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medicina del deporte, rehabilitación física, osteopatía, asesoría psicológica y nutricional

22/04/2025

La presoterapia deportiva utiliza prendas (botas o pantalones) que se inflan gradualmente, aplicando presión en las extremidades. Esta presión estimula la circulación venosa y linfática, ayudando a eliminar líquidos, toxinas y productos de desecho del cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios?

Recuperación muscular:

Ayuda a reducir la fatiga muscular y a acelerar el proceso de recuperación después de entrenamientos intensos.

Favorece la eliminación de líquidos y la reducción de la inflamación en las extremidades.

Mejora de la circulación:

Estimula la circulación venosa y linfática, mejorando la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

Alivio de la fatiga:

Reduce la sensación de pesadez y fatiga en las piernas, mejorando la comodidad y el bienestar del deportista.

Prevención de lesiones:

Al mejorar la circulación y el drenaje, ayuda a prevenir la aparición de lesiones relacionadas con la acumulación de líquidos y toxinas.

¿Para quién es adecuada?

La presoterapia deportiva es adecuada para deportistas de todos los niveles que buscan mejorar su recuperación y rendimiento, así como para personas que experimentan hinchazón, pesadez en las piernas o problemas de circulación.

¿Hay contraindicaciones?

Sí, existen algunas contraindicaciones para la presoterapia, como enfermedades vasculares, trombosis venosa profunda, insuficiencia cardíaca, infecciones cutáneas o heridas abiertas. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar el tratamiento si se tienen alguna de estas condiciones.

En resumen: La presoterapia deportiva es una herramienta útil para mejorar la recuperación y el rendimiento de los deportistas, gracias a su capacidad para estimular la circulación y el drenaje linfático.

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18/03/2025

Una pequeña muestra de nuestro trabajo realizado en campo con el club ⚡

El médico de un equipo de fútbol juega un papel crucial asegurando la condición física de los jugadores, previniendo lesiones y brindando tratamientos necesarios.
Las responsabilidades del médico van más allá, incluyendo la gestión de historiales médicos, la coordinación de revisiones de salud y la atención durante los juegos y entrenamientos.
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24/12/2024

A ti que pusiste tu confianza en mí, que me permitiste guiarte, y ser parte de tu emoción al ver cómo cada vez estábamos más cerca del objetivo te agradezco de corazón el permitirme vivir parte del proceso y la emoción que conlleva.

Aquellos que se han sentado en mi consultorio saben cuanto amo y me apasiona lo que hago, y pongo lo mejor de mi para darles la mejor atención y hacer que su tratamiento sea tan único y propio.

Gracias a mis pacientes por elegirme y recomendarme, llenarme de mensajes alardeando mi trabajo, gracias a ustedes puedo vivir haciendo lo que más me gusta en esta vida.

Llevo en el corazón sus buenos deseos.
Con mucho amor su clínica 🤍💙🥼🧑🏻‍⚕️⚕️
Les desea una feliz navidad y un feliz y próspero año nuevo...🪅✨🆕🎉🥳

01/05/2023

Siempre me preguntan... es normal que mis rodillas me duelan o suenen?
Cuando sientas dolor al caminar, al subir escaleras acude de inmediato a una valoración, porque tú problema puede ser un deterioro del cartílago articular (artrosis) algunas veces está patología se asocia al desgaste de los meniscos; así que le recomiendo a todo mis pacientes acudir a valoración y poder brindar un tratamiento oportuno y eficaz.

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14/11/2022

Hablemos ahora de las técnicas de ligamentos. Estas utilizan un nivel de estiramiento entre el 50-75%, comúnmente se emplean cortes rectos y debe garantizarse que la articulación a tratar se encuentre en ligera flexión o en algunos casos en posición neutra.

Comúnmente cada aplicación permanece adherida a la piel entre 3-7 días según sea la calidad del vendaje empleado.

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04/10/2022

Lumbalgia

Trastorno doloroso común que afecta la zona inferior de la columna vertebral.

El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis.

CAUSAS COMUNES

Es posible que el dolor en la zona lumbar no sea consecuencia de una enfermedad subyacente, sino que se deba a ciertas acciones, como realizar demasiado ejercicio, levantar mucho peso, estar sentado o acostado durante bastante tiempo, dormir en una posición incómoda o usar una mochila inadecuada.

Tratamiento

Terapias, manipulación de articulación, fisioterapia y vendaje neuromuscular, son algunas de las cosas que pueden ayudar con dicho padecimiento.

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26/08/2022

La fascitis plantar es el dolor en el pie causado por un problema en la fascia plantar. A veces se llama fasciosis plantar.

Es la causa más frecuente de dolor en el talón

El dolor a menudo empeora cuando usted comienza a caminar por la mañana y después de períodos de descanso

Es frecuente en personas que pasan mucho tiempo de pie

El estiramiento, la aplicación de hielo y el cambio de calzado pueden ayudar

Algunas veces, los médicos le administran inyecciones de corticoesteroides

•La fascia plantar es el tejido conjuntivo situado entre el hueso del talón y la región metatarsiana.

¿Cuál es la causa de la fascitis plantar?

La fascitis plantar está causada por la tensión, el desgarro o el desgaste de la banda de tejido resistente de sus pies, llamada fascia plantar.

La probabilidad de sufrir tensiones o desgarros en la fascia aumenta si usted:

Lleva tacones altos

Es un corredor o un bailarín

Permanece mucho tiempo sentado

Pasa mucho tiempo de pie sobre superficies muy duras

Tiene los músculos de la pantorrilla tensos

Tiene pies planos o empeines muy elevados

Los factores siguientes pueden causar fasciosis plantar o empeorarla:

Tener mucho sobrepeso

Sufrir artritis reumatoide

¿Cuáles son los síntomas de la fascitis plantar?

El síntoma principal es dolor en la zona del talón
¿Cómo pueden saber los médicos si sufro fascitis plantar?

Para saber si usted sufre fascitis plantar, los médicos le harán una exploración física.

¿Cómo se trata la fascitis plantar?

Dé pasos más pequeños

No camine descalzo

Evite trotar y otras actividades de alto impacto

Baje de peso, si tiene sobrepeso

Haga estiramientos de sus pantorrillas y sus pies

Los médicos pueden indicarle que:

Descanse y se ponga hielo en el pie

Tome AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos), como el ibuprofeno

•Fiosioterapia

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28/07/2022

¿Qué es el latigazo cervical?
El latigazo cervical es una lesión en la zona cervical de la columna vertebral, que afecta en particular a los ligamentos, músculos y vértebras del cuello. Se produce como resultado de movimientos bruscos y violentos del cuello, primero hacia atrás y luego hacia delante, modificando así el movimiento natural que el cuello realiza normalmente. En el mejor de los casos el dolor pasa en pocas semanas, pero en los casos de hernias de disco la enfermedad también puede volverse crónica. El ejemplo clásico de lesión por latigazo cervical es el de los accidentes de tráfico, pero la lesión también puede producirse al practicar deportes de contacto como el boxeo o el karate o a causa de agresiones.

¿Cuáles son los síntomas del latigazo cervical?
Los síntomas del latigazo cervical generalmente comienzan a sentirse en 24 horas, una vez descargada la adrenalina producida por el cuerpo después del accidente. Los síntomas más frecuentes son:

Dolor, dolor de cuello y dificultad para moverse, Migraña con mareos, náuseas y a veces incluso visión borrosa
En los casos más graves es posible que también se produzcan:

Problemas de memoria y concentración Trastornos auditivos Trastornos del sueño
Un accidente de tráfico puede provocar un latigazo cervical

¿Se puede prevenir?
Al ser causada por un hecho repentino, es difícil prevenir el latigazo cervical por completo. Sin embargo, es recomendable mantenerse físicamente activo con ejercicios que tonifiquen los músculos de la espalda y el cuello. Si los músculos están en forma será más fácil volver a una condición óptima. Además, para evitar movimientos bruscos hacia atrás durante un accidente de coche, resulta útil ajustar el reposacabezas para que se ajuste cómodamente.

¿Cuáles son las pruebas médicas para el latigazo cervical?
Para diagnosticar el latigazo cervical, se realizan las siguientes pruebas:

La radiografía de la zona cervical detecta posibles fracturas Tomografía computarizada o TAC para una mayor precisión de la observación Resonancia magnética que detecta problemas en los nervios o tejidos blandos

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13/06/2022

Los esguinces de tobillo ocurren cuando los ligamentos que sujetan el tobillo se distienden demasiado y/o se desgarran. Un esguince de tobillo puede ocurrir al meter sin querer el pie dentro de un hoyo, cuando un tobillo gira hacia un lado mientras se camina o se corre o, simplemente, al apoyar mal el pie.

El tipo de esguince de tobillo más frecuente es cuando el tobillo se tuerce de tal forma que la planta del pie apunta hacia dentro (hacia el pie opuesto). Los esguinces de tobillo son frecuentes, representando el 25% de todas las lesiones relacionadas con el deporte.

Con reposo y el tratamiento adecuado, la mayoría de los esguinces de tobillo se curan en un plazo de 4 a 6 semanas. Pero hay otros que pueden tardar más tiempo en curarse.

Los signos de un esguince de tobillo dependen de lo grave que sea. Entre sus síntomas más frecuentes, se incluyen los siguientes:

dolor

sensibilidad a la presión y al tacto

inflamación

dificultades para cargar peso en el pie afectado o para andar con ese pie

aparición de moretones

El tratamiento de los esguinces de tobillo suele incluir:

proteger el tobillo llevando una cinta adhesiva, una tobillera ajustable o una férula para el tobillo.

reposo para prevenir nuevas lesiones y limitar la inflamación. La duración del tiempo de reposo es algo que depende de la gravedad del esguince. Si no se ha producido desgarro de ligamentos, reposar durante 10 a 14 días puede bastar.

La mayoría de los esguinces de tobillo suceden cuando las personas se tuercen el tobillo o cuando un pie se les tuerce hacia un lado. La mayoría de los esguinces de tobillo ocurren durante las actividades deportivas. Pero no hace falta que hagas deporte para lesionarte el tobillo: te puedes hacer un esguince de tobillo al pisar mal o al tropezar en unas escaleras.

👨🏻‍⚕️ ✂✏📚💪 ✌🏻🤳🏻

24/05/2022

¿Qué es un esguince de rodilla? El esguince de rodilla se provoca cuando uno o varios de los cuatro ligamentos que sujetan la articulación sufre un estiramiento brusco o se desgarra de forma parcial o total...🦵🏻

👨🏻‍⚕️ 🤳🏻

30/04/2022

¿Qué es un adulto? Un niño inflado por la edad

"Un niño siempre puede eñsenar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea"
En 👨🏻‍⚕️ les deseamos feliz día del niño...🎈🎉🤳🏻
👨🏻‍⚕️

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