Diabesmart

18/11/2025

Si vives con diabetes, es muy probable que alguna vez hayas pensado que el pan está totalmente prohibido. Es uno de los alimentos que más se prohíbe cuando hablamos de carbohidratos. Pero… ¿de verdad tienes que eliminarlo por completo? La respuesta te sorprenderá. 🍞 Lee más aquí:

¿Puedo comer pan si tengo diabetes? Descubre qué tipos de pan son mejores, cómo incluirlos sin subir tu glucosa y qué errores evitar.

17/11/2025

La ansiedad y la depresión son más comunes de lo que imaginas en personas con diabetes. Recuerda que no tienes que vivir este camino en silencio ni en soledad. Tu bienestar emocional también es parte de tu tratamiento. ❤️‍🩹

14/11/2025

El Día Mundial de la Diabetes 2025 se centra en el trabajo y el bienestar. Millones de personas con diabetes enfrentan retos diarios en su empleo: desde manejar su tratamiento en silencio hasta sentirse juzgadas. En Diabesmart creemos que con más educación y menos estigma, se puede trabajar y vivir mejor con diabetes.

13/11/2025

¿Sabías que las aguas frescas muchas veces contienen más azúcar que los refrescos?🥤
Lee más en los comentarios

12/11/2025

Aunque algunas bebidas que consumimos frecuentemente pueden parecer inofensivas o incluso saludables, en realidad pueden ser trampas ocultas para quienes buscamos cuidar nuestros niveles de glucosa. En este artículo, te hablaré de ocho bebidas que pueden elevar tus niveles de glucosa significativamente, a menudo sin que te des cuenta. 🥤

Bebidas que Elevan Mucho Los Niveles de Glucosa: algunas bebidas que consumimos pueden parecer inofensivas o incluso saludables.

12/11/2025

¡Acompáñanos en vivo!

Este taller, impartido por María Andrea Cárdenas, psicóloga del equipo Diabesmart, está diseñado para personas que sienten que el estrés les impide mantener ...

11/11/2025

‼️Nos vemos HOY a las 12:00pm hora de CDMX

Este taller, impartido por Salma Lópezmalo, nutrióloga y educadora en diabetes, está pensado para personas que no alcanzan sus requerimientos diarios de prot...

10/11/2025

Sentirse cansado después del trabajo es normal…
pero cuando el cansancio nunca se va, puede ser burnout laboral, y si además tienes diabetes, el impacto puede ser aún mayor. 😔

El estrés constante eleva la glucosa, altera el sueño y agota la energía física y mental.
Y entonces, cuidar tu salud se vuelve cada vez más difícil. ¿Te ha pasado?

Queremos recordarte que tu bienestar también importa en el trabajo.
Si te sientes agotado o abrumado, no lo ignores: es momento de pedir ayuda y cuidar de ti.

08/11/2025

CERVEZA Y DIABETES (¿Realmente Sube El Azúcar?) 🔥🍺 La Verdad Que Nadie Te Dice

Descubre los efectos de tomar cerveza en tu cuerpo y tus niveles de glucosa en sangre.0:26 - Impacto inmediato de la cerveza en la glucosa0:58 - Ingredientes...

08/11/2025

A partir del martes iniciaremos una serie de cuatro talleres gratuitos por el Día Mundial de la Diabetes. Este año el enfoque es cómo se vive la diabetes en el entorno laboral, por eso las sesiones están pensadas para personas que trabajan y necesitan herramientas prácticas para su día a día.

Cada taller te ayudará a entender mejor qué cosas influyen en tu energía, tu bienestar y tu control de glucosa durante la jornada. La idea es darte información clara, útil y basada en evidencia, para que puedas tomar decisiones más seguras y evitar errores comunes.

Los talleres serán en vivo por nuestro canal de YouTube www.youtube.com/diabesmart con espacio para resolver dudas. Si buscas información confiable, fácil de aplicar y orientada a la vida real, esta serie te va a servir mucho. Te esperamos.

07/11/2025

Muchos productos dicen “con avena”, “con miel” o “con fruta”, y eso nos hace pensar que son mejores opciones.

‼️Pero cuidado: eso solo significa que tienen algo de ese ingrediente, no que sea el protagonista ni que el producto sea saludable.

🍪Una galleta con avena, por ejemplo, puede ser prácticamente igual a una galleta común. Lo que realmente define la calidad está en los ingredientes y en la tabla nutrimental. Esa es la información que te ayuda a decidir mejor.

07/11/2025

TRIGLICERIDOS ALTOS, ¡No es por comer grasa! 🥓 (Descubre lo que más eleva tus triglicéridos)

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