Nutrióloga Reyna janette Plascencia

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Nutrióloga Reyna janette Plascencia

nutrición, educadora en diabetes y psiconutrición

11/04/2024

¿Te diagnosticaron alguna enfermedad y no sabes que comer?
¿Tienes miedo de que todo te haga daño?
¿Piensas que ya no podrás volver a comer tus alimentos favoritos?
¿Quitaste la mayoría de los alimentos de tu dieta?
Es común que el miedo nos gane ante un diagnóstico como este, la buena noticia es que con una nutrición adecuada puedes lograr disfrutar de alimentos ricos que sean buenos para ti, y en eso te puedo apoyar, agenda tu cita enviando un mensaje en el siguiente enlace de whatsapp
https://wa.link/urevjg

14/03/2024

El sindrome metabólico es el nombre de un grupo de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y otros problemas de salud. usted puede tener un solo factor de riesgo, pero a menudo las personas tienen varios de ellos al mismo tiempo. si tiene al menos 3 de ellos, se llama síndrome metabólico, en otros post hablaremos a detalle de ellos.
Citas presenciales y en línea para mayor información da click al enlace
https://wa.link/x8xtav

04/03/2024

Me encanta seguir preparándome para darles la mejor atención, este fue un curso de "recomposición corporal" que significa esto?, te ayudo a bajar tu porcentaje de grasa mientras aumentas masa muscular, 👁️ esto solo se logra con ejercicio 🏋🏼‍♀️ y dieta, solo dieta jamás te ayudará a aumentar tu masa muscular.

06/02/2024

Cualquier diagnostico llega a ser muy abrumador, yo te puedo ayudar a controlar tu diabetes, solo necesitas el tratamiento adecuado, manda mensaje y te doy información.

19/01/2024

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el embarazo en mujeres embarazadas que nunca antes padecieron esta enfermedad. En algunas mujeres, la diabetes gestacional puede afectarles en más de un embarazo. La diabetes gestacional por lo general aparece a la mitad del embarazo. Los médicos suelen realizar estudios entre las 24 y 28 semanas del embarazo.

La diabetes gestacional se puede controlar a menudo con una alimentación saludable y ejercicio regular, pero algunas veces la madre también necesitará insulina.

15/01/2024

¿Cómo controlo mi glucosa?
Esa es la pregunta del millón, y no hay una respuesta, hay muchas, esta imagen expone el tratamiento integral, alimentación, actividad física, medicamentos, educación.
Tienes muchas dudas? yo te ayudo, que no te gane el miedo, la diabetes tipo 2 es una enfermedad que se puede controlar y en algunos casos entra en remisión cuando el paciente se compromete con su tratamiento.
Para mas información da click a este enlace:
https://wa.link/ext2lh

11/01/2024

Habías oído hablar de diabetes tipo Mody?
Esta es tras la diabetes tipo 1, el tipo de diabetes mas frecuente en la infancia.
Debido a una mutación en determinados genes se produce una alteración en los mecanismo de secreción de insulina en las células beta del páncreas, con defectos mínimos o nulos en la acción de la insulina. se conocen 6 subtipos.
https://wa.link/urevjg

26/12/2023

¿Te cuesta mucho bajar de peso?
¿Tu médico te dice que estas a punto de tener diabetes?
¿Tienes oscurecimiento de la piel en cuello, axilas e ingle?
¿Tienes mucha ansiedad por los carbohidratos?
La buena noticia es que con una nutrición adecuada puedes lograr disipar estos signos y síntomas y en eso te puedo apoyar, agenda tu cita enviando un mensaje en el siguiente enlace de whatsapp
https://wa.link/urevjg
Nutrióloga Reyna Plascencia
Especialista en diabetes, coaching nutricional, psiconutrición, nutrición clínica.

26/12/2023

¿Conoces los riegos para tu bebe de la diabetes gestacional?
El bebe Puede ser muy grande (4 kilos o más) lo cual puede dificultar el parto incluso haciendo que nazca antes de tiempo, lo cual puede causar problemas respiratorios y otros problemas.
La buena noticia es que con una nutrición adecuada durante el embarazo puede conseguir evitar estos riesgos, y en eso te puedo ayudar en la consulta de nutrición, agenda tu cita enviando un mensaje en el siguiente enlace de whatsapp
https://wa.link/urevjg
Nutrióloga Reyna Plascencia
Especialista en diabetes, coaching nutricional, psiconutrición, nutrición clínica.

26/12/2023

¿Te diagnosticaron diabetes y no sabes que comer?
¿Tienes miedo de que todo te haga daño?
¿Piensas que ya no podrás volver a comer tus alimentos favoritos?
¿Quitaste la mayoría de los alimentos de tu dieta?
Es común que el miedo nos gane ante un diagnóstico como este, la buena noticia es que con una nutrición adecuada puedes lograr disfrutar de alimentos ricos que sean buenos para ti, y en eso te puedo apoyar, agenda tu cita enviando un mensaje en el siguiente enlace de whatsapp
https://wa.link/urevjg
Nutrióloga Reyna Plascencia
Especialista en diabetes, coaching nutricional, psiconutrición, nutrición clínica.

26/12/2023

¿Has sentido mareos?
¿Has tenido dolor de cabeza?
¿Has intentado modificar tu dieta y no ves resultados?
¿Tu presión arterial sigue alta?
¿Quieres mejorar tu salud este año?

Si respondiste que si al menos a una de estas preguntas, es momento de que acudas a consulta.

Envia mensaje en el siguiente enlace de Whatapp para mas información
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Nutrióloga Reyna Plascencia
Especialista en diabetes, coaching nutricional, psiconutrición, nutrición clinica

22/12/2023

Cuando hablamos de cuidar nuestro peso, nos viene a la mente alimentación y ejercicio, y poco se habla del descanso, sabías que dormir poco altera hormonas como la leptina y la grelina llamadas "las hormonas del hambre" aumentando el apetito, checa en este post otros beneficios de un buen descanso
citas: https://wa.link/2a2wl4

16/12/2023

el embarazo es una etapa hermosa, pero tambien muy angustiante, bueno eso me paso a mi, sentia mucha responsabilidad y miedo, el que te diagnostiquen alguna condicion aumenta el miedo, si a ti te diagnosticaron diabetes gestacional no te preocupes y mejor ocupate, la diabetes gestacional debe terminar el dia que nace tu bebe si llevas el control adecuado, yo te puedo ayudar.
citas: https://wa.link/vtzau6
Nutrióloga y educadora en diabetes Reyna Plascencia.

16/12/2023

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