Psic. Pahola López

23/04/2025

El Día Internacional del Libro es una conmemoración celebrada cada 23 de abril a nivel mundial con el objetivo de fomentar la lectura, la industria editorial y la protección de la propiedad intelectual por medio del derecho de autor. Desde 1988, es una celebración internacional promovida por la UNESCO.

12/04/2025

🎒 ¿Qué llevas contigo?

En la vida, todos cargamos una maleta simbólica. En ella llevamos aprendizajes, emociones, vínculos, ideas, heridas y deseos. Algunas cosas nos impulsan y nos dan fuerza. Otras, aunque pesan, no siempre somos conscientes de que siguen ahí.

🔍 Desde la terapia sistémica, exploramos no solo qué cargas, sino de dónde viene, para qué la llevas, y si aún te sirve.

A veces es momento de abrir esa maleta, revisar con amor lo que hay dentro, y decidir qué conservar y qué soltar.

✨ ¿Y tú… ya revisaste tu equipaje emocional?

09/03/2025

Tributo a la mujer a través de la literatura, la música y la poesía

28/02/2025

En la terapia familiar sistémica, trabajamos desde la conciencia y la aceptación para entender cómo las dinámicas familiares influyen en cada individuo. Reconocer estos patrones es el inicio de un cambio profundo y transformador. 🌱✨

24/11/2024

💬 Si te identificas con alguno de estos puntos, la terapia familiar puede ser una oportunidad para transformar tu dinámica familiar.
🌟 Recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía y amor hacia los tuyos. 💖

📩 Agenda tu cita hoy y comienza el camino hacia una convivencia más sana y armoniosa.
(618) 3643525

27/10/2024

La música tiene un poder especial para influir cómo nos sentimos, nos hace combinar emociones, recuerdos y reacciones que provoca en nuestro cerebro.

Escuchar música que nos gusta desencadena la liberación de dopamina, un neurotransmisor que está asociado con la sensación de placer y recompensa.
La música puede ayudar a aumentar sentimientos de alegría, calma, tristeza o nostalgia dependiendo del género, ritmo y tonalidad. Escuchar una canción que se relaciona con un momento feliz de nuestra vida puede mejorar nuestro estado de ánimo, mientras que una canción relacionada con una pérdida o un evento triste puede desencadenar emociones más sombrías.

Y bien, de qué habla tu canción favorita?

18/10/2024

Muchas veces la vida no sigue el guion que hemos planeado, y no podemos controlar todas las circunstancias que nos rodean, pero sí tenemos control sobre cómo lo interpretamos y cómo reaccionamos.

La clave está en nuestra actitud, en aceptarla tal como es y nuestra habilidad para adaptarnos y responder de manera constructiva a los desafíos que se nos presentan.

Acudir a terapia es un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que te permite estar mejor preparado para enfrentar los retos de la vida diaria y las transiciones importantes.

Psic. Norma Pahola López
+52 (618) 364 3525
Atención en línea y presencial

15/10/2024

El 15 de octubre de cada año se celebra el día internacional de la muerte perinatal con el propósito de concienciar sobre lo que significa la pérdida de un bebé durante el embarazo, el periodo neonatal o el primer año de vida, tanto para las mujeres como para sus parejas, familias y entorno cercano.

Existe la urgencia de sensibilizar a la sociedad sobre la necesidad de una mayor comprensión y apoyo en relación a todos los tipos de pérdida, con independencia del momento en que ocurren (primeras semanas del embarazo, tercer trimestre o después del parto) y de su naturaleza (interrupción del embarazo por motivos médicos, muerte espontánea intrauterina, complicaciones durante el parto, etc.).⌛

Muchas madres y padres describen la pérdida de un bebé como la peor experiencia de su vida, pero a menudo el entorno sociofamiliar reacciona con silencio, incomodidad e indiferencia. Esta incoherencia duele y confunde, agravando y empeorando un sufrimiento que ya es inmensamente difícil.

Mamá/Papá: Tu pérdida es real y tu sufrimiento es válido.💔

Citas: 618 364 3525

13/10/2024

11/10/2024

En este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. Pedir ayuda no es un símbolo de debilidad, sino de fortaleza. Al buscar apoyo, damos un paso valiente hacia una vida más saludable y equilibrada. Rompamos juntos el estigma y apoyemos a quienes nos rodean en su camino hacia el bienestar.✨

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20/05/2024

20 de mayo
Día del Psicólogo en México
Feliz día!! 🎉

28/04/2024

Qué pasa cuando la gente abre sus corazones? Mejoran. Al hablar organizamos nuestros pensamientos, estructuramos y damos argumento a experiencias confusas y validamos nuestras emociones 🗣️❤️‍🩹

Bienvedid@ a este espacio seguro donde será un honor acompañarte en tu proceso🌱☀️
Citas: 618 364 35 25