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Nutriólogo Jorge Jiménez Hola!

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*Contenido informativo sobre temas de nutrición.
*Asesorías nutricionales personalizadas de acuerdo a tus metas, objetivos y necesidades para pérdida y control de peso.

Si no sabes qué preparar para la semana santa, bueno, hoy te traigo la solución. Ceviche de camarones con mango 🥭🍤🔷️Ingr...
27/03/2024

Si no sabes qué preparar para la semana santa, bueno, hoy te traigo la solución.

Ceviche de camarones con mango 🥭🍤

🔷️Ingredientes:
150 gramos de camarones cocidos
1 mango picado
1/2 cebolla morada cortada en rodajas
3/4 de taza de jugo de limón
1/4 de taza de jugo de naranja
Cilantro finamente picado al gusto
Pimiento rebanada 1 pieza
Aguacate rebanado al gusto
Sal al gusto

🔸️Preparación:
1. Picar los camarones ya cocidos en trozos pequeños.
2. Mezclar los camarones con el mango, la cebolla, el pimiento, el cilantro, el jugo de limón, el jugo de naranja y la sal.
3. Llevar a refrigerador y dejar marinar por aproximadamente una hora.
4. Una vez listo para servir agregar el aguacate picado.
5. Puede acompañarlo con tostadas horneadas.

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Conozcamos un poco sobre el colesterol HDL 🙃
13/03/2024

Conozcamos un poco sobre el colesterol HDL 🙃

Bites de yogurt con fresas 🍓1. Lavar y desinfectar muy bien la fresas. 2. Picar en trocitos las fresas y mezclarlas con ...
05/03/2024

Bites de yogurt con fresas 🍓

1. Lavar y desinfectar muy bien la fresas.
2. Picar en trocitos las fresas y mezclarlas con yogurt natural o yogurt griego.
3. Si utilizan yogurt griego pueden añadirle un poco de miel o malvavisco en trocitos.
4. Una vez mezclado todo, formar porciones en forma de galleta y llevarlas al congelador por 2 o 3 horas.
5. Derretir el chocolate sin azúcar añadida. Pueden utilizar el de Hershey zero sugar o el de su preferencia.
6. Sacar los bites del congelador y bañarlas con el chocolate.
7. Llevarlas nuevamente al congelador por 1 hora y listo!!! A disfrutar! 😋🍓

📲Asesorías personalizadas: 55 7448 6093

Helado casero de fresas y plátano 🍌🍓Ingredientes:🔸️2 plátanos 🍌🍌🔹️230 gramos de fresas 🍓 🔸️200 ml de leche baja en grasa...
27/02/2024

Helado casero de fresas y plátano 🍌🍓

Ingredientes:
🔸️2 plátanos 🍌🍌
🔹️230 gramos de fresas 🍓
🔸️200 ml de leche baja en grasa o leche de coco

🍨Preparación:
1. Lavar y desinfectar las fresas.
2. Rebanar los plátanos y las fresas y llevarlas al congelador por 2 o 3 horas.
3. Llevar la fruta congelada a la licuadora y agregar la leche baja en grasa o leche de coco.
4. Vaciar en un recipiente y volver a congelar por 2 horas.
5. A disfrutar!!!
Nota: Pueden agregar al momento de servir in poco de mermelada o un poco de chocolate rallado

📲 Asesorías: 55 7448 6093

12/02/2024

Aprovechen la promoción, cuida de tu salud y dale un buen obsequio a ese ser amado ❤️🍏

Muchos  se preocupan más por saber cómo bajar de peso de forma rápida,  si la fruta engorda de noche, si los carbohidrat...
09/01/2023

Muchos se preocupan más por saber cómo bajar de peso de forma rápida, si la fruta engorda de noche, si los carbohidratos son malos por la tarde, si los jugos ayudan a bajar de peso, etc. Pero no se preocupan por crear hábitos saludables.

Crear hábitos saludables te ayudará a mantener tus resultados a largo plazo. De nada te servirá ir con el mejor nutriólogo si no aprendes a interiorizar esos hábitos en tu día a día.

Recuerda: si sigues haciendo exactamente lo mismo, tus resultados serán exactamente los mismos. Si quieres que las cosas sean diferentes, haz cosas diferentes.

😊🥦🍒🍞

Me uno al buen fin con estas increíbles  promociones 🥳🥳🥳Precio normal de las asesorías  por 3 semanas $500 🚫Precio por e...
14/11/2022

Me uno al buen fin con estas increíbles promociones 🥳🥳🥳

Precio normal de las asesorías por 3 semanas $500 🚫

Precio por el buen fin:

3 semanas se asesorías: $450

6 semanas de asesorías: $800

9 semanas de asesorías: $1,100

Si deseas bajar de peso, mantener tu masa muscular, bajar niveles de glucosa triglicéridos, colesterol, crear hábitos saludables de alimentación, reducir tallas, mejor tu autoestima, etc. Esta es tu gran oportunidad 😄

🍊Tel: 55 74 48 60 93

Aún  estás  a tiempo de lograr tus objetivos con esta gran promoción 🥳🥳🥳🥳🍏🍎✅️Planes de alimentación semanales  adaptados...
19/07/2022

Aún estás a tiempo de lograr tus objetivos con esta gran promoción 🥳🥳🥳🥳🍏🍎

✅️Planes de alimentación semanales adaptados a tus necesidades, metas y objetivos

✅️Interactúa conmigo en la elaboración de tus planes de alimentación

✅️Taller de sistema de equivalentes

✅️Aumenta o mantiene tu masa muscular

✅️Baja de peso de forma saludable y equilibrada

✅️Reduce tallas

✅️Mejora tu autoestima

✅️Aprende a construir hábitos de alimentación saludables

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Les comparto esta foto de la comida de uno de pacientitos 😍  Rollitos de pechuga de pollo rellenos de espinaca y champiñ...
14/07/2022

Les comparto esta foto de la comida de uno de pacientitos 😍 Rollitos de pechuga de pollo rellenos de espinaca y champiñones acompañado de una guarnición de pimientos con cebolla 🤤.

Si eres uno de mis pacientes, no te quedes atrás y envía fotos de tus comidas para publicarlas en la página. 😁🍊🥪

Ya estamos a mitad de año y aún  no cumples tu propósito  de bajar de peso o aumentar masa muscular? Esta promoción  es ...
14/07/2022

Ya estamos a mitad de año y aún no cumples tu propósito de bajar de peso o aumentar masa muscular?

Esta promoción es para ti 🥳🥳🥳

Planes de alimentación al 2x1 o si entras tú solo 50% de descuento.

Válido hasta el 21 de julio de 2022 🍏

Los leo 👀😹👇🏻
11/07/2022

Los leo 👀😹👇🏻

Feliz día de las madres! ❤ Les mando un enorme abrazo con todo mi corazón  y deseo que se la pasen genial en su día! Ust...
10/05/2022

Feliz día de las madres! ❤ Les mando un enorme abrazo con todo mi corazón y deseo que se la pasen genial en su día! Ustedes son lo mejor! 😊🍊🌺🌹

No sean así 🤣🤣🤣 Mis pacientes saben que sí se puede. No sean como Patricio 😉
30/03/2022

No sean así 🤣🤣🤣 Mis pacientes saben que sí se puede. No sean como Patricio 😉

Hola! Hoy es día de romper con viejas creencias. 🥳Lo único  que te hará  subir de peso es comer más  calorías  de las qu...
30/03/2022

Hola!

Hoy es día de romper con viejas creencias. 🥳

Lo único que te hará subir de peso es comer más calorías de las que gastas al final del día (superávit calórico).

Deja de buscar culpables y enfócate en construir hábitos saludables, priorizar frutas y verduras, empezar a realizar actividad física, pasar menos tiempo sentado y frente al celular o tv, disminuir los alimentos procesados o muy altos en grasa, etc.

Ahora que ya tienes esta información, ponte en acción!

🍅🍇🥦🥕🌽🥒🥬🍊🍗🥙🍿🍦

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