YOGA FLEX MX

20/03/2026

Hoy recibimos con gozo la entrada del equinoccio de la primavera y se llevó a cabo con alumnas de Yoga Flex en el hermoso parque de joyo mayu nuestro lugar de práctica en la explanada de la tortuga en una celebración global del renaciomiento,el equilibrio y la renovación. Astronómicamente, marca el momento en que el sol cruza el ecuador celeste, haciendo que el día y la noche tengan casi la misma duración, simbolizando un equilibrio perfecto entre la luz y la oscuridad.Couching&yoga nonis

13/03/2026

Nuestra participacion en nueva modalidad del futbool caminando (WALKING FUTBOOL)

Echa un vistazo al video de INAPAM CHIAPAS.

12/03/2026


La practica constante, arroja resultados inmediatos cuida tus articulaciones,olvídate de rigidez y dolores musculares practica yoga en todas sus áreas y conoce gente increíble
Yoga con OM NONIS la alquimia de tu vida

08/03/2026

El grupo de yoga flex les saluda en el dia internacional de la Mujer y les invita a tomarse unos segundos para encontrarte contigo misma
Conectar a tierra con tus pies descalzos y abrazar un arbol
Tomar toda la energia que brinda el universo
Alzando tus manos hacia el
Liberar tenciones al viento
Extendiendo tus brazos y dejando ir
Abrazar el fuego que vibra dentro de ti y sentirte lista para seguir adelante
Hoy brindamos NAMASTE para todas las mujeres que estan y las que ya no estan pero que con el paso de sus vidas han dejado huella en la nuestra 💕💕👍🏻🫶🌹

05/03/2026

La armonia de un grupo se hace posible si hay repeto,dedicación,constancia,empatia y aprecio. En Yoga flex nos esforzamos cada clase, porque todo esto se conjugue y tengamos un bonito grupo
no estamos todas pero estamos por ellas. Saludos a las demás alumnas. Esperamos que en la próxima sesión de fotos este el grupo completo haz yoga con Nonis

07/11/2025

En Yoga Flex vivimos una profunda meditación de sanación, cerrando con una amorosa armonización de los chakras y un trabajo de nemotecnia que ayudó a anclar el aprendizaje ,la memoria y la consciencia. 🌸💖

27/10/2025

Acro Yoga Los practicantes asumen roles como el de la base, que sostiene al compañero; el volador, que se eleva y realiza posturas en el aire; y el cuidador, quien asegura la seguridad de la práctica. Esta práctica ofrece beneficios físicos y mentales, como el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, agilidad, coordinación y conciencia corporal.

14/10/2025

En Yoga Flex celebramos con alegría y gratitud, este momento tan especial, gracias por compartir su energía, y abrir sus corazones Felicidades a Eli en su nuevo retorno solar.

10/10/2025

La salud mental es tan importante como la física. Detenerte, respirar y cuidar de ti es también un acto de amor propio en Yoga Flex. Participando en el día 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, llevaremos a cabo una práctica de activacion del sistema neuronal con movimientos fisicos
Cognitivos auditivos y de asociacion de sabores y olores por medio de los recuerdos meditacion y atencion plena

18/08/2025

El yoga en pareja es una práctica muy bonita porque no solo ejercitas tu cuerpo, también fortaleces la confianza, la comunicación y la conexión con la otra persona. ✨ Refuerza la confianza mutua.
• Crea un ambiente de apoyo y juego.
• Reduce el estrés y aumenta la conexión emocional. con nonis

10/08/2025

El yoga en la naturaleza no es ejercicio… es conversación con el universo.”Respiras, te estiras, y este verde y bello espacio respira contigo.🫶🏻🪷🧘🏻

06/08/2025

Beneficios del Acro Yoga en pareja
• Mejora la comunicación y sincronía.
• Fortalece músculos, flexibilidad y coordinación.
• Profundiza la confianza y el vínculo emocional.
• ¡Divertido y retador!

⸻

🔹 Consejos para practicar:
• Calienta antes de comenzar.
• Empieza en una superficie suave (tapete o colchoneta).
• Hablen durante la práctica: “¿Estás cómodo/a?”, “¿Cambio de postura?”.
• Evita forzar movimientos.
• Si puedes, practica con la supervisión de un instructor al principio.
con nonis