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¿Estás consumiendo suficiente fibra en tu dieta? ¡Déjame ayudarte con eso! El consumo diario de fibra es vital para tu buena salud digestiva y para evitar el estreñimiento, haz un esfuerzo por incluirla en tu alimentación diaria. Si necesitas más apoyo, me encuentro en Ciudad de Mexico a tu servicio. ¡Nos vemos!
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¿Tú o algún familiar mayor usa pañal pero no sabes cuál es el más adecuado? ¡Déjame ayudarte con eso! La incontinencia urinaria puede ser un poco más sencilla si usamos las herramientas adecuadas. Si necesitas más apoyo, me encuentro en Ciudad de Mexico a tu servicio. ¡Nos vemos!
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¿Tú o algún adulto mayor que está a tu cuidado padece de juanetes? ¡Déjame ayudarte con eso! Los juanetes pueden ser muy molestos, te comparto información sobre cómo mejorar las molestias. Si necesitas más apoyo, me encuentro en Ciudad de Mexico a tu servicio. ¡Nos vemos!
¿Cuidas a una persona mayor que ya casi no tiene movilidad? ¡Déjame ayudarte con eso! Te muestro ejercicios que puedes realizar en silla/cama en la comodidad de tu casa para evitar rigidez y el dolor asociado. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
19/03/2026
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¿Tu familiar mayor no se quiere bañar? ¡Déjame ayudarte con eso! Esto es muy común en personas mayores con demencia, así que te comparto algunos consejos que te pueden ayudar con este gran reto. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
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¿Cuidas a un adulto mayor y te has sentido culpable y cansado últimamente ? ¡Déjame ayudarte con eso! Este sentimiento de culpa puede ser una combinación de cansancio y frustración por la dificultad del cuidado del adulto mayor con dependencia o demencia, pero no estás solo 🫂. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
¿Hay algún estudio para detectar cáncer de colon de forma oportuna? ¡Déjame ayudarte con eso! Esto es muy importante para personas mayores porque la aparición de este tipo de cáncer aumenta después de los 50 años☝🏼. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
¿Te ha aparecido alguna mancha nueva en la piel? ¡Déjame ayudarte con eso! Te comparto información sobre manchas nuevas en la piel y señales que podrían hacerlas sospechosas☝🏼. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
¿Los adultos mayores se deben aplicar la vacuna del Sarampión? ¡Déjame ayudarte con eso! Te comparto información importante sobre la vacunación de sarampión en adultos mayores☝🏼. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
¿Puedo hacer actividades de estimulación cognitiva en casa? 🙏🏼 ¡Déjame ayudarte con eso! Claro que puedes y aquí te comparto actividades de estimulación cognitiva que puedes hacer en casa para reforzar múltiples dominios cognitivos. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
¿Cuidas de un adulto mayor y sientes que no tienes tiempo para organizarte? 🙏🏼 ¡Déjame ayudarte con eso! Te comparto algunos consejos para organizar tu día como cuidador. Si necesitas más apoyo, me encuentro en CdMx a tu servicio. ¡Nos vemos!
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