Psicóloga Yenifer Rosales Navarrete

09/12/2024

13/09/2024

04/08/2024

Ir a terapia es de valientes

Crédito a: dinoscomics

07/07/2024

Listo para una otra semana de trabajo? Sabes qué es el Burnout? 🥹 El burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico en el lugar de trabajo. 💼

Las personas que experimentan burnout suelen sentirse abrumadas, desmotivadas y desconectadas de su trabajo. Los síntomas pueden incluir fatiga extrema, cinismo, irritabilidad y una disminución en el rendimiento laboral.😞

Para prevenir el burnout, es importante practicar el autocuidado, establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal, y buscar apoyo cuando sea necesario.🧠🫀

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21/04/2024

Un buen ejemplo puede ser el siguiente: Cuando esperas en la fila del supermercado, relajarte puede generar calma, mientras que la impaciencia puede causar irritación y tensión en el cuerpo. 🫤

La actitud positiva puede llevar a conversaciones amigables, mientras que la negativa puede resultar en quejas y malestar.🛒😡-🙃🛒 Te ha pasado esto alguna vez?

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09/01/2024

22/11/2023

Crean en sus hijas e hijos, a sus órdenes para acompañarles en terapia

🚨El abuso sexual infantil es una grave transgresión a los de niñas y niños. ⚠️Causándoles secuelas físicas, psicológicas y sociales irreparables

🆘️ Urge que las autoridades tomen acciones para garantizar una vida sin violencias a las infancias

12/09/2023

🎗💛🧠 | Si bien este es un tema que se debe visibilizar todos los días del año, este mes enfatiza particularmente la importancia de enfocar la atención en la prevención del .

25/07/2023

📽️ Little Miss Sunshine (2006)

❤️

15/07/2023

¿Qué es el amor propio?💓

El amor propio tiene que ver con la forma con la que nos relacionamos con nosotros mismos, que luego se va a trasladar a la forma en la que nos relacionamos con los demás. Trabajar por cultivar y mejorar cada día este tipo de amor debería ser una rutina presente en todas las personas. El amor propio es el motor que hace que nos sintamos bien, que nos animemos para acercarnos a nuestras metas y que perdonemos nuestros errores. El amor propio nos ayuda a curar nuestras heridas y es el antídoto contra la apatía y el rechazo hacia uno mismo.❤️‍🩹

La calidad de nuestro amor propio afecta a todas las áreas de nuestra vida. Tener un determinado tipo de amor hacia uno mismo va a influir en las personas que elegimos para establecer relaciones, en dónde ponemos los límites cuando otros nos dañan con sus comportamientos o en qué medida sentimos que merecemos las cosas buenas que nos pasan. El amor propio define nuestra capacidad para apreciarnos y valorarnos.

Encuentra el artículo completo en:
https://mentalmadrid.com/el-amor-propio-y-el-autocuidado/ #:~:text=El%20amor%20propio%20es%20el%20motor%20que%20hace,afecta%20a%20todas%20las%20%C3%A1reas%20de%20nuestra%20vida.

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