Calmar la mente

20/10/2025

🥴¿Tu trabajo te exige estar bien… incluso cuando por dentro todo se siente abrumador?

🤯El estrés constante, la sobrecarga de tareas, la presión diaria pueden afectar tu manera de relacionarte, tu convivencia y tu Paz mental y emocional más de lo que imaginas."

😀La buena noticia es que puedes aprender a regular tu sistema nervioso y gestionar tus emociones de forma más saludable, fácil y practica🙂🙂🙂

🌟ven al taller online
Regula tu sistema nervioso y 🌟Calma tus emociones

💚✨Aprende técnicas basadas en neurociencia y psicología corporal para recuperar tu equilibrio emocional ya!

👉Mejora tu estado de animo
👉Libera rápidamente estados emocionales negativos
👉Aprende estar en Calma facilmente

Psic. Jennifer Moria Anani
Especialista en trauma y ansiedad

Más información envia un mensaje👇👇👇👇👇

30/09/2025

Aprende a descargar tus adrenales para ayudar a tu sistema nervioso a relajarse

26/09/2025

😰 ¿Estrés constante, No duermes bien, problemas digestivos o cambios de humor sin razón?
👉No estás solo. El sistema nervioso desregulado es más común de lo que crees... especialmente si trabajas en oficina o en ambientes de alta exigencia.
🌿 Te invitamos a un taller único y totalmente práctico para ayudarte a:
Regular tu sistema nervioso de forma natural, lograras:
👍Dormir mejor
👍Mejorar tu digestión
👍Mejorar Tu ánimo
👍Sentirte más tranquilo(a) y enfocado(a)
✅ Técnicas prácticas – sin medicinas
✅ Dirigido a profesionistas, docentes, administrativos con altos niveles de estrés
Modalidad presencial y online en vivo
Psic. Jennifer Moria Ananí
Especialista en Ansiedad y reprogramación del sistema nervioso

22/09/2025

🥺¿Sientes que no rindes en tu trabajo porque la ansiedad, el éstres te bloquean?¿Sientes temores que te generan inseguridad?😭
💚🙏Resolver eventos traumatizantes que te generan inseguridad y aprender a regular adecuadamente tu sistema nervioso pueden ser un antes y un después en tu vida laboral👍👍👍

Más información comenta
Psic. Jennifer Moria Ananí
psicoterapeuta

02/09/2025

Mejora tu digestión, duerme mejor y recupera tu bienestar emocional

¿Te sientes agotad@, con problemas para dormir, digestión irregular o cambios de ánimo frecuentes?
Es posible que tu sistema nervioso esté desequilibrado… y este taller es para ti si sufres de:
Estrés crónico, ansiedad o fatiga
Tienes problemas digestivos sin causa médica aparente
Te cuesta desconectar y relajarte

Buscas un enfoque integral y natural para tu salud

🔹 ¿Qué haremos?
Un espacio 100% presencial donde combinaremos técnicas basadas en la psico neurología, bioenergética, técnicas de respiración, movimientos somáticos y mucho más aprenderás a regular tu sistema nervioso:

🔹 ¿Qué beneficios puedes experimentar?
✨ Mejor digestión y menos molestias gastrointestinales
😴 Sueño más profundo y reparador
😊 Mayor estabilidad emocional y claridad mental
🧘‍♀️ Sensación general de bienestar y calma

https://www.facebook.com/share/v/16m5gWG4XB/
https://www.facebook.com/share/v/1FLiiJQtdP/

inicio sábado 20 de septiembre 5 a 7 pm
4 sesiones más inf. envía un mensaje

Dirigido a Mujeres y hombres que deseen aprender auto-equilibrar su sistema nervioso
facilita: Psic. Jennifer Moria Ananí, especialista en Ansiedad y liberación del trauma

25/08/2025

😅Que emoción estás respirando hoy?

Retiro: Respiración activa en el agua

03/07/2025

🤯Necesitas relajacion y equilibrar tu sistema nervioso?
🤯Desintoxicar tu cuerpo y revitalizarte?

La respiración activa y el agua 💧 pueden ayudarte a mejorar tu vida.

💚Que te parecería un fin de semana, dónde puedas descansar, aprender técnicas y ejercicios para equilibrar tu sistema nervioso, disfrutando de la agradable agua ?

💚Te invitamos al taller presencial
RESPIRACIÓN ACTIVA EN EL AGUA

13 de julio 9 a 18 pm
Kalinantli Jalcomulco Ver
Visita este hermoso lugar donde haremos el taller
https://www.facebook.com/share/12MCKNwh7LB/

Visita este hermo
🌟Dirigido a Mujeres y hombres que buscan su bienestar

Imparte : Lic. Mirna Luna Yajutdzy asesor de Bien-Estar
Psic. Jennifer Moria Anani especialista en trauma y Ansiedad

25/06/2025

👉😱Prefieres tu celular que platicar con las personas?, 😬tu ambiente social no te resulta interesante?

,😱Sabías qué, Una de las señales de tener tu sistema nervioso en desequilibrio es evitar el contacto con otros?

Muchas personas toman como medio de relajación el mirar su pantalla, sin darse cuenta que esto provoca mayor elevación de cortisol , la mente puede divagar , sin embargo el sistema nervioso sigue en alerta😱😱

👉Uno de las mejores estrategias para reducir el estrés es compartir con otros, hablar, reír, sabernos parte de un grupo, ya el cerebro toma estás actividades como generadoras de oxitocina y seretonina , una gran ayuda para reducir el cortisol 💚🙏

🌞😃🫠 Cuida tu sistema nervioso , cuida tu salud , unete a nuestra comunidad Calmar la Mente
https://chat.whatsapp.com/KcM6u2T9tkbCOQ7cSIyTiO

09/06/2025

Holaaa a todos 😃
Retomamos nuestro inicio de semana con los Tips para equilibrar tu S. Nervioso

😱Sabías qué?, se puede ser adicto a la angustia 😧😧

Siendo niñ@s buscamos un apego seguro y un ambiente de protección, sin embargo si lo que percibiste fue :

😱 Adultos preocupados todo el tiempo
😱Había gritos, estrés , etc a tu al rededor
😱Tus padres o cuidadores no estuvieron presentes en momentos de amenaza

💚 Entonces creaste más mecanismos de protección que de conexión y tu forma de entender el mundo y sus situaciones fue a la defensiva, " no hay lugar seguro para ser o estar", esto te hace más vulnerable a vivir desde la ansiedad y la forma de sobrevivir es la adicción a la angustia 😧

💚💪Aprende a crear un espacio de seguridad, tomando experiencias de meditación, conexión profunda contigo , abrazate cuando te sientas angustiada y respira con calma , ello te ayuda a resignificar esta situación.

Psic. Jennifer Moria Anani

14/05/2025

12/05/2025

🤯Necesitas relajacion y equilibrar tu sistema nervioso?
🤯Desintoxicar tu cuerpo y revitalizarte?
La respiración activa y el agua 💧 pueden ayudarte a mejorar tu vida.
💚Que te parecería un fin de semana, dónde puedas descansar, aprender técnicas y ejercicios para equilibrar tu sistema nervioso, disfrutando de la agradable agua ?
💚Te invitamos al taller presencial
RESPIRACIÓN ACTIVA EN EL AGUA
31 de mayo 9 a 18 hrs.
Soma , centro creativo , Xalapa, Ver
🌟Dirigido a Mujeres y hombres que buscan su bienestar
Imparte : Lic. Mirna Luna Yajutdzy asesor de Bien-Estar
Psic. Jennifer Moria Anani especialista en trauma y Ansiedad

06/05/2025

🤯Necesitas relajacion y equilibrar tu sistema nervioso?

🤯Desintoxicar tu cuerpo y revitalizarte?

La respiración activa y el agua 💧 pueden ayudarte a mejorar tu vida.

💚Que te parecería un fin de semana, dónde puedas descansar, aprender técnicas y ejercicios para equilibrar tu sistema nervioso, disfrutando de la agradable agua ?

💚Te invitamos al taller presencial
RESPIRACIÓN ACTIVA EN EL AGUA

31 de mayo 9 a 18 hrs.
Soma , centro creativo

🌟Dirigido a Mujeres y hombres que buscan su bienestar

Imparte : Lic. Mirna Luna Yajutdzy asesor de Bien-Estar
Psic. Jennifer Moria Anani especialista en trauma y Ansiedad

Más información 👇👇
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