04/06/2025
✨Importancia de la actividad fisica durante el embarazo 🏃🏻♀️➡️🧘♀️
✔️El cuerpo de la mujer sufre grandes cambios fisiológicos, emocionales y anatómicos durante el embarazo. La práctica de ejercicio físico durante el embarazo se asocia con menos complicaciones tanto en el recién nacido, como beneficios para la salud materna y fetal.
✔️Debido a los numerosos beneficios de la actividad física durante el embarazo varias organizaciones de todo el mundo han actualizado en los últimos años las pautas y recomendaciones de ejercicio durante el embarazo. Sin embargo, debido a los cambios físicos que ocurren durante el embarazo, también se necesitan precauciones especiales.
✔️La actividad fisica durante el embarazo debe considerarse una terapia de primera línea para reducir el riesgo de complicaciones del embarazo y mejorar la salud fisica y mental materna. Consulta a tu Médico!
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