Nirvana Yoga Mindfulness Center

12/08/2024

10/08/2024

Medita 🧘 y libérate de pensamientos que te hacen daño.

07/08/2024

06/08/2024

No limites tu mente ❤

05/08/2024

Medita y respira 🧘‍♀️🧘‍♂️

03/08/2024

Suelta tu pasado, el vivir en el pasado o pensar en el hubiera solo te traerá sufrimiento, mejor vive el presente y resuelve en este momento lo que te ata.

02/08/2024

Vivirás tu día según la actitud que tengas te dejo este cuento para reflexionar....

Se dice que hace tiempo, en un pequeño y lejano pueblo, había una casa abandonada. Cierto día, un perrito buscando refugio del sol, logró meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa, el perrito subió lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subirlas se topó con una puerta semi-abierta; lentamente se adentro en el cuarto. Para su sorpresa, se dio cuenta que dentro de ese cuarto habían mil perritos más, observándolo tan fijamente como él los observaba a ellos, el perrito comenzó a mover la cola y a levantar sus orejas poco a poco. Los mil perritos hicieron lo mismo, posteriormente sonrió y le ladró alegremente a uno de ellos. El perrito se quedó sorprendido al ver que los mil perritos también le sonreían y ladraban alegremente con él, cuando el perrito salió del cuarto se quedó pensando para sí mismo: ¡Qué lugar tan agradable… voy a venir más seguido a visitarlo!

Tiempo después, otro perrito callejero entró al mismo sitio y se encontró en el mismo cuarto. Pero a diferencia del primero, este perrito al ver a los otros mil perritos del cuarto se sintió amenazado ya que lo estaban viendo de una manera agresiva, posteriormente empezó a gruñir, obviamente vio como los mil perritos le gruñían a él, comenzó a ladrarles ferozmente y los otros mil perritos le ladraron también a él. Cuando este perrito salió del cuarto pensó: ¡Qué lugar tan horrible es éste… nunca más volveré a entrar allí!.

En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que decía: «La Casa de los mil Espejos».

La moraleja de este cuento es que todos los rostros del mundo son espejos. Decide cuál rostro llevarás por dentro y ese será el que mostrarás. El reflejo de tus gestos y acciones es lo que proyectas ante los demás.

01/08/2024

No envidies el crecimiento y logro de los demás, cada quien tiene diferentes demonios a vencer, supera los tuyos y crece.

31/07/2024

Según William James, este proceso dura 21 días, ya que nuestro cerebro asimila cambios de forma gradual, por lo que debemos repetir la misma rutina durante ese lapso para que nuestro cerebro lo almacene como habito, los hábitos buenos nos llevan a la felicidad.