FN Nutrición

03/07/2025

🏃🏻‍♀️El ejercicio mejora la salud intestinal. Al moverte, también ayudas a que tu microbiota esté más equilibrada (¡menos inflamación, mejor digestión!).
💤Moverte puede ayudarte a dormir mejor. Incluso 20 min de caminata al día pueden reducir el insomnio.
🧘‍♀️El ejercicio de bajo impacto (como yoga o pilates) puede reducir niveles de cortisol. Ideal para quienes tienen mucho estrés o ansiedad.

L.N. Fernanda Navarro N
📍Edificio Meridiano, Auditorio y oficinas.
Consultorio 5

Calle 15 no. 267 x 20 y 23 Colonia Altabrisa
📞 9991 32 89 08

👩🏻‍⚕️Consultas presenciales y en línea

15/03/2025

🚨 RED FLAGS DE NUTRIÓLOGOS🚨

Si tu nutriólogo/a hace esto… ¡huye! 🏃‍♀️💨

Una buena nutrición va más allá de la báscula. Busca profesionales que te orienten con empatía, educación y un enfoque integral✨

🔍 ¿Has vivido alguna de estas experiencias?

23/01/2025

¡Teeen cuidado!
Estos son errores comunes que se pueden cometer al intentar mejorar la alimentación.

🔎Aprende cuáles son y evítalos para que tu camino hacia una vida saludable sea más sencilla.
🕵🏻‍♀️ ¿Cuál de estos errores has cometido? ¡Te leo en los comentarios!

02/01/2025

¡Empieza el año con energía y salud!

¿Quieres mejorar tus hábitos alimenticios y alcanzar tus objetivos de salud?

Agenda una consulta de nutrición personalizada y descubre el camino hacia un estilo de vida más saludable.

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24/12/2024

Lo que respondo cuando me preguntan que es lo que no se debe hacer en estas fechas:

Toma nota de cada una🌟

27/01/2024

Una de las frases que más escuchan mis pacientes en consulta👆🏻

Todo se basa en las porciones de los alimentos y la frecuencia de su consumo🙌🏻🌟

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18/01/2024

¿Ya agendaste tú consulta?📲

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15/01/2024

Feliz de ver a muchos de regreso y bienvenidos los que se van sumando✨

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04/01/2024

2024🌟

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02/01/2024