Ana Mejía Fisioterapia & Body Sculpting

17/06/2021

La Lumbalgia es el dolor o malestar en la zona lumbar, localizado entre el borde inferior de las últimas costillas y el pliegue inferior de la zona glútea, que puede o no recorrerse hacia una o ambas piernas, además en ocasiones representa una limitación para realizar las actividades de la vida diaria que finalmente podría causar ausentismo laboral.
Los factores de riesgo para presentar una lumbalgia son: el sobrepeso, el sedentarismo, cargar objetos pesados durante mucho tiempo, falta de movilidad de la columna, etc. La mejor opción de tratamiento es la fisioterapia, mediante la aplicación de agentes físicos y ejercicio terapéutico, así como la intervención multidisciplinaria de áreas como nutrición, medicina, psicología.

03/04/2021

Datos importantes sobre un esguince cervical 👆🏻

05/03/2021

Tratamiento reductivo, primera foto zona abdominal, segunda y tercer foto espalda. Se llevó a cabo en un total de 10 sesiones, 5 en cada zona, con el apoyo de orientación nutricional.

25/01/2021

Tratamiento con radiofrecuencia para mejora del aspecto y textura de la piel. Cambios significativos desde las primeras sesiones. Pregunta por las opciones que tenemos para ti 💆🏻‍♀️

21/01/2021

Frenar el contagio 🦠 es lo más importante, cuídate y cuida a los demás. 👨‍👩‍👧‍👧❤️

22/12/2020

🎄🪅❄️

13/12/2020

El fotoenvejecimiento es el envejecimiento prematuro de la piel provocado por la exposición a los rayos del sol, se puede identificar por la aparición de arrugas y manchas que presenta la piel incluso hasta 20 años antes en las zonas que han estado más expuestas al sol como el rostro.
Aunque a corto plazo puede parecer que exponerse al sol sin protección no tiene consecuencias serias, a largo plazo provoca la aparición de arrugas, manchas, flacidez e incluso afecciones más graves, como queratosis actínicas o cáncer de piel. Así, es fundamental proteger y tratar la piel para prevenir el fotoenvejecimiento y el desarrollo de afecciones cutáneas.
Algunas recomendaciones para prevenirlo son:
-Utilizar protector solar de amplio espectro (contra radiación UVA y UVB) y reaplicarlo cada 4 horas ⏰
-Utilizar productos hidratantes (que contengan ácido hialurónico y antioxidantes) antes de la aplicación del protector solar y después de lavarse la cara 🧴
-Evitar exposición intencional al sol ☀️
-Evitar el uso de camas de bronceado 👙
-Utilizar ropa que brinde protección solar 👚👖
-Tener una alimentación adecuada 🍓🥒🍊🍅💧
-Tener un horario de sueño apropiado 💤

Es muy importante tener en cuenta que la constancia y la paciencia son la clave para prevenir el fotoenvejecimiento y lucir una piel radiante.

30/11/2020

El peeling ultrasónico es una técnica que se basa en la eliminación de residuos y células muertas de la piel del rostro mediante la vibración emitida por el cabezal del skin scrubber que se pone en contacto con la piel. El cabezal habitualmente tiene forma de espátula con la que se van extrayendo las impurezas de la piel.
Las ondas emitidas por el skin scrubber consiguen eliminar las capas externas de la piel para lograr su limpieza. Además de ello, estas ondas penetran en la piel para aumentar su temperatura, reactivan la circulación sanguínea, fomentan la producción de colágeno y elastina y abren los poros, facilitando la penetración activos.
Es utilizado para:
✅Eliminar la capa superficial de la piel para que se renueve el tejido.
✅Tratar la obstrucción de poros, eliminando los puntos negros.
✅Reducir arrugas finas, cicatrices de acné y manchas.
✅Reducir el fotoenvejecimiento.
✅Darle a la piel una textura y tono uniforme.
✅Favorecer la penetración de los principios activos que se utilizan durante el tratamiento.
✅Activar la circulación de la zona, permitiendo una mayor oxigenación de los tejidos.
✅Aumentar la producción de colágeno.
Es un tratamiento indoloro, fácil de controlar y menos agresivo que los ácidos utilizados en el peeling químico.
Los resultados son casi inmediatos y al salir se podrá notar la piel más uniforme, sin impurezas ni imperfecciones. Tras la sesión es recomendable aplicar crema hidratante y protector solar sobre la zona tratada. Asimismo se debe evitar la exposición al sol ☀️

18/11/2020

El microneedling es un procedimiento que permite la formación de miles de canales microscópicos a través de la piel mediante el dermapen con el objeto de estimular la formación de colageno, o bien, permitir el uso de diferentes elementos terapéuticos (ácido hialuronico, vitamina C, peptidos, etc.) que pueden administrarse a través de estos microcanales. Se utiliza en diversos problemas dermatológicos como diferentes tipos de cicatrices, entre ellas, las cicatrices ocasionadas por el acné, y además en otras afecciones como las estrías, paño, lesiones pigmentarias, y fotoenvejecimiento.
El dolor que se ocasiona es mínimo, por lo que se considera un tratamiento bien tolerado. En algunas ocasiones puede haber enrojecimiento o sangrado ligero después del tratamiento. Se recomienda una serie de 8 a 10 sesiones una vez por semana. El tratamiento completo dura alrededor de 40 minutos a 1 hora.

11/11/2020

La flacidez es una alteración de la piel que se desarrolla tras su propio envejecimiento debido al paso del tiempo, puede presentarse en cualquier parte del cuerpo, principalmente se observa en cara, brazos, abdomen y piernas.
Las alteraciones fisiológicas que provocan su aparición son:
-Disminución de fibras de colágeno
-Menor retención de agua en la piel
-Disminución en la producción de elastina
Existen factores que desencadenan su aparición algunos de ellos son:
-Envejecimiento fisiológico
-Radiación solar
-Radicales libres
-Pérdida de peso importante en poco tiempo
El tratamiento inicia desde la prevención en el que se busca mantener la hidratación y nutrición de la piel. Además se pueden utilizar aparatos como la radiofrecuencia, HIFU (ultrasonido focalizado de alta intensidad), vendaje neuromuscular, así como el uso de protector solar y la actividad física para el fortalecimiento muscular para obtener mejores resultados.

29/10/2020

El fototipo es la capacidad de adaptación al sol que tienen la piel de cada persona desde que nace, es un conjunto de características que determinan si una piel se broncea o no, y cómo y en qué grado lo hace. Es importante que conozcas cuál es tu fototipo cutáneo para usar protección solar adecuada y evitar lesiones, envejecimiento prematuro, manchas, etc.

27/10/2020

El biotipo es el patrón biológico de cada tipo de piel, se relaciona con las secreciones que forman el manto hidrolipídico (emulsión fisiológica que el cuerpo desarrolla para proteger a la piel de agentes externos) cuando el equilibrio de las secreciones de altera pueden indentificarse los distintos tipos de piel.
👉🏻Es importante que conozcas el biotipo que tienes para que puedas darle a tu piel los cuidados que necesita.

20/10/2020

🍊🍊🍊

18/10/2020

18/10/2020

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