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Recuerda, cada pequeña elección que tomas en tu camino hacia el bienestar es una inversión en tu futuro. Así que cultiva...
15/08/2023

Recuerda, cada pequeña elección que tomas en tu camino hacia el bienestar es una inversión en tu futuro. Así que cultiva hábitos que te fortalezcan, nutran y te impulsen hacia una vida llena de energía y vitalidad. ¡Tú eres la obra maestra que merece tu propia atención y cuidado constante! 💪🌱

La práctica de la gratitud nos brinda beneficios tanto a nivel individual como en nuestras relaciones con los demás. ❤️N...
14/08/2023

La práctica de la gratitud nos brinda beneficios tanto a nivel individual como en nuestras relaciones con los demás. ❤️
Nos ayuda a vivir de forma más positiva, a apreciar lo que tenemos y a cultivar una actitud de reconocimiento y agradecimiento hacia la vida. 🍀

Obtén tu copia hoy mismo

🌟 ¡Invitación Especial! 🌟¡La emoción está en el aire! Hoy es el día que hemos estado esperando con gran anticipación. Qu...
11/08/2023

🌟 ¡Invitación Especial! 🌟
¡La emoción está en el aire! Hoy es el día que hemos estado esperando con gran anticipación. Queremos extenderles una cordial invitación a nuestro evento inspirador y transformador: "Fortaleciendo tu Ser".

📅 Fecha: 11 de Agosto
⏰ Hora: 6:00 PM (Hora local)

📍 Lugar: C.Parque de las Estrellas 2763, Jardines del Bosque, Guadalajara.
¡No pierdas esta oportunidad única de crecimiento y autodescubrimiento! Para obtener más información y detalles de último minuto, no dudes en contactarnos al: 3323325216

🔴EVENTO EN VIVO🔴:
https://www.facebook.com/events/320350563718709/

Querida comunidad,Esperamos que estén bien. Queremos agradecerles por el entusiasmo y el interés que han mostrado en nue...
10/08/2023

Querida comunidad,

Esperamos que estén bien. Queremos agradecerles por el entusiasmo y el interés que han mostrado en nuestro evento "Energía Eterna" 🌟. Sin embargo, debido a circunstancias imprevistas y por razones de fuerza mayor, hemos tomado la decisión de posponer el evento originalmente programado para hoy al día 18 de Agosto ⏰.

Agradecemos su comprensión y paciencia mientras trabajamos en los detalles para asegurarnos de que este evento sea todo lo que esperan y más 🙏. Estamos comprometidos en hacer de esta ocasión un momento memorable y valioso para todos 💫.

Una vez más, les agradecemos por su apoyo continuo y esperamos con ansias el nuevo día en el que nos reuniremos para explorar la "Energía Eterna" juntos 🌈.

Con gratitud,
El Equipo del Evento “Biohacking4D” 👥

💆‍♀️💫 Dejemos que la serenidad y la armonía guíen nuestros días, alejando el estrés y la ansiedad. Juntos, podemos crear...
10/08/2023

💆‍♀️💫 Dejemos que la serenidad y la armonía guíen nuestros días, alejando el estrés y la ansiedad. Juntos, podemos crear un espacio donde nuestras almas florezcan y nuestros corazones encuentren paz. ❤️🙏

🔎Descubre el increíble poder de las algas espirulinas. Estos diminutos superhéroes verdes están cargados de proteínas, v...
09/08/2023

🔎Descubre el increíble poder de las algas espirulinas. Estos diminutos superhéroes verdes están cargados de proteínas, vitaminas y minerales que pueden mejorar tu energía y bienestar general. ¿Ya las has probado? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios! 💪

1. Las algas espirulinas son una fuente concentrada de nutrientes esenciales. Contienen una gran cantidad de proteínas de alta calidad, vitaminas (como la B12, betacarotenos y vitamina E) y minerales (como hierro, calcio y magnesio), lo que las convierte en un complemento nutricional valioso 🥗

2. La espirulina es rica en antioxidantes, como la ficocianina, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Estos antioxidantes protegen las células del daño causado por los radicales libres y pueden contribuir a la salud cardiovascular y a la prevención de enfermedades crónicas ✨

3. Los polisacáridos presentes en las algas espirulinas han demostrado tener propiedades inmunomoduladoras, lo que significa que pueden ayudar a regular y fortalecer el sistema inmunológico. Consumir espirulina de manera regular podría contribuir a una mejor respuesta inmunológica 🌟

4. Ayuda al cuerpo en el proceso de desintoxicación. Se ha demostrado que algunos compuestos de la espirulina, como la clorofila, pueden unirse a metales pesados y otras toxinas, facilitando su eliminación del cuerpo 🍃

💪 Fortaleciendo tu Bienestar📅 Fecha: 11 de Agosto, 18:00hrs.📍 Ubicación: A tan solo unas cuadras de la EXPO en la ciudad...
08/08/2023

💪 Fortaleciendo tu Bienestar
📅 Fecha: 11 de Agosto, 18:00hrs.
📍 Ubicación: A tan solo unas cuadras de la EXPO en la ciudad de Guadalajara.
🎥 Modalidad: Presencial y Transmisión en VIVO a través de nuestras redes sociales.
📱 Redes sociales: Síguenos en Facebook: Biohacking4d e Instagram:

Además, queremos agradecerte por tu interés en participar en nuestros eventos. Las primeras 20 personas en confirmar su asistencia obtendrán acceso GRATUITO al evento que elijan. 🎉

¡Regístrate ahora mismo y asegura tu lugar en el evento que más te interese! 🎟️
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos a través de nuestros WhastApp o Redes Sociales. Solicita información aquí 👇🏼
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🌿 Energía Eterna después de los 40📅 Fecha: 10 de Agosto, 18:00hrs.📍 Ubicación: A tan solo unas cuadras de la EXPO en la ...
07/08/2023

🌿 Energía Eterna después de los 40
📅 Fecha: 10 de Agosto, 18:00hrs.
📍 Ubicación: A tan solo unas cuadras de la EXPO en la ciudad de Guadalajara.
🎥 Modalidad: Presencial y Transmisión en VIVO a través de nuestras redes sociales.
📱 Redes sociales: Síguenos en Facebook: Biohacking4d e Instagram:

Además, queremos agradecerte por tu interés en participar en nuestros eventos. Las primeras 20 personas en confirmar su asistencia obtendrán acceso GRATUITO al evento que elijan. 🎉

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¿Quieres aumentar tu energía sin cafeína? Intenta tomar un vaso de agua con limón y una pizca de sal marina al despertar...
05/08/2023

¿Quieres aumentar tu energía sin cafeína? Intenta tomar un vaso de agua con limón y una pizca de sal marina al despertar. ¡Los electrolitos te darán un impulso natural!"
🍋💧🧂

Recuerda que el Biohacking se trata de pequeños cambios que generan grandes resultados.
¡Aprovecha el poder del agua con limón y sal marina para potenciar tu día sin dependencia de estimulantes artificiales! Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. 💪💡

04/08/2023

🌟✨ *Experimenta con estas técnicas para calmar tu mente y reducir el estrés*. ¡La meditación es una herramienta poderosa para el bienestar mental y emocional! 🍀🧠

Así, logramos alcanzar la plenitud emocional y vibrar en armonía con el universo. ¡Únete a este viaje hacia la abundanci...
03/08/2023

Así, logramos alcanzar la plenitud emocional y vibrar en armonía con el universo. ¡Únete a este viaje hacia la abundancia y la realización personal! ✨🌈
Adquiere tu copia por medio de un DM, en tu librería Gonvill mas cercana o dando click en el siguiente enlace 👇https://bit.ly/Libro_Biohacking😊💖

¡Activa la Hormésis con estos ejercicios!Realizarlos al menos una vez a la semana te permitirá desarrollar resiliencia y...
02/08/2023

¡Activa la Hormésis con estos ejercicios!
Realizarlos al menos una vez a la semana te permitirá desarrollar resiliencia y fortaleza física. Además, prevendrás padecimientos cardiovasculares, cáncer y diabetes tipo 2. 🏋️‍♀️🔥

Estas rutinas también contribuyen a mantener niveles óptimos de hormona de crecimiento humano y, en el caso de los hombres, de testosterona libre. 🧬🧬

¿Qué es la Hormésis? Se trata de un efecto paradójico en el que una sustancia o situación que normalmente sería perjudicial en grandes cantidades, puede tener efectos beneficiosos o estimulantes en dosis pequeñas.🔥💪

🧠💪 ¡Despierta tu potencial cerebral en cualquier momento de tu vida! 🌟💡Con hábitos y técnicas enfocados en el bienestar ...
01/08/2023

🧠💪 ¡Despierta tu potencial cerebral en cualquier momento de tu vida! 🌟💡
Con hábitos y técnicas enfocados en el bienestar mental, podemos alcanzar el estado de que tanto anhelamos. ¡Juntos hacia una mente más fuerte y saludable! 🌈✨
Pide tu libro👇🏼 https://bit.ly/Libro_Biohacking

Aquí tienes 5 suplementos básicos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento mental 🧠💊Vitamina B12:Juega un papel crucia...
31/07/2023

Aquí tienes 5 suplementos básicos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento mental 🧠💊

Vitamina B12:
Juega un papel crucial en la producción de glóbulos rojos y en el mantenimiento de la salud mental. Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, como carnes, pescados, huevos y lácteos 🥩🐟🐣

Ácido fólico (Vitamina B9):
está asociada con el estado de ánimo y el bienestar mental. Se encuentra en alimentos como las legumbres, los vegetales de hojas verdes, los cítricos y los cereales fortificados 🌿🍊🫘

Magnesio:
El magnesio desempeña un papel vital en la función cerebral y en la transmisión de señales nerviosas. Contribuye a la relajación muscular y puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, lo que a su vez beneficia el rendimiento mental.
Algunas fuentes ricas en magnesio incluyen las nueces, las semillas, los vegetales de hojas verdes y los granos enteros.
🥬🥜

Hierro:
esencial para transportar oxígeno a través de la sangre y asegurar un suministro adecuado de oxígeno al cerebro.
Algunas buenas fuentes de hierro son las carnes rojas, los mariscos, las legumbres y las espinacas 🥩🥒🦐

Omega-3:
Ayudan a mejorar la memoria, el enfoque y el estado de ánimo. Se encuentran en pescados grasos como el salmón, las sardinas y las anchoas, así como en las semillas de chía y las nueces 🦐🍣

1💧Hidratación al despertarBebe suero al despertar. Los procesos de limpieza y desintoxicación que toman lugar durante la...
28/07/2023

1💧Hidratación al despertar
Bebe suero al despertar. Los procesos de limpieza y desintoxicación que toman lugar durante la noche requieren de agua para poder ser desechados. Asegúrate de que el líquido que ingieras sea abundante y de preferencia agua de mar isotónica (una parte de agua de mar por tres cuartas partes de agua potable).

2🧘 Respiración profunda y meditación
Realiza ejercicios de respiración profunda para oxigenar tu cuerpo y calmar la mente. Un simple método es la "respiración abdominal", donde inhalas profundamente por la nariz, sientes cómo se expande tu abdomen, y luego exhalas lentamente por la boca. Repite esto varias veces.

3🏃‍♀️ Ejercicio físico
Realizar algún tipo de actividad física por la mañana puede aumentar tu energía y mejorar tu estado de ánimo durante todo el día. Puedes hacer ejercicios de estiramientos, yoga, o incluso una breve rutina de ejercicios cardiovasculares.

4 ☀️Luz natural
Intenta pasar un tiempo al aire libre o cerca de una ventana con luz natural. La exposición a la luz del día ayuda a regular tu ritmo circadiano y puede mejorar la calidad de tu sueño y tu estado de ánimo.

5 Baño frío por la mañana ❄️
Estimula la circulación: El agua fría provoca una respuesta vasoconstrictora, lo que significa que los vasos sanguíneos se contraen temporalmente. Después del baño, los vasos se dilatan nuevamente, lo que mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
Aumenta la energía y la alerta: Un baño frío activa el sistema nervioso simpático, lo que te ayuda a sentirte más alerta y con más energía para comenzar el día.

Recuerda que estos Biohacks son complementarios a una rutina general de bienestar que incluya suficiente descanso, alimentación equilibrada y ejercicio regular. 🌼☀️

¡Únete a nuestros emocionantes eventos, diseñados especialmente para mejorar tu bienestar y estilo de vida! 🌟 A continua...
27/07/2023

¡Únete a nuestros emocionantes eventos, diseñados especialmente para mejorar tu bienestar y estilo de vida! 🌟 A continuación, te presentamos los detalles de cada uno:

🌿 *Energía Eterna después de los 40*
📅 Fecha: 10 de Agosto, 18:00hrs.
📍 Ubicación: A tan solo unas cuadras de la EXPO en la ciudad de Guadalajara.
🎥 Modalidad: Presencial y Transmisión en VIVO a través de nuestras redes sociales.
📱 Redes sociales: Síguenos en Facebook: Biohacking4d e Instagram:

💪 *Fortaleciendo tu Bienestar*
📅 Fecha: 11 de Agosto, 18:00hrs.
📍 Ubicación: A tan solo unas cuadras de la EXPO en la ciudad de Guadalajara.
🎥 Modalidad: Presencial y Transmisión en VIVO a través de nuestras redes sociales.
📱 Redes sociales: Síguenos en Facebook: Biohacking4d e Instagram:

Además, queremos agradecerte por tu interés en participar en nuestros eventos. Las primeras 20 personas en confirmar su asistencia obtendrán acceso *GRATUITO* al evento que elijan. 🎉

¡Regístrate ahora mismo y asegura tu lugar en el evento que más te interese! 🎟️
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¡Esperamos verte allí! 🤗🎊

¡Vive el presente plenamente y construye un futuro más ligero y lleno de felicidad!🙌🏼✨*¿Quieres llevar tu vida al siguie...
26/07/2023

¡Vive el presente plenamente y construye un futuro más ligero y lleno de felicidad!
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*¿Quieres llevar tu vida al siguiente nivel?* Este libro es tu guía completa sobre el fascinante mundo del *biohacking*. Aprende cómo implementar técnicas prácticas en tu día a día para potenciar tu salud física, mental y espiritual.
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AYUNO INTERMITENTE 🍎❤️🧠 Paso 1: Elige el Método de Ayuno IntermitenteExisten diferentes métodos de ayuno intermitente, y...
24/07/2023

AYUNO INTERMITENTE 🍎❤️

🧠 Paso 1: Elige el Método de Ayuno Intermitente
Existen diferentes métodos de ayuno intermitente, y es importante seleccionar el que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida. Algunas opciones populares son el método 16/8 (ayuno durante 16 horas y comer durante una ventana de 8 horas), el ayuno de 24 horas una o dos veces por semana, o el método 5:2 (consumir una cantidad muy reducida de calorías dos días a la semana).

🕐 Paso 2: Establece tu Horario de Ayuno
Una vez que hayas decidido el método, determina cuándo iniciarás y terminarás tu ayuno. Por ejemplo, si eliges el método 16/8, podrías comenzar tu ayuno después de la cena a las 8:00 p.m. y romper el ayuno al mediodía alrededor de las 12:00 p.m. al día siguiente.

💧Paso 3: Bebe Suficiente Agua Durante el Ayuno
Es esencial mantenerse hidratado durante el ayuno, así que asegúrate de beber suficiente agua durante las horas en las que no estés comiendo. La mejor opción es agua mineralizada o agua de mar isotónica.

🍎 Paso 4: Rompe el Ayuno con Comidas Nutritivas
Al llegar al momento de romper el ayuno, es crucial elegir alimentos nutritivos y equilibrados. Opta por comidas que contengan proteínas magras, grasas saludables, verduras y carbohidratos complejos. Evita los alimentos procesados y ricos en azúcares para obtener los máximos beneficios para la salud.

👂Paso 5: Escucha a tu Cuerpo
El ayuno intermitente puede ser una experiencia diferente para cada persona, por lo que es vital escuchar a tu cuerpo durante el proceso. Si sientes que el ayuno es demasiado intenso o causa malestar, considera ajustar el método o consultar a un profesional de la salud para obtener orientación personalizada.

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Tiene como propósito crear cohesión, estructura, fluidez en un entorno de posibilidades para aprender, crecer, intercambiar valor, y desarrollar el potencial de las diferentes terapias alternativas e integrativas para el bienestar humano.

AH se diseña para apoyar a sus miembros a crecer su cartera de clientes, aprender de otros terapeutas, conocer mas el espectro humano y saber integrar diversos conocimientos a la oferta de valor que se tiene para los clientes.

AH es también una plataforma de búsqueda e investigación. Nos interesa que se conozca y reconozca el brillante trabajo de individuos que han creado soluciones ingeniosas, naturales, no invasivas, que llegan a la raíz de los problemas ofreciendo soluciones bio-compatibles, mejorando el perfile energético de las personas que buscan mejorar su calidad de vida.