:

- Sentimientos de inferioridad o autoestima baja.
- Comparaciones constantes con los demás y sentimientos de envidia.
- Miedo al fracaso o a decepcionar a los demás.
- Evitar situaciones nuevas o desafiantes por temor a no estar a la altura.
- Pensamientos negativos y autocríticos sobre uno mismo.

Estos síntomas pueden tener un impacto significativo en el rendimiento académico de los adolescentes. La falta de confianza en uno mismo puede dificultar la concentración en el estudio, provocar ansiedad ante los exámenes y disminuir la motivación para participar en clase. Además, el miedo al fracaso puede llevar a evitar desafíos académicos, lo que limita el crecimiento y el aprendizaje.

**Nexus spiritualem**


Imagina que eres una semilla plantada en un jardín. Al principio, puede que te sientas pequeño e insignificante, pero con el tiempo y con el cuidado adecuado, crecerás y florecerás en una hermosa flor. Del mismo modo, aunque puedas sentirte inadecuado en este momento, eres único y valioso en los ojos de Dios. Él te ha creado con un propósito y te dará la fuerza para superar cualquier desafío que enfrentes.

Recuerda que la sensación de inadecuación es algo común y natural, pero no define quién eres. Con el apoyo adecuado y una perspectiva de fe, puedes aprender a reconocer tu valor y a abrazar tu singularidad. Confía en que Dios está contigo en cada paso del camino y que te equipará con la fuerza que necesitas para superar cualquier obstáculo.

¡Tú eres suficiente y estás destinado a brillar!

- ¡Descubre tu verdadero valor en Él y conquista tus miedos!

"No dejes que la inadecuación te detenga. Eres una obra maestra en proceso, destinado a grandes cosas".

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Imagina esto: estás en la escuela, enfrentando exámenes, presentaciones y la presión de las expectativas académicas. Ade...
08/05/2024

Imagina esto: estás en la escuela, enfrentando exámenes, presentaciones y la presión de las expectativas académicas.

Además, las relaciones con amigos y familiares pueden añadir una capa adicional de estrés.

¿Te suena familiar?

Es posible que experimentes síntomas como palpitaciones rápidas, dificultad para concentrarte, cambios en el apetito o problemas para dormir.

Impacto en las Actividades Académicas:

El estrés y la ansiedad pueden convertirse en obstáculos que dificultan tu rendimiento académico. La falta de concentración puede hacer que te resulte más difícil estudiar y retener información. Además, el miedo al fracaso puede paralizarte y afectar tu capacidad para realizar tareas escolares de manera efectiva.

**Nexus spiritualem**

En momentos de estrés y ansiedad, es importante recordar que no estás solo.

La Biblia nos ofrece palabras de consuelo y sabiduría para enfrentar estos desafíos.

En Filipenses 4:6-7, se nos anima a "no estar ansiosos por nada, sino que en toda situación, mediante oración y ruego, con acción de gracias, presenten sus peticiones a Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús". Esto nos recuerda que podemos llevar nuestras preocupaciones a Dios y confiar en Su paz que nos sostiene en medio de las tormentas.

Imagina que estás en un barco en medio de una tormenta. Las olas golpean furiosamente contra el casco, y te sientes abrumado por el miedo y la incertidumbre. Pero de repente, ves una luz brillante en el horizonte. Es como una señal de esperanza en medio de la oscuridad. Esa luz representa la presencia de Dios en nuestras vidas, ofreciéndonos consuelo y fortaleza cuando más lo necesitamos. Así como un faro guía a los barcos a salvo a través de las aguas turbulentas, la fe en Dios puede guiarnos a través de las tormentas de la vida.

Queridos amigos, el estrés y la ansiedad pueden parecer como una tormenta interminable, pero recuerden que siempre hay una luz brillante al final del túnel. Confiemos en Dios y en Su promesa de paz en medio de las dificultades. Juntos, podemos superar cualquier desafío que se presente en nuestro camino.

Llamado a la Acción:

Si estás luchando con el estrés y la ansiedad, no dudes en hablar con alguien de confianza o buscar ayuda profesional.

Recuerda, ¡no estás solo en esta travesía!

Comparte este mensaje con tus amigos y seres queridos para recordarles que siempre hay esperanza incluso en los momentos más oscuros.

🌊✨

Dirección

Tuxtla Gutiérrez

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