Psicóloga Cecilia Nava/Psicoterapeuta

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Psicóloga Cecilia Nava/Psicoterapeuta

Centro de atención psicológica atendido por la Psicóloga/psicoterapeuta Cecilia Nava. Atención para niños, adolescentes, jóvenes, adultos, pareja y familia.

Modalidad presencial, en línea y a domicilio.

28/07/2025

💬 La terapia es una inversión en tu salud emocional.
Te brindaré técnicas para fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones interpersonales y enfrentar de manera saludable las dificultades emocionales que se presentan con la edad 🙌
No es tarde para empezar a sanar💖

📲 Contáctanos y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena.
Agenda tu consulta aquí: https://bit.ly/ConsultaPsicCeciliaBusiness

25/07/2025

𝗜𝗿 𝗮𝗹 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 ❞𝗹𝗼𝗰𝗼𝘀❞ 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 🙌
Pedir ayuda no es debilidad. Es la jugada más poderosa que puedes hacer para ganar la batalla más importante: la que tienes en tu cabeza 💆‍♀️🧠
Mi nombre es Cecilia Nava, no estoy aquí para juzgarte, estoy aquí para darte el mapa y las armas que necesitas para:
✔️ 𝗖𝗢𝗡𝗤𝗨𝗜𝗦𝗧𝗔𝗥 la depresión y la ansiedad.
✔️ 𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥 el estrés.
✔️ 𝗗𝗘𝗖𝗢𝗗𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗥 el TDAH.
✔️ 𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗥 tus relaciones de pareja.
✔️ 𝗥𝗘𝗙𝗢𝗥𝗭𝗔𝗥 tu autoestima.

En un espacio 100% seguro y confidencial. En mi consultorio o en la comodidad de tu casa.
Agenda tu consulta aquí: https://bit.ly/ConsultaPsicCeciliaBusiness

16/07/2025

✨🦋
Hoy fue un día difícil, dijo Pooh.
Hubo una pausa.
¿Quieres hablar de eso? Piglet preguntó.
Pooh pensó por un momento. No, creo que no.
Eso es okay , dijo Piglet, sentándose a su lado. Pooh miró a su amigo.
¿Qué estás haciendo?
No mucho, respondió Piglet.
Solo sentado contigo.
Sé cómo se sienten los días difíciles.
A veces, hablar no ayuda, pero saber que hay alguien allí sí.
Pooh dejó salir un pequeño suspiro y se inclinó un poco más cerca.
Como los dos amigos se sentaron en tranquila compañía, Pooh se dio cuenta—algunas cargas se sienten más ligeras cuando no las llevas solo..

08/07/2025

Algunos crecen entre abrazos, cuentos antes de dormir y besos que sanan hasta las rodillas raspadas.❤️
Otros… aprenden a ser fuertes demasiado pronto.
Porque el amor que debería estar… nunca llegó.🥺

🎈Hay niños con cuartos llenos de juguetes,
y otros que solo tienen imaginación.

Hay niños que se sienten el centro del mundo,
y otros que solo buscan no estorbar.

La infancia no debería doler.
No debería haber miradas tristes en cuerpos tan pequeños.🥹

No todos los niños necesitan más cosas…
Necesitan más abrazos, más atención, más tiempo, más presencia.🥰

Si tienes la dicha de estar en la vida de un niño, ámalo fuerte, cuídalo bien.💗

Porque lo que sembramos en su corazón…
es lo que florecerá en el mundo. 🤲🏻✨

✨ Que nunca falte amor donde más se necesita. ❤️

29/06/2025

¿Aún crees que ir a terapia es señal de debilidad?🌿

✨ Ir al psicólogo no es para “locos”.
Es para personas que:

🔹 Quieren conocerse mejor
🔹 Necesitan herramientas para manejar emociones
🔹 Están pasando por un momento difícil (o no, ¡y está bien!)

Pedir ayuda no es fallar, es avanzar con conciencia.

26/06/2025

¿Vas bien o vas a explotar? 🔥

El burnout no aparece de un día para otro.
Señales tempranas:
🔸 Cansancio que no desaparece
🔸 Irritabilidad constante
🔸 Desconexión emocional del trabajo

✨ Aprende a poner límites. ✨ El descanso no es un lujo, es una necesidad.

Tu salud mental también importa en el trabajo.

23/06/2025

CRIANZA Y SALUD MENTAL INFANTIL ❤️‍🩹👨‍👩‍👧‍👦

Cuidar su salud mental empieza por acompañar sus emociones.

🔹 ¿Tu hijo llora, se enoja o se aísla? Tal vez está ansioso.
🔹 No siempre saben cómo decirlo, pero lo muestran con su conducta.
🔹 La disciplina positiva enseña, no castiga.

✨ Nombra lo que siente. ✨ Ayúdalo a expresarse. ✨ Abraza más, grita menos.

20/06/2025

📱 ¿Cómo afectan las redes sociales a tu salud mental?

Vivimos hiperconectados, pero no siempre conscientes del impacto. ¿Estás sobreexpuesto a las redes?

✅ Reviso el celular al despertar
✅ Me cuesta concentrarme sin el teléfono

El exceso de redes sociales es un problema que nos compete a todas y todos:

🔹 Pueden afectar tu autoestima.
🔹 Aumentan la comparación constante.
🔹 Generan ansiedad y adicción.

🧠 Establecer límites digitales y practicar la desintoxicación del celular es clave para cuidar tu bienestar mental.

17/06/2025

❤️‍🩹 ¿Pensando en ir al psicólogo? ❤️‍🩹

Esto te puede ayudar:
🔹 No necesitas “estar mal” para ir a terapia.
🔹 Hay muchos enfoques
🔹 No es debilidad, es autocuidado.

❌ Mito: “La terapia es para locos”
✨ Realidad: La terapia es para valientes que quieren conocerse.

Pedir ayuda también es parte de sanar.

15/06/2025

👁 ¿Te han hecho dudar de lo que sentiste o viviste? 👁

Eso puede ser gaslighting. Una forma de manipulación emocional donde la otra persona:

🔹 Niega lo que dijo o hizo
🔹 Te hace sentir “demasiado sensible”
🔹 Te lleva a cuestionar tu percepción o memoria

📌 No estás exagerando si algo te dolió.
Reconocerlo es el primer paso para salir de esa dinámica.

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