TCC. Lorenia Hernández Tapia

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🧠Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
📲(686)1 051160
📍Mexicali
✍️Sesiones en línea y presenciales.
🟣Atención para adolescentes, jovenes y adultos.
🗓️Sesiones:
🔹individuales 👩🏻‍💼👨🏻‍💼
🔹pareja 👫🏻👭🏻👬🏻
🔹familiares 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

25/06/2025

El trastorno de personalidad esquizoide se caracteriza por un patrón general de desapego y desinterés general en las relaciones sociales y una gama limitada de emociones en las relaciones interpersonales.

Estas personas no parecen molestarse por lo que otros piensan de ellos, ya sea bueno o malo. Debido a que no advierten las pistas normales de interacción social, puede parecer socialmente distantes o introvertidos. Rara vez reaccionan (p. ej., sonriendo o asintiendo) o muestran emociones en situaciones sociales. Tienen dificultades para expresar la ira, incluso cuando son provocadas. No reaccionan apropiadamente a los eventos importantes de la vida y pueden parecer pasivos en respuesta a cambios en las circunstancias. Como resultado, podría parecer que su vida no tiene rumbo.

26/05/2025

Me gusta estar en constante formación para poder ofrecerte siempre lo mejor en tu proceso psicoterapéutico. Por eso, sigo aprendiendo e incorporando nuevas herramientas que nos ayuden en cada etapa.

Recientemente terminé un curso en Terapia Cognitivo Conductual para Parejas, lo que me permite acompañar de forma más especializada a quienes buscan fortalecer su relación de parejas.

Cada paso que das hacia tu bienestar cuenta, y estoy aquí para caminar contigo en ese proceso.

20/05/2025

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento traumático, como una guerra, un desastre natural, un accidente grave, una agresión sexual u otras situaciones de violencia. Los síntomas pueden incluir recuerdos intrusivos del evento, pesadillas, evitación de situaciones que recuerden el trauma, y cambios en los estados de ánimo.

́spostraumático

21/04/2025

La violencia de género se ejerce vulnerando el bienestar físico, psíquico o relacional de una persona por su s**o. Su objetivo es causar daños, coaccionar, limitar o manipular a la víctima por todos los medios a su alcance, lo que hace que podamos distinguir distintos tipos de violencia de género.

Las consecuencias de la violencia de género son devastadoras y las repercusiones para quienes logran sobrevivir pueden ser permanentes. Incluso, la violencia de género puede provocar la muerte de una persona.

04/04/2025

Un ataque de ansiedad es un episodio breve e intenso de miedo o malestar que puede provocar síntomas físicos y emocionales. También se le conoce como crisis de ansiedad.
Se vive como una avalancha súbita de miedo o malestar intensos que suele durar de 10 a 45 minutos y alcanza su máxima intensidad rápidamente. Para que entendamos la magnitud del malestar, durante el ataque de ansiedad, muchas personas confunden sus síntomas con un ataque al corazón.

17/03/2025

El amor es una de las experiencias más intensas y gratificantes que podemos vivir, pero también una de las más dolorosas cuando se acaba. Romper con tu pareja implica un proceso de duelo que puede afectar a la salud física y mental, así como a la autoestima y a la capacidad de relacionarte con los demás.
Estas fases no son lineales ni tienen una duración determinada, sino que pueden variar según cada persona y cada situación. Sin embargo, sirven como una guía para entender lo que estamos sintiendo y cómo podemos avanzar.

08/03/2025

Hola buen día🙋🏻‍♀️
Actualmente estoy estudiando un curso de psicoterapia cognitivo conductual en parejas y como trabajo final me están solicitando atender a una pareja o una persona que desee mejorar su relación con su pareja:
✅Son 3 sesiones gratuitas
✅Duración de 1 hora
✅serían en línea
✅ me solicitan que sea grabada la sesión (con el consentimiento de la pareja) solo el maestro tendrá acceso a ella.

¿Alguna persona interesada(o)?🧠

03/03/2025

El trastorno obsesivo compulsivo incluye un patrón de pensamientos no deseados y miedos conocidos como obsesiones. Estas obsesiones te llevan a realizar conductas repetitivas, también llamadas compulsiones.

En relaciones de pareja se caracteriza por pensamientos obsesivos sobre la relación, dudas constantes y angustia, estos pensamientos afectan la vida diaria de quienes lo padecen.

"La carga del perfeccionismo hace que la relación se vuelva cada vez más solemne, amargada y formal, ya que la espontaneidad y la frescura serán vistas por el obsesivo como una falta de control de su pareja. El estilo obsesivo, controla, organiza, establece reglas, ordena y sistematiza todo a su paso, pareja e hijos incluidos. Los abrazos serán exactos, los besos estarán bien ejecutados, la convivencia responderá a un manual de funciones claramente explicitado. La sorpresa, la improvisación y la naturalidad serán causas de estrés e incluso, en ocasiones, motivo de separación".
-Walter Riso Amores Altamente Peligrosos.

06/02/2025

El amor propio es un estado mental y emocional, es el conjunto de sensaciones y emociones que se asocian a la imagen que una persona tiene de sí misma. Es decir, cuando se habla de amor propio, se está refiriendo también a la autoestima.

Algunas consecuencias del poco amor propio son: Inseguridad constante, dificultad para tomar decisiones, sentimientos de culpa, dificultad para reconocer los errores, entre otras.

27/01/2025

La violencia es el uso intencional de la fuerza física o el poder real como amenaza contra uno mismo, una persona, grupo o comunidad puede ser física, verbal o psicológica. Puede ocurrir en cualquier ámbito, como en el hogar, el trabajo, la escuela, calle o el transporte público.

Consulta más información sobre las principales señales de violencia en el siguiente enlace
https://www.ipn.mx/genero/materiales/violentometro.html

10/01/2025

El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, mental y emocional que se produce por el estrés crónico o la sobrecarga de trabajo. El término "burnout" proviene del inglés y significa "estar quemado".
Puede afectar la vida laboral, social y familiar de la persona que lo padece.
́ndromedeburnout ́scrónico

31/12/2024

Tienes 365 nuevas oportunidades, recuerda que eres tu proyecto más importante, reiníciate, reenfocate, descansa y vuelve a comenzar las veces que sea necesario.
Por un 2025, donde tu salud mental sea tu prioridad🎉🧠
̃o2025

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