Nutrióloga Natalia Del Bosque

31/10/2025

👩🏼‍⚕️Nutrióloga | MBA en curso
📍Vita Plaza, SPGG | online
🍎Nutrición y bienestar integral
Tips prácticos y recetas saludables🥑

31/03/2022

Tontito 🥰😆

02/10/2021

Les dejo mi lista de VERDURAS BASICAS para tener en nuestra despensa.
A veces no se necesita gastar en verduras tan caras 🤑 solo se ocupar ser organizado y comprar a lo que podamos con nuestro presupuesto
Mi favorita es la espinaca 🥬 (es lechuga jeje)
L.N. Natalia del Bosque

19/04/2021

5 ALIMENTOS QUE SIRVEN DE PREBIÓTICOS 👩🏼‍💻
Tu salud intestinal es importante, consume alimentos que ayuden a esta, y no a empeorarla.
LN. Natalia Del Bosque 🧄🧅
✔️

15/04/2021

Una opción para evaluarte sin gastar, solo ocupas una cinta métrica flexible 💡
Como dice o decía el comercial del imss, checate, mídete, muévete 🎵
Sentir inflamación en el abdomen, colitis, estreñimiento no es normal, así que 👀
Nutrinat👩🏼‍💻

07/04/2021

Cambios pequeños con grandes resultados 🙌
🌟Consumir más frutas y verduras
🌟Movernos más, estar así activos, hacer alguna actividad que nos guste, correr, ir al gimnasio, saltar la cuerda, pasear a nuestro perro y siempre agregar entrenamiento de fuerza 💪🏻
🌟Tomar más agua natural
🌟Ser sociales
🌟Aprender a meditar, estar con nosotros mismos y saber lo que queremos, lo que podemos llegar a hacer y agradecer
🌟 Dormir adecuadamente
Nutrinat🦋

19/03/2021

NO EXISTE UN SOLO NUTRIENTE O DIETA QUE EVITE LA INFECCIÓN POR EL COVID-19🙇🏻‍♀️
La actividad metabólica de las células inmunitarias aumenta después de una infección viral, un enfoque dietético junto con la microbiota intestinal pueden beneficiar al sistema inmunológico y garantizar un buen estado nutricional que ayudará a una posible infección.
Comer bien, mantener un peso saludable ayudará al sistema inmunológico a afrontar mejor las demandas energéticas del cuerpo antes, durante y después de un contagio.
Personas en riesgo: con desnutrición, diabetes mellitus, obesidad, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, adultos mayores, etc
Aquí solo queda seguir alimentándonos de la manera más natural 💚
Nutrinat 👩🏼‍💻

02/03/2021

🧇

W A FF L E S 🫐

Esta receta es de , me los preparó estando en su casa y me encantaron 🤤

Utilicé:
🧇 Harina de avena (se puede usar la convencional de hotcakes o de almendras)
🥛 Yogurt griego sin azúcar
🥚 1 huevo
🫐 Blueberries
🍯 Miel karo light (puedes utilizar de agave o abeja 🐝)
MUCHA CANELA ❤️

www.instagram.com/c.alnutri

15/02/2021

Que este 2021 tengas muchos tipos diferentes de snacks para disfrutar día a día 🤩
Nutrinat🧡

15/02/2021

ESPECIAS ✨
Son sustancias vegetales aromáticas que sirven para darle sabor a la comida
Pero algunas son más que eso, sus metabolitos primarios y secundarios nos ayudan en muchas otras cosas más.
Cocinen, experimenten sabores, olores, texturas, pero siempre con ingredientes lo más naturales posibles.
Ojo: esta información es informativa y de difusión etnomédica. (Medicina tradicional de grupos étnicos), no debe considerarse consejo ni opinión médica así como no se debe reemplazar la consulta con un médico.
Nutrinat👩🏼‍💻