CEREFIS

20/11/2025

Realiza estos ejercicios, y logra disminuir las molestias en tu espalda.

19/11/2025

Realiza estos estiramientos, si aun tienes limitada la movilidad de tu codo.

18/11/2025

🏋‍♀️"¡Healthy Boost!" 🏋‍♂️
Este programa lo hemos desarrollado pensando en aquellas instituciones o empresas que se preocupan por la salud y bienestar🍃 de sus colaboradores, usuarios, y dueños 🫠; para que reciban un servicio de salud enfocado en la prevención y atención de lesiones🩺🦴, considerando también un momento de relajación 😴

Este programa no representa un costo para las instituciones, únicamente el compromiso que existe, con los que en ellas colaboran y consumen 😉.

12/11/2025

Fisio Challenge ¡Únete al reto!

12/11/2025

11/11/2025

💧 Masaje con hielo 🧊

Después de una carrera o entrenamiento intenso, aplicar hielo ayuda a reducir la inflamación, aliviar el dolor muscular y acelerar la recuperación. ❄️

Este tipo de masaje mejora la circulación, disminuye la fatiga y prepara tus músculos para el siguiente reto. 💪

Recupera tu energía, cuida tu cuerpo y sigue avanzando. 🏃‍♂️🔥

11/11/2025

El equipo de CEREFIS, presenten en la 4ta carrera con Causa, organizada por este 9 de noviembre.

07/11/2025

Ejercicios para cuidar y fortalecer musculos lumbares, y así lograr disminuir las molestias en la zona lumbar.

07/11/2025

Realiza estas sencillas actividades con un bastón o palo, para ayudar a mejorar la movilidad de tu codo, si te fracturaste o luxaste.

03/11/2025

👹🎄🔥 ¡INSCRIPCIONES ABIERTAS! KRAMPUS RACE 2025 🔥🎄👹

La carrera más terrorífica y navideña del año regresa y tú no puedes quedarte fuera.
Prepárate para vivir una experiencia llena de adrenalina, misterio y diversión este:

🗓️Viernes, 05 de diciembre del 2025
⌚18:30 pm
📍Explanada del mercado nuevo de Moroleón (Enfrente del palenque).

💰Cuota de recuperación: $350 pesos.
👉🏽Recuerda: "Somos una carrera sin fines de lucro, la cuota es únicamente para solventar gastos del evento".

🎽KIT DE CORREDOR incluye:

✅ Camiseta con número.
✅ Medalla conmemorativa.
✅ Taquiza al finalizar.
✅ Hidratación durante y al final de la carrera.
✅ Servicio medio y de seguridad.
✅ 1 oportunidad para participar en la gran rifa de un scooter eléctrico de YADEA URIANGATO ⚡

🏃🏻RUTAS:

🟦6KM- Recreativa dónde lo secuaces de KRAMPUS saldrán a perseguirte.
🏆 Premio en especie.

🟦12KM- Competitiva sin perseguidores, llena de misterio y adrenalina.
🏆 Premio en efectivo.

📌¿Como inscribirme?

1️⃣ Regístrate en el link: https://goo.su/xAJoj
2️⃣ Realiza tu pago a cualquiera de estas cuentas a nombre de "Evelyn Citlali Mendez Cerrato":
-Mercado pago: 722969011352995844
-BBVA: 4152313911935414
(Concepto: INSCRIPCION)
3️⃣Envía tu comprobante de pago con tu nombre completo a:
📞Chelsey Anahi (445-100-8918)
📞Uriel Morales (445-135-0706)

⚡🎄¡No lo pienses más! Vive la experiencia que todos están esperando:
Correr, escapar, disfrutar y tal vez...¡Llevarte a casa un scooter eléctrico YADEA!

👹 KRAMPUS RACE 2025 - Una noche que electrificará tu vida.

24/10/2025

Realiza estos ejercicios si deseas ganar movilidad en tu rodilla.

23/10/2025

Actividades para mejorar tu performance al correr.