Codependencia/Relaciones Tóxicas Psicoterapeuta Héctor Ordóñez

18/03/2025

Sesiones a distancia desde el Estado o País donde te encuentres 🙏🏻

16/03/2025

18/01/2025

Cuánto daño te quieres hacer?

16/01/2025

Todo depende de ti 🙏🏻🎊🎉🎊

16/01/2025

Sin duda alguna 🙏🏻

14/01/2025

¡ATENCIÓN!
Hola, soy Héctor Ordóñez, Psicoterapeuta especializado en la recuperación de la codependencia, relaciones tóxicas y adicciones. Mi enfoque ha ayudado a personas de distintos estados y países, y puedes leer algunas de sus experiencias al inicio de esta página. Trabajo de manera personalizada, adaptándome a las necesidades de cada individuo, pero mis sesiones suelen centrarse en tres pilares fundamentales:

1. Sanar las heridas de la infancia, una raíz común de la codependencia.

2. Recuperar la autoestima, utilizando un método práctico y poderoso, ya que sin autoestima sólida no hay verdadera recuperación.

3. Entender la codependencia y aprender a relacionarnos de manera funcional, estableciendo límites desde el amor.

Con mi acompañamiento, podrás obtener resultados como:

Amarte, aceptarte y perdonarte a ti mism@, descubrir tu propósito y trazar un plan de vida.

Sentirte segur@, capaz, dign@ y merecedor@, valorando tu esencia desde dentro.

Sanar heridas emocionales como el rechazo, el abandono, la soledad, la depresión y otros traumas.

Superar los celos, las inseguridades, la culpa y el resentimiento.

Aprender a poner límites sin culpa y permitir que los demás asuman su responsabilidad.

Manejar el sobrepensamiento, reduciendo el estrés, la ansiedad y las preocupaciones que te han acompañado por tanto tiempo.

Dejar atrás el miedo a la soledad o al rechazo, liberándote de manipulaciones emocionales.

Relacionarte con mayor tolerancia y paciencia, sin engancharte con comentarios o actitudes de personas difíciles.

Perdonar y perdonarte, viviendo con mayor paz interior.

Sentirte plen@ con o sin pareja, dejando de lado las expectativas sociales.

Fortalecerte para tomar decisiones en relaciones tóxicas o soltarlas con menos dolor.

Expresar tus emociones en el momento adecuado y evitar explosiones emocionales.

Incorporar una vida espiritual y encontrar su verdadero significado.

Convertirte en un ejemplo para los demás y dejar un legado auténtico.

Cada proceso es único, pero los resultados transformarán tu vida. Este año puede ser el inicio de tu mejor versión. Escríbeme por Facebook o a mi WhatsApp: 55 49 54 36 40. Trabajo con sesiones a distancia, sin importar dónde te encuentres. Comparte este mensaje con quien lo necesite. ¡Excelente día!

— Psicoterapeuta Héctor Ordóñez
Especialista en Codependencia y Relaciones Tóxicas.

14/01/2025

Así es como ves a tu familiar o amig@ hundirse en un in****no a causa de esa relación tóxica: perdiendo su autoestima, su esencia, su alegría; soportando humillaciones, maltratos, faltas de respeto, infidelidades o incluso violencia física. Cada día cae más profundo, como si descendiera por un abismo, incapaz de escuchar razones. La adicción a una persona puede ser tan devastadora como la dependencia a las dr**as; no es algo trivial. Panteones y cárceles son testigos de hasta dónde puede llevar esta adicción. No lo dejes pasar, busca ayuda especializada a tiempo 🙏.

-Psicoterapeuta Héctor Ordóñez

13/01/2025

Lo que es necesario enfrentar 🙏🏻

13/01/2025

Sin duda alguna, toma terapia 👌🏻