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Psicólogo Jorge Martínez - Excelentemente Psicoterapia: Presencial y en línea
Acompaño procesos de sanación emocional, autoconocimiento y fortalecimiento personal.

Aquí encontrarás un espacio seguro para hablar, sentir y transformar. Si sientes que es momento de trabajar en ti, envíame un mensaje

Sanar no es un camino rápido ni lineal. Es un proceso que te pide más paciencia, más honestidad y más amor hacia ti.No s...
12/08/2025

Sanar no es un camino rápido ni lineal. Es un proceso que te pide más paciencia, más honestidad y más amor hacia ti.
No se trata de “ser fuerte todo el tiempo”, sino de permitirte descansar, sentir y cuidarte sin culpa. ✨

Sanar no siempre es fácil… pero siempre vale la pena.
¿Qué es lo que más necesitas darte hoy: paciencia, descanso o amor propio? 💬
Te leo en los comentarios.

Si quieres comenzar tu proceso de psicoterapia, envíame un mensaje y agendamos tu cita. 💌

❤️‍🩹 A veces esperamos de otros lo que ni siquiera han podido construir en sí mismos.✨ La madurez emocional también impl...
07/08/2025

❤️‍🩹 A veces esperamos de otros lo que ni siquiera han podido construir en sí mismos.

✨ La madurez emocional también implica reconocer los límites del otro y dejar de exigirle lo que no puede dar, o incluso lo que simplemente no quiere dar.

🧠 Si estás en un proceso donde te cuesta soltar expectativas, relaciones confusas o quieres aprender a poner límites desde el autocuidado, podemos trabajar en ello.

📩 Puedes enviarme un mensaje si quieres comenzar tu proceso psicoterapéutico.

✨ A veces se nos olvida entre tantas obligaciones, pendientes y expectativas...Pero priorizarte no es egoísmo, es salud ...
04/08/2025

✨ A veces se nos olvida entre tantas obligaciones, pendientes y expectativas...
Pero priorizarte no es egoísmo, es salud emocional. ❤️‍🩹

Está bien tomar un respiro.
Está bien decir "no".
Está bien poner límites. ❤️

Recordarlo no es fácil, pero es necesario.
Y si hoy necesitas ayuda para reencontrarte contigo, puedes escribirme. 📩💬

Sanar no siempre se trata de resistir, sino de reconocer que no todo lo que soportamos nos fortalece. ✨A veces, el verda...
31/07/2025

Sanar no siempre se trata de resistir, sino de reconocer que no todo lo que soportamos nos fortalece. ✨

A veces, el verdadero acto de amor propio es dejar de adaptarnos a lo que nos daña, aunque duela, aunque cueste. ❤️‍🩹

La terapia es un espacio para explorar esas adaptaciones que hemos hecho para sobrevivir…y comenzar a construir otras, más sanas que realmente nos permitan vivir. ❤️

¿Te gustaría comenzar tu proceso?
📩 Envíame un mensaje para más información, será un honor acompañarte.

🌿 No subestimes el impacto de las personas con las que compartes tu vida.Rodearte de vínculos sanos, que te respeten, te...
31/07/2025

🌿 No subestimes el impacto de las personas con las que compartes tu vida.

Rodearte de vínculos sanos, que te respeten, te escuchen y te impulsen, no es un lujo: es una necesidad.
¿Te has detenido a observar cómo te sientes con quienes te rodean?

Si quieres comenzar un proceso para fortalecer tu bienestar emocional, puedes enviarme un mensaje. Estoy aquí para acompañarte. 📩❤️

A veces, el mayor acto de ética en nuestra profesión es saber cuándo soltar. ❤️✨Dejar ir a un paciente no es falta de em...
28/07/2025

A veces, el mayor acto de ética en nuestra profesión es saber cuándo soltar. ❤️✨

Dejar ir a un paciente no es falta de empatía, es respeto por el proceso, por los límites y por el cuidado mutuo.

La psicoterapia no siempre se trata de acompañar hasta el final, sino de reconocer cuándo nuestro rol ha cumplido su ciclo.

Si estás buscando comenzar tu propio proceso terapéutico, puedes escribirme por mensaje privado. 📩

En terapia, muchas personas descubren que elegir su bienestar implica tomar decisiones difíciles: alejarse de ciertas re...
25/07/2025

En terapia, muchas personas descubren que elegir su bienestar implica tomar decisiones difíciles: alejarse de ciertas relaciones, poner límites, renunciar a lo que ya no encaja o enfrentar verdades incómodas.

No siempre se habla de lo doloroso que puede ser cuidar de uno mismo… pero es un acto profundo de valentía.

🌱 Si estás atravesando un momento así y sientes que necesitas acompañamiento, puedes enviarme un mensaje.
Estoy aquí para ti si decides iniciar tu proceso de psicoterapia. 📩❤️‍🩹

🔁 A veces creemos que el problema está "afuera", pero muchas veces es una invitación a mirar hacia adentro.🧠 Si no apren...
18/07/2025

🔁 A veces creemos que el problema está "afuera", pero muchas veces es una invitación a mirar hacia adentro.

🧠 Si no aprendemos a calmarnos, a validarnos, a priorizarnos... entonces vivimos a merced de lo que los demás hacen o dicen.
💬 En terapia trabajamos justo eso: recuperar el centro, fortalecer la voz propia y aprender a estar bien con uno mismo.

Porque al final del día, sí se trata de ti.

📩 Si algo de esto resonó contigo, puedes escribirme para agendar una cita y así comenzar tu proceso de psicoterapia. Será un placer acompañarte.

“La terapia no es para locos, es para valientes."Es para quienes se atreven a mirar dentro de sí, cuestionar patrones, s...
10/07/2025

“La terapia no es para locos, es para valientes."

Es para quienes se atreven a mirar dentro de sí, cuestionar patrones, sanar heridas y construir nuevas formas de vivir y relacionarse.

Ir a terapia no significa necesariamente estar roto, significa estar dispuesto a conocerse y cuidarse.
Si hoy estás pensando en pedir ayuda, recuerda: no es debilidad, es un acto de amor propio.

✨ Si quieres dar el primer paso, envíame un mensaje. Será un honor acompañarte en este proceso. 📩

💭 A veces elegir duele, pero quedarse también.Cuando permanecemos en relaciones o situaciones que nos mantienen en estad...
06/07/2025

💭 A veces elegir duele, pero quedarse también.
Cuando permanecemos en relaciones o situaciones que nos mantienen en estado de alerta constante, nuestro cuerpo y mente se desgastan silenciosamente.
Darle espacio al duelo, aunque duela, puede ser un acto de amor propio.
Recuerda: soltar no siempre es perder, a veces es volver a encontrarse.

📌 Si necesitas apoyo para tomar decisiones difíciles, estoy aquí para acompañarte.
Envíame un mensaje y conversemos.

A veces vamos tan rápido, tan enfocados en lograrlo todo, que olvidamos lo más esencial: detenernos, respirar y reconoce...
04/07/2025

A veces vamos tan rápido, tan enfocados en lograrlo todo, que olvidamos lo más esencial: detenernos, respirar y reconocer que estar vivos ya es un regalo. ❤️

Recuerda: no todo tiene que lograrse hoy. Habitar el presente es también un acto de cuidado personal. 🌿✨

Si sientes que necesitas ayuda para reconectar contigo y con lo que de verdad importa, estoy aquí para escucharte. ✨

✨ No te rompas por sostener a otros.A veces, en el intento de cuidar y sostener a quienes queremos, nos descuidamos a no...
03/07/2025

✨ No te rompas por sostener a otros.
A veces, en el intento de cuidar y sostener a quienes queremos, nos descuidamos a nosotros mismos. Recordemos que acompañar no significa fragmentarse, ni perderse en la necesidad ajena.

🌿 Tu bienestar también importa.
Es válido poner límites, reconocer tus necesidades y darte espacio para reconstruirte. Estar para otros empieza por estar para ti.

Si en este momento sientes que te estás dejando de lado por cuidar a los demás, no estás solo(a). Podemos trabajar juntos para que encuentres un equilibrio más saludable.

📩 Si necesitas apoyo, puedes escribirme.

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