28/01/2024
La salud holística es una práctica que reconoce la interconexión del cuerpo, la mente y el espíritu. Se basa en la idea de que un sistema completo está formado por partes interdependientes. Por ejemplo, el ecosistema de la Tierra se compone de aire, bosques, agua, plantas y animales. Para que la vida siga floreciendo, todas esas piezas deben estar en armonía. Si ocurre algo que afecte a una de estas partes, se deja sentir en todo el sistema. Del mismo modo, el cuerpo humano es un sistema de partes interconectadas e interdependientes.
Las prácticas de salud holística se centran en curar y equilibrar todos estos aspectos del bienestar, considerando la salud como un todo y no como piezas que funcionan por separado. Es probable que un profesional de la salud holística prescriba tanto medicamentos tradicionales como cambios en el estilo de vida, como mejorar la nutrición y el sueño, conectarse con una comunidad, recibir apoyo espiritual, realizar curaciones energéticas, prestar atención plena, etc., para ayudar a equilibrar la salud física, mental, emocional, energética y espiritual.
La salud holística tal y como la conocemos hoy en día comenzó con antiguas prácticas curativas que se originaron hace miles de años. Estas antiguas prácticas hacían hincapié en llevar una vida sana y equilibrada. Tradiciones como el Ayurveda, la acupuntura, el estudio de los chakras, las líneas meridianas y la curación energética se originaron en Oriente, en países como la India y China. Estas prácticas se extendieron por todo el mundo, pero con los avances de la medicina científica en Occidente, la asistencia sanitaria empezó a centrarse principalmente en soluciones rápidas mediante pastillas y medicamentos, en lugar de la curación a través de cambios en el estilo de vida.
Con el paso del tiempo, la gente ha empezado a volver a ese conocimiento original de la curación por medios holísticos. La popularidad de un estilo de vida holístico ha crecido año tras año, ya que los métodos holísticos ofrecen cambios en el estilo de vida fáciles de aplicar que ayudan a la persona en su totalidad.
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